... ciekawe ze mono pompuje :D chyba to jest efekt chłoniecia wody do miesni ale tak czy siak miesnie wyglądają napewno estetyczniej :D. No musi coś w tym być skoro zauważam zmianę w pompowaniu mięśni na treningu. Dosłownie czuję jak mi skórę napina. Tak miałem i poprzednio na cyklu z mono. Więc jeśli nie to, to co ? Bez kretki owszem, też jest [...]
teraz sa takie czasy że i kibice Anglii , Portugalii , Italii itp itd mają nerwowe chwile . Nie ma łatwych eliminacji dla nikogo niemal że . A Polska znana jest z tego że jest teamem nieobliczalnym i chyba nerwów jeszcze troszku nam dostarczą ( niestety ) . I obym się mylił bo też nie chce tego przeżywać i kiminić ile to pkt nam potrzeba .
[...] od września jade na pełnej curwie więc dopiero 11 dni Ogólnie to już po treningu plerków i zaszły pewne zmiany ale o tym jutro bo dziś się nie wyrobię bo o drugiej musze mykać z haty a nawet jeszcze prysznica nie wziąłem i żarcia nie przygotowałem sija (w robocie może przysiądę chwile jeszcze, ale tam wypisywał ciężarów nie będę
Mam 15 lat. Mam 172 cm i ważę 54 kg. Na siłowanie chodzę półtora miesiąca.(6 razy w tygodniu). Mam kilka pytań. Ostatnio przeczytałem, że chodząc codziennie mięśnie nie mają kiedy się regenerować. Ale jeżeli np: pierwszego dnia robię klatę drugiego biceps to one się regenerują? Czy może opłaca się bardziej chodzić 3-4 razy w tygodniu? Na klatę [...]
proponuje dyskusje o nowych statusach (bold, mod) przeniesc do OS druga sprawa moze ktorys z wymienionych userów czuje sie na silach pomoc w innych dzialach SW, szczegolnie Martial Mix Arts - gdzie obecnie nie ma aktywnego moda Na chwile obecna mamy 3 nowych na okres probny: kopt, fod i przed chwila queblo w c/s miejmy nadzieje,iz cos ruszy ;)
[...] posty tutaj, a książki zostaw na następne lata. Druga sprawa - przytocze jeszcze raz moje słowa żebyś się przyjrzał i jeszcze raz pomyślał "Proponujesz dietę a za chwile białko?co to wogóle za zestaw? co to niby ma mu dać?" W tym stwierdzeniu chodzi o prosty fakt, że wrzuciłeś liste supli na której jest też dieta, proponujesz [...]
testowalem chwile i nie narzekam zobacze jak bedzie chulac. jak gownianie to pewnie zmienie na jakis W i nie ma problemu chodz ten w900 mi sie bardzo podoba... btw. co Ci sie w k800 padalo ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-09-11 17:46:47
POLSKA BIAŁO-CZERWONI!!!!!!!!! Ja powiem ze te chłopaki i tak są dla mnie złotymi chłopcami!!!!!! W dalszym ciągu mam w pamięci te piękne chwile z grudnia i listopada poprzdniego roku gdy zdobywaliśmy srebrne medale. Poprzednie MŚ w Japonii były cudowne, pamiętam jak wstawałem o 5,6 na mecze Polaków mimo iż była szkoła, to był cudowny czas i nawet [...]
na ta chwile Pride ostatnimi czasy z tego co wiem opuścili: - CroCop (niekwestionowana gwiazda) - Hidehiko Yoshida (równiez bardzo znany zawodnik, medalista olimpijski w judo) - Antonio Rodrigo Minotauro Nogueira (rownież nie trzeba przedstawiać) - Ramau Sokoudjou (ostatnia rewelacja Pride, podpisał kontrakt z EliteXC) - Paulo Filho (nie trzeba [...]
Jest to cz.2 tematu http://www.sfd.pl/temat195089 PRoszę tutaj kierować swoje prośby o kasację/edycję/przeniesienie itd. postów czy tematów. Od banów jest osobny temat w dziale moderatorzy! link -> http://www.sfd.pl/temat52667 Moderatorów proszę o włączenie powiadomień w tym temacie , żeby userzy nie musieli czekać aż np. ja będę miał wolna chwilę [...]
Witam. Od jakiś 2 tygodni chodze na Muay thai, jak narazie wszystko bardzo słabo mi wychodzi przez co mam doła czuje się źle itp. trener co chwile musi mnie poprawiać nie potrafie skręcać tłowia aby cios bym mocniejszy ani kopać low - kicków... :( Klincz i i zwykły prosty jak narazie nie najgorzej mi wychodzi... Co robić w tym kierunku jakoś [...]
Chwile cierpliwości jak będę dokładnie wiedział to zaraz podam.Byc może na hali sportowej w Sosnowcu Pogoń lub Sosnowiec Zagórze ewentualnie hala sportowa w Czeladzi.Pozdrawiam.
[...] o wiele rozsądniejsze wyjście niż bycie pierwszym bramkarzem w jakimś średnim klubie. po pierwsze nie zapominajcie że piłkarz kończy kariere średnio w wieku 32-36 lat. a potem co ? będzie kucharzem ? hydraulikiem ? pociągnie jeszcze chwile na reklamach i tyle. nie zapominajcie że piłkarz to przede wszystkim zawód i sposób na wyżywienie rodziny.
[...] w jakimś średnim klubie. po pierwsze nie zapominajcie że piłkarz kończy kariere średnio w wieku 32-36 lat. a potem co ? będzie kucharzem ? hydraulikiem ? pociągnie jeszcze chwile na reklamach i tyle. nie zapominajcie że piłkarz to przede wszystkim zawód i sposób na wyżywienie rodziny. Dudek w ostatnim roku w Liverpool'u przytulal co tydzien 60 [...]
[...] ktoś mógł by mi udzielić porady odnośnie dawkowania jej,mój trening wygląda tak,że w większości ćwicze breakdance juz od 4-5 lat,od 1,5 roku ćwicze też bicepsa,tricepsa i barki(choć to ostatnio mniej)Na obecną chwile wygląda to tak:Pon-Break,Wt-wolne,Śr-Break,Czw-wolne,Piąt-Break,Sob-Biceps,Niedz-Triceps.Dziękuje bardzo za porady i pozdrawiam.
[...] swego czasu majatek Dudka wyszlo ponad 40 mln z tego co dobrze pamietam wiec predzej te teksty nadaja sie do malolata: będzie kucharzem ? hydraulikiem ? pociągnie jeszcze chwile na reklamach i tyle. ta osoba z takim majatkiem bedzie hyraulikiem, albo na ogorki do szwabow pojedzie a moze Krystyna mu w gazowani robote nakreci nie oslabiaj mnie [...]
Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg
