[...] ciezko, o krok o dola i jakiegos loda, kompletnie nie po lini...ale dalam rade i jestem z siebie dumna no i jedna wazna dla mnie lekcja ..zadnych odstepstw...jedno glupie ciastko franuskie to dla mnie z grubsza tydzien odabiania ..wiec chyba dla mnie osobiscie - siedziec o suchym pysku niz sie zlamac na cokolwiek nie po linii Zmieniony przez - [...]
[...] A wczoraj w dodatku o 10 rano już byłem po treningu micha wczoraj ogarnieta do połowy posiłek przedtreningowy, szejk i posiłek potreningowy stnadart potem u ciotki jakieś ciastko obiad(udka z kurczaka gotowane, schabowy,2 ziemniaki, pekińska) potem znowu jakies ciastko i kawałek placka dużo swojskiej szynki i połowe kromki chleba a w domu po [...]
potem u ciotki jakieś ciastko obiad(udka z kurczaka gotowane, schabowy,2 ziemniaki, pekińska) potem znowu jakies ciastko i kawałek placka dużo swojskiej szynki i połowe kromki chleba a w domu po powrocie kostka twarogu+4 żółtka Naładowałeś się paliwem ! i musi być teraz moc
[...] nigdy nic nie kupowałam z supli, dlatego wdzięczna będę za sugestie dietka: 1. jajecznica z razowcem i olejem lnianym 2. pierś kurczaka z buraczkami orzechy ziemne ciastko owsiane z powidłami i łyżka serka homogenizowanego PYCHA!!!! 3. pierś kurczaka z buraczkami orzechy ziemne knedle z ciemną mąką i prawdziwymi powidłami-jeszcze [...]
[...] ich mocną stroną za to smakowo moim skromnym zdaniem biją konkurencję na głowę. Do wyboru masz tańszą wersję GOLD i droższą, stosunkowo nową na rynku, wersję PLATINUM. Wariacja smaków jest olbrzymia. W tej chwili mam w domu karmel i ciastko i jak dla mnie kozak, a niedługo dołożę jeszcze wanilię i czekoladę. Mam nadzieję, że pomogłem, pozdrawiam!
[...] pogoda jest jaka jest więc nawet nie był co robic micha: to co miało byc zjedzone to zjedzone tylko ponad stan poszedł czit w postaci: 2 tosty, 2 małe rogaliki drożdżowe(ciastko takie) i pare kostek czekolady. o studiach jeszcze czas myslec, narazie trzeba mature zdac i egzamin zawodowy a przy zawodowych mi tak wymieszali nauczycieli ze [...]
[...] lub inne białe, pieczywo, owoc, lub kurczak gotowoany jesli go ugotuje poprzedniego dnia, czasami wyjadam warzywa od rodziny, Co jako przekąskę : jogurt, pieczywo chrupkie, ciastko kruche Co jako deser : słodycze są dla mnie jak narkotyk, choć od jakiegos czasu staram się jak już kupować wyroby piekarnicze, a nie paczkowane z data przydatności [...]
Masz źle zbilansowaną dietę, ciastko to nie jedzenie, nic dziwnego, że masz kompulsy przy takim sposobie odżywania się. Na swojej "diecie" być może schidniesz w kg, ale ciało będziesz miała jak galaretowaty worek. Z czego wynika Twój nieregularny okres? Moim zdaniem jesteś poważnie uzależniona od słodyczy. Rada: zbilansuj dietę i wywal [...]
Ruda Masz źle zbilansowaną dietę, ciastko to nie jedzenie, nic dziwnego, że masz kompulsy przy takim sposobie odżywania się. Na swojej "diecie" być może schidniesz w kg, ale ciało będziesz miała jak galaretowaty worek. - sęk w tym, że przytyłam najwięcej tj z 68 do 76 po diecie SB i Dukanie, jako wynik tak dużego obcięcia węglowodanów. [...]
[...] południu przeszło za jakis czas jak wypiłem kawę micha dzis nie do konca trzymana, bo tak wieczorem w planach impreza była wiec juz w ciągu dnia sobie pozwoliłem na jakieś ciastko ale nie dużo a tak poza tym to micha trzymana za chwile jade na imprezę wrócę pewno nad ranem, ale czuje ze taki reset mi potrzebny, od wakacji nie piłem nic na [...]
[...] przyczyniło się do świadomości na temat racjonalnego jedzenia) i nie popełniam większych błędów dietetycznych. Ok, zdarza mi się raz w miesiącu wypić jedno piwo albo zjeść ciastko na imieninach mamy ale są to sytuacje dość sporadyczne, unikam jasnego pieczywa, makaronów, no oczywiście o słodyczach nie wspominam. do października 2009 ważyłam ok [...]
[...] to wtedy foro obowiązkowe;-P wczoraj nie dawałem wpiski bo nic nie było ciekawego bo imprezie wstałem późno na początku nie było apetytu ale jadłem, tez wpadło jakieś ciastko kuzynka mówiła żeby przyjechac do niej na kawe i posiedziec ale nie pojechałem bo mi sie nie chciało a potem dzwoni o 20 że zrobiła pizze i że teraz jej nie bedzie [...]
[...] myślenie jest ważne, ale znacznie ważniejszą sprawą jest ZAPYERDOL, bo to dzięki niemu osiągamy efekty. --------------------------------------------------------------------- Micha: Suma dobowa: 3069.0 kcal 239.9 białka 116.3 tłuszczy 256.2 węglowodanów + ponad programowo ciastko 8-O pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-25 20:31:43
Z produktow Trec'a stosowalam do tej pory jedynie bialko 100% Whey Protein w trzech smakach: wanilia, malina i ciastko. Bialko to oceniam bardzo dobrze, zarowno jezeli chodzi o smak, jak i rozpuszczalnosc. Z powyzszych smakow najbardziej odpowiada mi wanilia, ciastko na poczatku bardzo polubilam, jednak z czasem smakowalo coraz mniej. Najgorzej [...]
zaczynamy ostro jazdę , tamto okazało się klapo , siłka cały czas była , ale od ostatniego wpisu z 10 razy po 4 km tylko przebiegłem :( i kuszeniem sie na ciastko , słodkie picie / lecz koniec op*****lingu trening na rzeźbę plus interwały i aeroby na brzuch :) muszę pożegnać się ze starym ja , listopad nadszedł nowy miesiąc , miesiąc postanowień [...]
jeśli koniecznie musisz zastępować posiłki suplami, to bierz mutant masa(ciastko)(dodatek kreatyny w porównaniu do XXL'a) i dosypuj WPC jak napisałem wcześniej
[...] siebie odrzucajac syf ale do posprzatania w glowie zeby mnie nie ruszalo ze inni przy mnie jedza czegos czego ja nie moge jeszcze mi daleko :( {{:-( a zamówię sobie białko ciastkowe.. od takiego zacznę :) szkoda ze mi zadnych probek nie dadza.. mam nadzieje ze do ciastko do mnie przemowi i przypadnie do gustu.. tylko czy na allegro z jakiegos [...]
[...] łatwiej :) obli dobrze gada, cukier to używka jak narkotyki czy alko.. będzie dobrze.. odstawić trzeba i czas zdziała cuda.. i mocne postanowienia.. Majli dam znać jak to ciastko będzie smakować.. mam nadzieję, że mnie nie zawiedzie bo w sumie nie wiem jak smakuje takie białko bo nigdy czegoś takiego w ustach nie miałam :) ale liczę, że będzie [...]