chwile

[...] jest on raczej najlepszy pod wzgledem trwalosci efektow, a w tradziku jest to problemem duzo osob tu nie mialo duzego problemu z tradzikiem i sie zdecydowalo na kuracje i na chwile obecna jest ok przewaznie przy naprawde malych problemach z tradzikiem kuracje sa krotsze lub na niskich dawkach ogolnie nie jest straszna kuracja na tym leku ale to [...]

zrobię ten prezent :) teraz mam chwilę czasu, to za pół godzinki będzie ;)

niczym sie nie przejmuj,wbijaj spokojnie,ja mam bardzo duzo srodkow z tej firmy,polecam bardzo,klepie nie milosiernie. jak znajde chwile czasu to powklejam foty roznych innych srodkow z tej firmy.pozdro

nie bylo mnie chwile, strefa wyslalbym ale nie chce zebys sobie reke nadwyrezal i tak masz klopoty ze zdrowiem

dokladnie , dla wielu niepotrzebna jest wcale interpretacja wynikow przez inne osoby ,sami potrafimy wyciagnac wnioski z takich wynikow (przynajmniej wiekszosc z nas ) a to ze co chwile ktos podbija temat do gory to super , wiecej osob zobaczy

czytam sobie co jakis czas Chwile Prawdy i widze sam sie dziwie jak utrzymujesz taka forme przy takim trybie zycia i na takim zarciu jakie masz (widzialem wklejales niedawno jakos co tam jesz)

[...] POSILEK 5: 20.30 200g Tuńczyk B:29 T:6 W:0 200g Chleba najlepiej razowy pełnoziarnisty bądz jakis inny oby nie biały B:11,2 T:3,4 W:91,2 SUMA: B:40,2 T:9,4 W:91,2 kcal: 160,8 + 84,6 + 364,8 = 610.2 POSIŁEK 6: 6.5g kreatyny chwile przed ostatnim posiłkiem( w dzien bez treningu) SUMA WSZYSTKIEGO: B: 185,44 T: 74.11 W: 504.94 kcal : 3467.85

[...] barki biorą udział przy wyciskaniach także barki bym marnie robił. Wznosy ramion to chyba zły zapis chodzi o podciąganie barków i przytrzymywanie w momencie napięcia przez chwile. Co do barków to mam unoszenie w opadzie to chyba to samo ćwiczenie co napisałeś tylko ze na stojąco ?? Prostowniki uznałem że ćwiczyć trzeba i ćwiczę z plecami i [...]

to dział Mawashiego , jego pomysł i koncepcja chyba pisał jasno, by nie zakładac nowych topiców, az dzial nie ruszy mawashi wraca niedlugo do aktywnego udzialu na forum , wiec zapewne zapanuje nad sytuację nowych modów nie potrzeba jest ich w kategorii trening na tą chwilę wystarczająca ilość Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-22 18:57:41

ej co to ma znaczyc z ta fota wrrr... a chcialem sie posmiac chwile z wami.

zaglosuj na mnie i poczekaj chwile i wyswietli sie komonikat czy chcesz zostac pelnoprawnym uzytkownikiem a pozniej kliknij na sms i masz tam wszystko

Witam, pytanie, jak w temacie czyli co mogę zrobić z wyrodnieniem barku, żeby wrócić na siłownie, bo jak na tą chwilę to ból dosyć mocno mnie ogranicza na siłowni, może jakieś odżywki/ sterydy? dodam tylko, że jak do tej pory brałem tylko odżywki ale słyszałem że niektóre sterydy mają zbawienny wpływ na stawy i kości?

- Dawaj portfel! - usłyszał wczoraj wieczorem na warszawskiej Woli 19-latek gdy zamierzał wbić zęby w kupiony przed chwilą kebab. Odparł, że nie ma pieniędzy. 15 i 16 - latek wyrwali mu więc kebab, dwa złote reszty i uciekli. Po chwili stwierdzili, że łup jest zbyt skromny i wrócili do 19-latka. Zaczęli go bić. Obszukali mu kieszenie. Zabrali [...]

[...] oby nie biały B:11,2 T:3,4 W:91,2 Daj ryż biały/kaszę/ziemniaki zamiast chleba. SUMA: B:40,2 T:9,4 W:91,2 kcal: 160,8 + 84,6 + 364,8 = 610.2 Za mało kcal tu jest jeżeli ma to być po treningu POSIŁEK 6: 6.5g kreatyny chwile przed ostatnim posiłkiem( w dzien bez treningu) Na noc białko SUMA WSZYSTKIEGO: B: 185,44 T: 74.11 W: 504.94 kcal : 3467.85

[...] 6.5g kreatyny zaraz po treningu w dzień treningu 25g dekstrozy razem z kreatyną w dzień treningu zamiast przed snem 30g białka ostrowi POSILEK 5: 20.30 6.5g kreatyny chwile przed ostatnim posiłkiem( w dzien bez treningu) w dzien bez treningu 25g dekstrozy razem z kreatyną 100g Tuńczyk B:14,5 T:3 W:0 200g Ryż/Kasza/Makaron B:13,4 T:1,4 [...]

[...] tą metoda? - Łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji treningowej. - Duża „dynamika" treningu. Nie jest on monotonny gdyż praktycznie, co chwile zmieniamy sprzęt, ciężary. Nie robimy tu 5 seri tego samego ćwiczenia pod rząd. - Szybkie łapanie „suchej masy" (oczywiście przede wszystkim zależy to od diety). - [...]

Witam Mam prośbę o sprawdzenie i poprawę kilku planów treningowych na rzeźbę i w mirę możliwości polonczenie ich w jeden .Nie wiedziałem który będzie najlepszy wiec postanowiłem podać 2 które wydały mi sie najciekawsze.Plany te posiadaj ćwiczenia na "maszynach" na kore nie mam dostępu wiec proszę o zastąpienie ich ćwiczeniami które mogę wykonać [...]

NEONPAWEŁ ! NIESTETY ALE CENA MIODU NAPEWNO NA TĄ CHWILĘ JEST WYŻSZA NIŻ PISAŁEM W MARCU, WIADOMO WTEDY MIAŁEM ZAPASY Z POPRZEDNIEGO ROKU A W TEJ CHWILI ZACZYNA SIĘ SEZON NA MIÓD (CHOROBY, PRZEZIĘBIENIA, CHRYPKA ITD.) POWODEM WYŻSZEJ CENY JEST TEŻ SŁABY ZBIÓR W TYM ROKU. aLE WRÓĆMY DO CENY: 13ZŁ ZA SŁOIK (PRZY ZAM. 30 SŁOIKÓW )+ OPŁATA ZA DOSTAWE, [...]

[...] jak pisałem wcześniej masakra w pełnym znaczeniu tego słowa... Po południu miałem nieciekawą sprawę i się wk*wilem nieziemsko wtedy właśnie miałem ochotę na papieroska przez chwile powstrzymałem późnij wchodzę na sfd i widzę na zdrowie podświetlony mój temat wtedy właśnie odpisałem... Kto wie co by się stało jakby method nie napisał tego posta... [...]

dobra posiedziałem chwile i spadam fajnie było 3m Cie sie