ciastka

produkty zawierające dużo konserwantów jak szynki,pasztety, kiełbasy, konserwy zawierające dużo ww o wys ig jak słodycze ciastka itp generalnie nalezy wybierać naturalną żywność

sluchaj ja nie mam diety ustalonej poprostu rano przed praca zjem kromke chela z maslem szynka i do tego herbata w pracy 2 kawalki ciastka sniadanie w pracy zazwyczaj w biegu jakies 2 kromki chleba i herbata no i potem jak wraca z do domciu to em obiad < to jest ok godz 14;10> zupa ogorkowa i 2 danie ryba surowka z kapusty i ziemniaki... [...]

niemam jakies tam specjalnej diety ...jem tyle co zawsze i to co zawsze no to bilans kaloryczny w hvj na + wiekszy apetyt ale na co masz? ciastka, pizze, kebaby, lody ? nie czaje zrob mi jak i wszystkim w tym dziale przyjemnosc i idz w hvj do odzywiania

[...] lub utwardzone (uwodornione) oleje roślinne lub kwasy tłuszczowe trans-unikaj jak ognia niektóre tłuszcze do smażenia i smarowania pieczywa, krakersy, herbatniki, chipsy, ciastka nadziewane masą tłuszczową, majonezy, śmietanki w proszku, produkty smażone na wielokrotnie na podgrzewanym tłuszczu (frytki, pączki, faworki) Jednym słowem ludzie [...]

[...] Obiad: 15.00 do 16.00 - ze dwa małe ziemniaki, jakaś surówka i mięso (kotlet schabowy, mielony z kurczaka, no różne mięso) Słodycze: Raz na jakiś czas, jakiś baton czy inne ciastka czy ciasto (coś raz dwa razy w tygodniu) Kolacja: 19.00 - 2 kromki chleba pszennego z jakąś szynką czy serem. Do śniadania i kolacji kubek ciepłej i słodzonej ( 2 [...]

trzymałem ostatnio dość długo ale przyszło załamanie $ i szlag trafił ,poza tym jak niema nic innego..... Tak nawiasem to.........dobre te ciastka Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-10-25 03:08:43

he tam bezposredni poprostu zaprasza ale jak nie to nie szeyki czekolady i ciastka czmychna przed nosem i zostanie tylko ich zapach

[...] załagodziła ochotę na słodycze no i dziś kromeczka chleba, ale jakoś bez przekonania stwierdzam, ze ten nowy sposób odżywiania przypadł mi do gustu!!!!! bo czuję się lepiej poranna owsianeczka to hicior ciastka mam w głębokim poważaniu: kilogram siedemd) szkoda mi tracić te kilogram siedemd)ziesiąt dekagramów;-) 26 dzień i 1.70 w dół czy to mało?

zacznij sobie wmawiac ze ie lubisz, i tak po paru tygodniach diety jak sprobujesz takiego ciastka to swtierdzisz, ze za slodkie, za chemiczne itd...

[...] posiłków: 2. Zupa pomidorowa, filet panierowany, ziemniaki, surówka marchewka z jabłkiem 3. Filet panierowany, ziemniaki, surówka marchewka z jabłkiem Do picia woda, ciastka nie było. Od czasu, do czasu jak zjem ziemniaki zamiast ryżu to nie sądzę, że wpłynie to jakoś negatywnie, a Ty mnie za to besztasz (przynajmniej mam takie wrażenie) [...]

[...] warzyw polanych oliwa.potem jak mnie najdzie tuna lub salmon z kukurydza,albo serek bialy lub odzywka.i tak codzienie oprocz niedzieli.w niedziele jem rosolek pizze,lody ciastka wszytko to czego odmawiam sobie na tygodniu.NAPISZ PROSZE CO BYS TU POPRAWIL chetnie to zrobie. p.s co do mmarnowania srodkow to ja nie mam prawka wiec auta sobie [...]

[...] działa, to... no właśnie. Co ciekawe, kiedy się poczułem pewniej, to i w zakazanych godzinach nie miałem oporu przed skonsumowaniem jakiegoś batonika słodkiego albo nawet ciastka. Kiedy się trzyma na codzień dietę - w pewnym momencie taki drobiazg już nic nie zmienia, nawet 2-3 razy w tygodniu sobie można na to pozwolić bez żadnych negatywnych [...]

Kurva, znowu mi się słodkiego zachciało i znowu to samo... Idę do kuchni, otwieram spiżarkę, patrzę na ciasta, ciastka, ptasie mleczko, czekoladę, wzdycham sobie i znowu siadam do sfd... Kurva

[...] wędliną lub serem, na obiad mięso smażone wieprzowe lub kurczak i ziemniaki do tego surówka, kolacja 4 kanapki lub jajecznika i jakieś słodycze w ciągu dnia, chipsy, batony, ciastka. lubie słodycze, owoce. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: aktualnie nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: nie mam [...]

[...] i waże 70kg wydawało by się że wszystko w porządku chociarz waże poprawnie to mam dużo tłuszczyku a mało masy mięśniowej.Do tej pory jadłem wszystko co chciałem chipsy,ciastka,piłem dużo słodzonych napoi.Chce przejść na jakąś diete w której NIE schudne lecz pozbęde sie tłuszczu i przybiore na masie mięśniowej.Mam już ułożony dobry plan na [...]

Dzień 19 Dziś micha średnie trzymana Wpadły jakieś ciastka itp. Ogolnie posilki jem te co mam. Ale*****owo sie czuje. Niech ten dzien sie skonczy, spac ide w ****u.

[...] Klatka 12/10/8 --> 52.5 kg (+2.5kg) 5. Barki 10/10 --> 32.5 kg 6. Bic 10/10 --> 33.5 kg 7. Tric 10/10 --> 22.5 kg + łydki 3 x max Micha Trzymana. Dziś sobie zjadłem kostke ptasiego mleczka, dwa cuksy raczki i dwa ciastka a co tam Reszta trzymana 100 % Dzień zaliczony do udanych Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-10-01 20:55:39

...i za to, że jako jedyna z tego forum zjadłabyś ze mną ciastka a kto ci to powiedzial

Morales, MUSISZ napisać jaki ma głosssssssssssss... yoyo, za to: ...i za to, że jako jedyna z tego forum zjadłabyś ze mną ciastka Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-30 15:58:41

[...] super smak i rozpuszczalonosc. ELITE WHEY 12h PROTEIN - smak blueberry - jagodowo ciastkowy, przepyszny, troche taka mąka zostaje na jezyku ale wlasnie jak takie kruszone ciastka i jagody, rozpuszczalnosc elegancka XPAND Recovery - smak orange, jak oranzadka w proszku, bez zarzutu. REAL GAINS - smak czekolada, jak normalny gainer albo bulk, [...]