chwyt

[...] działa,nie wiem nie brałem go.... I dlatego nie oceniam ,w przeciwienstwie do wielu pseudo ekspertów na tym forum Pewnie jego działanie będzie nieodczuwalne przy tych mikro dawkach w 1 kap.Najprawdopodobniej jest to kolejny chwyt reklamowy megabola,ale nie o to chodz. Chodzi mi o ton wyzszosci w wypowiedziach niektórych pajaców z forum.....

zebys mógł zapiąc "na zamek" chwyt i taki na BANK bedzie dobry

[...] ; 110/1 ; 130/1 ; 145/1 ; 155/1 - robisz na początku.. martwy jako pierwsze ćwiczenie (porozciągaj sie na wejściu) Co do pasków to nie polecam... później będziesz miał słaby chwyt. Osobiście robiłem w tym raz bo zrobiłem czwórki na 175, a później miałem zrobić ciągi z talerzy na 160 i mi sie sztanga wyślizgiwała z ręki (wtedy mozna użyć). Można [...]

sztanga chwyt mlotkowy - jest specjalna sztanga do tego klata + plecy - przy odpowiednim doborze cwiczen i dobrej technice jak najbardziej mozliwe

[...] Klatka piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x12/12/12/12/12 powt. Rozpietki 3x12 Triceps Wyprosty ramion na wyciągu pionowym 3x 12/12/12 Wyciskanie waski chwyt 2x 12/12 Barki Boczne wznosy sztangielek stojąc 4x 10-12 Jeszcze wyciskanie do gory 2x12 Środa Ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. worek treningowy Mięśnie [...]

[...] dla spróbowania jakieś 2kg i o wiele większych 6-7 kg aby nie trzeba byłko kupować 2x po 3 kg i płacić podwójnie za opakowanie a to 6000 to coś ala gainer waidera?? śakiś chwyt nawiązujący do kalorii?? Odpowiedzi nie oczekuje bo to i tak nie ważne No i ilość smaków mi imponuje, ale proszę niech one będą dobre!!! Zmieniony przez - Skunksiarz w [...]

[...] mdlał... Efekt był taki, ze jeden z psów które nas zaatakowalu uciekl, a drugiego pies kumpla dusił pod naszymi nogami. Zaczelismy odciagac rotweilera, bo miał bardzo pewny chwyt za gradło i zycie mieszańca wisiało na włosku...juz stracil siły. W koncu udalo nam sie oderwac psy, tamten jakos wstał i zaczął odzyskiwać werwę... Balismy się o psa [...]

[...] przygotowac chodzilo mi glownie o tor wyciskania. Na serie to opuszczam sztange znacznie powyzej sutkow (od niedawna tak robie) i dopiero teraz czuje w pełni klate, chwyt niezbyt szerokin nogi uniesione w gorze jak przy rozpiętkach(zero odrywania pleców podczas serii) i wchodzi jak talala. A na rekordzik to wiadomo ponizej sutow, troche [...]

[...] klatka -Wyciskanie hantelek na poziomie 4x 12-8 powtórzeń. -rozpietki ze sztangielkami leżac na ławce skosnej w gore 2-3x 12-10 plecy: wioslowanie hantla chwytt mlotkowy do brzucha 3x10-8 wioslo hantlą chwyt poprzeczny do klatki 3x 10-8 szrugsy z hantlami w lekkim opadzie tulowia 3x 15 sklony tulowia z hantlą za głową 3x 15 [...]

[...] tak,zeby dobrze wszystko scisnac. Kolejnym krokiem jest wykonanie szelek aby to wszystko nie zjezdzalo nam na dol. Szelki robimy z dwoch paskow ktore przypinamy do przescieradla. Pytalem takze swojego ortopedy sportowego czy glukozamina wyleczy stawy, odpowiedzial,ze jest to tylko chwyt reklamowy i nie udowodniono, zeby to pomagalo.

Jestem, zaraz klade się spać... Madcat, mówisz ze to tylko chwyt? cholera... moja mama ma powazne problem z kolanem, teraz caly czas u ortopedy...i wlasnie bierze glukozaminę... Jezeli jest tak jak mowisz, to i tak jej tego nie powiem, moze jakis efekt placebo chociaż się pojawi...

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#1 - nachwyt szeroko http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#2 - neutralny chwyt http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#3 - podchwyt na poczatku kazdej otwartej strony jest opis dokładny kazdego miesnia pleców , miłej lektury, pozdro

[...] termalem i chce wiedziec od czego moge umrzec Wiadomo ze efka efką ale ta laska pewnie wazyla z 50 lyknela z 10 tabsow ***nela piwo i ... glupota ludzka nie zna granic. Możliwe jest ze miala jakąś wade serca / nadcisnienie w takim przypadku jest notka ze zabronione ;] PS: Mam nadzieje ze to nie jest wasz chwyt do jakiegos nowego spalacza

[...] na aikido. Ja je znajduję na treningu BJJ. A to czy ktoś mi na poparcie swojej tezy o wartoscich sypnie cytatami sprzed kilkdziesięciu/kilkuset lat---> jest to prosty chwyt retoryczny polegająccy na podparciu swojej tezy jakimś autorytetem. Problem tylko w tym,ze IDEA to tylko jakies założenie, a w rzeczywistosci pewne sprawy wyglądają [...]

[...] Nie zawsze-ale głównie. Ale jak mówiłem-Orban bardziej atakował niż się bronił-techniki nie wykonywał w odpowiedzi na atak-tylko zmuszał przeciwnika do defensywy -a potem chwyt za łapkę i shiho-nage. Szybkie wejście w pozycję-i irimi-nage. Widać, że zdobył na tyle doświadczenia-że robił to z ataku a nie z kontrataku. Tyle, że na treningach [...]

[...] Gość na BJJ chyba mi trójkąta zakładał albo długo w gardzie trzymał, jak go podniosłem do góry i ciepnąłem z wysokości 1 metra, na miękką matę - to puścił całkowicie ten chwyt. Takie ściemy to możesz wciskać ludziom którzy nic nie trenują. Zaliczyłem wiele upadków na asfalt/beton (ach ta pasja rowerowa), nie da się do tego przyzwyczaić. Raz [...]

[...] przeciwnikami byli wlasnie judocy(nie wiem jak sie miala sprawa z karatekami)-bo trenowali skuteczniej niż ludzie z jj. Aikido zawiera "odpowiedzi" na dużą część chwytów z judo-kiedyś(za życia Ueshiby a i trochę później jeszcze) trenowano w ten sposób, że uke próbował np chwycić tori za klapy i rzucić nim o matę jak na judo. Dziś-jako [...]

co do nazwy tematu to bede sobie dawal jaka mi sie podoba bo jak nie chcesz wchodzic to nie wchodz a poza tym to byl taki chwyt reklamowy. No i jeszcze jedno zawsze to lepiej jak pochwali ktos doswiadczony a nie ten kto trzeci raz na silownie ma isc.

[...] ówczesnego jujutsu. wstyd. to niby nie było multum szkól jiu-jitsu? wszelkie rozwiąznania techniczne były upchniete do jednego stylu? dziś-jako atak traktuje się sam np chwyt za klapy-przez co tori broni się przed elementem wrogiego ataku zamiast przed całym atakiem. I dorwany przez judokę nawet znanym mu chwytem-nie zdąży założyć dźwigni [...]

szerszy chwyt? to tym bardziej powinno angażować barki (teoretycznie)