chwile

ShiShe nie martw się, trenuje (choć ostatnio cienko, bo się sesja zaczęła, do tego obrona pracy - studia kończę, czasu brakuje) i wiem jak to jest z krtanią i innymi newralgicznymi miejscami. O walce na ulicy też się dużo nasłucham, naoglądałem no i doświadczyłem kilku bójek i zaczepek. Rację masz, że jak atakują, gdy już nie ma wyjścia, to wtedy [...]

Oley92 przez chwile sie zdziwiłem, bo jesteś podobny do mojego kuzola z twarzy, i myślałem że zaczął pakować xD pozdro

od razu po treningu storm za chwile biało, ale jak wypijesz razem to też ok. mit jako że kretke trzeba wcinac na czczo dawno został odalony jakie to aminy? bcaa? czy proste? pisałem wyzej ze lepiej wsypac kretke i zapic wodą dlatego ze teoretycznie jak wymieszasz z wodą w szklance to bedzie wiekszoąc uchodzic do kreatyniny Zmieniony przez - [...]

Coś mi się obiło o uszy... Już nawet nie reaguję na te newsy, co chwilę jakaś afera, komisja śledcza itp. o*****ć można

Witam za namową Obliques postanowiłam założyć dziennik licze na pomoc w diecie i treningu to teraz toche cyferek: wzrost: 167 waga: 61 na chwile obecna / było 69 ;/ talia: 72cm biodra: 87 cm ramie: 29 cm udo:52 cm łydka:37cm trening: generalnie chodze na silownie, w dosłownym tego wyrażenia znaczeniu niestety nie mam ułożonego treningu, do tej [...]

PS. tiger bez cukru też jest, ale moim zdaniem dużo gorszy.. a podczas treningu jak wypijesz sobie to daje Ci troszkę więcej werwy;) ale potem jest sie przymulonym.. to działa na chwile;) jak potrzebny Ci szybki kop energi, to możesz pić;)

Niejest na topie jeśli chodzi o środki w tej chwili bo ostatni cykl robiłem rok temu, wiec mam pytanie na jakie npp postawili byście na obecna chwile? (może być under albo aptka, ważne aby w miarę dostępne) Pozdrawiam

Najlepszego, spóźnione, ale szczere. Jak ten czas leci, ja za rok będę miał 18 ciężko formę będzie zrobić - co chwilę osiemnastki

juz mamy spisane , za chwilę umieszczam rozmiarówkę pod danymi ubraniami na stronie atleta.pl wyslalem rowniez Wam na maila sklep @ sfd.pl plik w excelu

Wczoraj10 min rozgrzewka i 6 interwalow po 30 s, potem 1 min na spadek tetna , czyli chyba HIT. Ciezko było po 28 sek wiedzialam ,ze za chwile bedzie koniec max, bo wlasnie po tym czasie brakowalo mi 'pary'i zmuszalam sie na jeszcze jedno nacisniecie. Trudno określić tetno max. pulsometr w porywach pokazywal 180-190, a na powolnym po mninucie [...]

"Dziś rano porwało mnie do srocza , wczoraj się ważyłem to 81 było po treningu :D Rano wstaje , chwile posiedzialem przed kompem i mnie nacisło . POszedlem do klopa , zrobiłem WIELKĄ KUPĘ " bez kitu " poł klopa bylo zasrane xD wracam patrze na wage 76 kg ;p ocb ? co zrobic żeby takich klocków odchudzających nie miec ?"

witam chyba jednak bardziej służy m systematyczna praca, niż takie zaliczanie na ostatnią chwile jak teraz ale za rok pewnie dalej tak smao będzie apropos tego red fastera..to mogli już napisać dextro zamiast sacharozy, tak dla laików no ale etykieta dobra, pewnie troche zejdzie tego..

Dobra, ponieważ jestem trochę niecierpliwy a mam akurat wolną chwilę postanowiłem spróbować zaproponować coś dla siebie. Wpadłem na pomysł, iż dobrym rozwiązaniem dla mnie będzie trening na rzeźbę na zasadach określony przez Michaila w poście "jak ułożyć własny plan treningowy" + zaraz po nim basen. Dodatkowo zamierzam na brzuszek [...]

Dziś rano porwało mnie do srocza , wczoraj się ważyłem to 81 było po treningu :D Rano wstaje , chwile posiedzialem przed kompem i mnie nacisło . POszedlem do klopa , zrobiłem WIELKĄ KUPĘ " bez kitu " poł klopa bylo zasrane xD wracam patrze na wage 76 kg ;p ocb ? co zrobic żeby takich klocków odchudzających nie miec ?

Wchodzi murzynisko do baru z papugą na ramieniu a barman na to: -WOW! Kvrwa mac! To coś niesamowitego! Skąd ty to masz!?! -Z afryki- odpowiedziała papuga W samolocie stewardessa do Taliba: - Może drinka? - Nie, dziękuję, za chwilę będę prowadził. Na pustyni jedzie arab na wielbłądzie. Na przeciwko niego jedzie drugi arab na wielbłądzie a za [...]

z seriami Pack wstrzymamy się jeszcze chwilę, dopóki nie zostanie zakończony druk etykiet zaraz natomiast wstawię posta o produkcie RED FASTER a wieczorem o DIGEST - enzymy trawienne

Ja też się muszę powoli zawijać do wyrka. Ale jeszcze chwilę posiedzę.

[...] Życze testerom powodzenia jednak tak jak inni pisali, est to test sponsorowany, gdzie wymaga się więcej niż w normalnych! Początek testu przez to jest niestety zwalony bo co chwile ktoś pisze uwagi, a to nie zachęca do czytania. Wymiary muszą być Aha i emenems nie wiem... dawałeś komuś trening do korekty? Na klatke naliczyłem np. 16 seri ;> [...]

moge jesc z rana taki posilek mleko+platki owsiane a za chwile kreatyne wziac ? czy nie bardzo ?

Ja również dziękuję za doping i kciuki Dziś szybciutko piszę raport i uciekam, ponieważ padam na twarz i muszę się wcześniej położyć, a do zrobienia w domu jeszcze kilka rzeczy na dziś zostało... PODSUMOWANIE DNIA 23 DIETA Dieta ok. Szybko wklejam zdjęcia kilku dzisiejszych posiłków: śniadanie -> pierś indyka, płatki owsiane z otrębami [...]