Oki ! :D Postaram się zrobić co w mej mocy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2870e0a74c0c48e98be13237ccd6d4b2.jpg Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-04 16:21:35 Tak to na chwilę obecną wygląda :P Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-04 16:22:20
problemy z akceptacja wlasnej sylwetki to jedno, wiele kobiet je ma, a problemy z akceptacja i postrzeganiem jedzenia to drugie. Chocby dzis piszesz, ze wpychasz w siebie "ohydne jedzenie". Chocby dzis piszesz, ze wpychasz w siebie "ohydne jedzenie". Bziubziuś I nie zostanę już Mistrzem Ciętej Riposty :) żart mi nie wyszedł, obecna dieta [...]
haha Panowie niezły pocisk z tymi portalami ^ ^ wiecie co :P jakoś mnie to nie rusza :) nie mam co ukrywać xD a jeżeli chodzi o b/t/w to nie mam dokładnej rozpiski na tą chwilę :) wiem że to źle ale poprostu jeszcze musze organizm przyzwyczaić i zobaczyć jak reaguje na trening później bede dopracowywał kcal do optymalnego wzrostu lub utraty [...]
CO TY WYGADUJESZ KONDI !!!! KAZDY MA PRAWO KIEDY CHCE ZAKONCZYC SWOJ KONTRAKT,WYSTARCZY,ZE WCZESNIEJ ZAKONCZY (NA CHWILE) KARIERE !!! UWOLNIC ORKE i WANDA ( +yebac UFC,Dane i wszystkie oceanaria) :-)) kto jest za lapka w gore
Trening: Mimo bólu w plecach poszedłem na trening i stwierdzam, że była to dobra decyzja, po rozgrzaniu dało się normalnie ćwiczyć, dzisiaj nogi więc ból pleców w odcinku piersiowym zbytnio nie przeszkadzał. Odpuściłem jedynie brzuch bo tam ten rejon byłby mocniej angażowany. Po treningu plecy w lepszym stanie niż przed :-) Mam nadzieję, że [...]
[...] początek roku przeciez jak auto kupujesz 2014 to tez je produkują pod koniec 2013 bo jezeli produkcja zaczęła by sie w styczniu to w którym miesiącu 2014 kupiłby klient? A co do drugiej kwesti jak rozpakujesz telefon i go tylko włączysz na chwile to tez sprzedaż go jako używany czy nowy? Wkleję zdjecie opon daty produkcji i temat zakończony.
[...] prostu nie ma się do czego przyczepic. Jeżeli zechcą zbanowac produkt to dopiero za jakiś czas zmieniając przepisy tak aby któryś ze składników był z nimi niezgodny a na ta chwile wszystko jest cacy :-) zresztą nikt nikogo nie zmusza do stosowania, uwazasz ze cos jest nie tak w składzie to nie kupuj. Suplement dziala? Dziala...to po uj drążyć [...]
No ale co z tymi bułkami zjem to nie wiem ale jakoś sobie poradzę. kali jeść kali pić :D wydaje mi się, że szynka to nie jedyne źródło pożywienia jakie można sobie dać na kanapkę/bułkę. pomyśl chwilę.
Wtorek aktywność: fitness +3 godziny dreptania z ulotkami włączyłyśmy z ciekawości endo i pokazało 12km /-)_ miska: http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-04 Środa aktywność: fitness będzie za chwilę +3 godziny dreptania miska: http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-05 Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-11-05 19:48:15
2 tyg to za krotko u mnie tez nic nie dalo. mysle ze trzeba stopniowo dodawac wegli zeby zbytnio nie zalac a zeby metabolizm bujal sie powoli i trzeba unikac tluszczu bo on spowalnia metabolizm. u mnie na ta chwile sie sprawdza. low fat i co tydz kalorie z wegla lekko w gore. aktywnosc na wysokim poziomie.
5.11.2014 TRENING: łyżwy 1h Na lodowisku było pierdylion ludzi, co chwilę jakieś kolizje, wywrotki, itd @-) Pojeździłyśmy z koleżanką na luzaku godzinkę i stwierdziłyśmy, że nie ma to większego sensu ;-]
na chwile przed walką wydaje mi się że wygra Szpila na punkty przy bardzo wyrównanej walce i będzie rewanż. Choć uważam Adamka z lepszego pięściarza liczy się głód zwycięstwa i determinacja, a jej Adamek w ostatnich walkach nie pokazywał.
[...] drugi tydzień jak tak jem, ćwiczę jak ćwiczyłem, samopoczucie i chęci określałbym na 8 w skali do 10 Czy mnie to zredukuje, czy mnie to zmasuje, czy mnie to zrekompuje - nie wiem jakoś mam to na dalszym planie - czuje że znalazłem jakąś symbiozę i chwile tak pobedę coby nie przekombinować ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-11-06 12:20:13
[...] , piatek barki triceps , sobota nogi. Moge robic cardio w sobote i niedziele rano, po treningu w srode i piatek moge robic te obwody metaboliczne, oraz w czwartek moge na chwile wpasc na silownie na taki obwód. Czy przyniesie to dobre efektY? Czy odpuścić sobie ten czwartek? Czy 2 razy cardio i 2 razy takie obwody, pomogą mi spalić tluszcz ? [...]
[...] superb smak czekolada + 200ml wody 1-smak 10/10 -pycha,rewelacja,ideal jak dla mnie. 2-rozpuszczalność 9/10 bez zastrzezen 3-piana 10/10 zero piany 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia -rewelacja na ta chwile moj faworyt w tescie, nie ma sie absolutnie do czego przyczepic, jak najbardziej polecam, jak trafie jakies promo to biore cala puche.
bd miał chwile to jeszcze raz musze przeczytac o tych dlugosciach igieł bo teraz tak na szybko nie za bardzo kumam nie wiedziałem skąd to wymyśłiłeś o tych igłach ale intuicja mi podpowiedziała by przejrzeć dziennik antka.... "testo - małe dawki, najlepsze samopoczucie, ale co zauważyłem nawet taka głupota jak długość igieł ma znaczenie, może nie [...]
[BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera
