ciastko

[...] 5 jaj 140 grejpfrut 15 orzechy 15 oliwa Warzyw dziś tak na oko poszło 400-500 g jak zawsze zresztą.:-)) Jakoś te 100 kcal luzem za przyprawe do kurczaka tak troszke daje i 1 ciastko..Mam w domu z 1.5 kg ciastek najrozniejszych,sernik z wisniami,sztrucle z jabłkami,jabłecznik,babke i karpatke + rafelo, ciastka sa w szafce gdzie mam suple.To [...]

5/5/2014 DNT Poszedłem na Pure pobawić się z wałkiem i na saunę - 3x8min. Micha: 1)wpc 2)leczo z łopatką wieprzową + ser parmezan 3)leczo z łopatką wieprzową + ser żółty piórko 4)chipsy lays paprykowe %-) ------------------- Wyszło ok. 200gB/120gT/50gww 5/6/2014r. Ława 5/3/1 Wyciskanie leżąc - 5/3/1 55kgx5, 60kgx3, 70kgx5 (ostatnio 50kgx3, 60kgx3, [...]

Moje ciastko, dietetyczny serniczek całość makro to 100b/15ww/15-18t, lekko z modyfikowany ponieważ zamiast białka dodaje budyń waniliowy jest troche smaczniejszy i wilgniejszy, http://www.iv.pl/images/83418119193458197733.jpg Mógłbym prosić o przepis na ciacho wyżej? Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2014-05-06 20:12:19

ja tak szybkie śniadanko robię, 100 żytniej, dwa jajka, proszek do pieczenia, maślanka/woda/mleko ew dodatki typu kakao, do tego wpc albo twaróg, na 5 min do mikrofali i wychodzi takie ciastko, całkiem smaczne %-)

to nie lody Malwi }:-( to ciastko lody jakieś milki z internetu. Nie jadłem loda od tamtych wakacji

[...] : przeważnie jakaś sałatka, serek, kanapka, owoc Co jako deser : Cokolwiek byle było słodkie.. w dni treningowe deserów nie jadam, poza tym jakiś naleśnik, serek, owoc, ciastko owsiane własnej roboty, słodyczy kupnych staram się unikać, choć wciąż są moją zmorą. Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry. czy regularnie [...]

Ciastko z kremem nie wiele ma z nim wspólnego, zwykła wanilia z delikatnym posmakiem tego co być powinno, ale nawet ok, rozpuszczalność wzorowa, piana na palec, po 15 sekundach całkowity brak. Biorąc wszelkie za i przeciw, naprawdę jest nieźle.

potańcz sobie, albo ciastko zjedz %-)

Witam, Na sprzedaż leci Mutant Mass, duża paczka. Smak to ciastko z kremem. Obecna waga to około 4.1kg. Istnieje możliwość zamiany. W razie jakiś pytań zapraszam na PW! Preferuję odbiór osobisty w łodzi :) Cena; 120zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1d423b429a940dba2d72cf4baa0079a.jpg Zmieniony przez - Peper29 w dniu 2014-05-13 20:03:06

[...] jak popłynęłam na świeta, straciłam wszystko na co pracowałam a wręcz odrobiłam z nawiązką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/280fbba3c96246b6a2bf72656af35ddf.png Nie ma sprawiedliwości na tym świecie, są tacy co jedzą bez specjalnego liczenia sprawdzania i chudną a u mnie 1 ciastko i kilo w gore :( Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-15 09:01:56

spróbuje , mam białko ciastko :-)

jadlem dzis,ciastko francuskie %-) a teraz czekaja na mnie pyry z watrobka pomidorem i jog. naturalnym

Kawa i ciastko mamusi, moja tylko makrelka. Ciasto piekłam ja i nie próbowałam ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2161b6f340fb493899a9cf7369162c45.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf9f9c0cc5434db18a16d0ee2a6635d6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60775836d64e4aa19f14522c0c36d13e.jpg

[...] kierunku - masa nie, sylwetka chyba tak) wybrałbym sobie taki sposób regulowania rachunków za energię, który sprzyja środowisku anabolicznemu. A zatem jeżeli chcesz zjeść ciastko i mieć ciastko, to - w mojej opinii - szukaj rozwiązania stosowanego przez np. sprinterów. Sesja biegowa tak, ale nie jako durne nawijanie ścieżki na buty, tylko [...]

[...] kierunku - masa nie, sylwetka chyba tak) wybrałbym sobie taki sposób regulowania rachunków za energię, który sprzyja środowisku anabolicznemu. A zatem jeżeli chcesz zjeść ciastko i mieć ciastko, to - w mojej opinii - szukaj rozwiązania stosowanego przez np. sprinterów. Sesja biegowa tak, ale nie jako durne nawijanie ścieżki na buty, tylko [...]

[...] makro jedząc w 3/4 brudno. a pojedyncze produkty jak dzem nie zniweluja calej pracy i diety. z takim podejsciem pozniej ludzie piszą na forum czy czasem nie zrąbali sobie redukcji bo zjedli zupe pomidorową i jedno ciastko. a teoria makro byla znana jeszcze pare lat przez chlopakami z wk Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-05-19 08:37:13

obecnie szamie ciastko kruche smak zarówno z mlekiem jak i z woda bdb jednak zastanawiają mnie negatywne opinie ludzi czy faktycznie to bialko jest slabe jakościowo i czy lepsze byłoby sfd protein plus... Zmieniony przez - victim w dniu 2014-05-20 13:57:06

Cześć :) Witam po bardzo długich dwóch dniach nieliczenia miski i czitowania (wpadło piwo i ciastko, ehh }:-(((). Nie żałuję jednak - dowiedziałam się, że szykowanie jadłospisu z wyprzedzeniem jest u mnie koniecznością, bo na razie nie mam tej świadomosci ile mogę lub powinnam zjeść. Dzisiaj już czysto i policzone, ale nie wiem, co będzie z jutrem [...]

Dzisiejsze jedzonko w podroży do Polski: Śniadanie: 50g płatków musli 150g jogurtu naturalnego 20g odżywki bialkowej II śniadanie: Bułka grahamka z serem + sałatka z krewetkami Obiad: Kaczka smażona w woku z mandarynkami + ryż + surówka z czerwonej kapusty Podwieczorek: Ciastko orzechowe Kolacja, po treningu: Odżywka białkowa na wodzie + ciacho [...]

[...] do treningu i trzymania miski.Właśnie wcinam ciastka. Muszę się przełamać. Potrzebuję motywacji. Też jem ciastka. Jem, piję i żyję - w miarę szczęśliwie. Nie można za dużo jeść (jak to zauważył MaGor u Gwida (zwłaszcza po zakończeniu redukcji) ale można. Mama mojej żony gdy zjadła ciastko to traktowała to jako posiłek (była bardzo charakterna).