chwile

III TYDZIEŃ WYZWANIA (28.01.2020r.) TRENING Kroki: około 7000. Nie liczone cały dzień. Treningu brak. DIETA Suma zjedzonych kalorii: 1740 kcal, jakoś nie chciał mi się jeść, a dodatkowo świadomie wygenerowałam większy deficyt planując następnego dnia mały wypad na miasto i świętowanie końca sesji. Makro: B:67.3g/T:37.8g/W:279.6g ----> założone [...]

%-) ale nie klatki bo można nabrac powietrza A nie zauważyłeś zmian w obwodzie klatki, gdy oddychasz? ;-) Specjalnie dla Ciebie zmierzyłem przed chwilą klatkę na wydechu i wdechu. U mnie różnica 11,21%. Jesteś pewien, że w przypadku uda raz masz 70 cm, a za chwilę 62? Albo napinając łapkę raz 47, a za chwilę 51? ;-) Ten sam problem jest z [...]

Wróciłem z grilla po 1, chciałem się przespać chwilę, a w końcu przespałem walkę stulecia.. Jak żyć :D Kiedy jest kolejna walka stulecia? ;)

Dawno mnie tu nie było, ale mam dzisiaj trochę wolnego czasu, także przejrzałem ostatnie paręnaście stron i chciałbym wtrącić swoje 3 grosze ;-) Po pierwsze nie chcę wyjść na buraka, także zwracam honor i przyznaję rację Dremorowi! Oczywiście chodzi mi o ostatnią dyskusję nt. JOW. Pomimo dobrych założeń metoda ta nie ma prawa bytu w naszym kraju. [...]

Wracając na chwilę do tego Popka vol. 2, to jego matka na fb ma wpisane, jako informacje, że szlachta nie pracuje. Jaka patola...

Strecho, mam i w płynie i w prochu i szczerze? Najlepiej używać obie%-) Ta w płynie wnika w każdą część skóry. Więc polewasz tą w płynie a potem tą w prochu. Ale gdybym miał wybierać to brałbym w prochu. Sepko, przypomnij się później, to ci podeślę to i owo bo teraz czasu nie mam. ja z kolei w płynie - nie trzeba co chwilę dokładać warstwy. [...]

Wczoraj było PLMMA i dzisiaj kolejne? Czy ja już tego nie ogarniam. Niby zalegają z wypłatami, a robią co chwile gale

Dzieki za odpowiedz, zaraz sie do niej odniose. Teraz tylko powiem, ze za chwile jest zacmienie slonca!

Ja jestem w Danii i jest szaro w hvj. Jedyna nadzieja tutaj, ze przez chwile zrobi sie troche ciemniej.

Mam to na kompie który jest póki co zepsuty... ale i tak bym nie wrzucił %-) opiszę: obaliłem go jak zrobił spinning back fista %-) chwilę potrwało zanim się wyrwałem bo mnie za łeb złapał. potem to dosiad i łokcie jak w Jones vs Hamill, tylko że prawie wszystkie weszły na gardę i się poddał :D To była przyjacielska walka, ot gadałem z nim i [...]

No ja też za chwilę lecę, ale na walkę Mendesa z Lamasem powininem się wyrobić.

Poczekaj do soboty, gdy będzie temat live, ile osób będzie co chwile pytać o stream :D

[...] czy Głowacki? :)) a tak poważnie, to też mnie irytował, że tak na siłę chciał powiedzieć coś mądrego, takiego wyszukanego. Zresztą Wojewódzki też jest irytujący, co chwile przerywając i przekrzykując gości. Ale taką ma formę programu- musi być dynamicznie, żeby któryś nie rozgadał się. JKM całkiem dobrze wypadł, ale co z tego skoro od [...]

bol ktoregos z achillesow mam dosc czesto,nawet nie wiem wlasnie, z czego to moze wynikac. ale pomaga jak go chwile rozciagne albo rozchodze. no tyle,ze u Ciebie to pewnie cos bardziej skomplikowanego,moze zwyczajnie wdal Ci sie jakis stan zapalny. na okolice stawow starym pilkarskiem sposobem,ktory przynosi ulge nogom jest ich wymoczenie w [...]

Dremor, ja wiem o tym, że taki cheat meal/cheat day bardzo pomaga i wiele osób z niego korzysta. Jednakże chore jest dla mnie zachowanie polegające na tym, że w momencie cheat daya ktoś żre batony, burgery, czekolady i inne wysokokaloryczne bomby praktycznie do momentu, w którym jest bliski puszczenie pawia. A swoje zachowanie argumentuje tym, że [...]

[...] po. zjedz po prostu te 2h przed treningiem powiedzmy normalny posilek,gdzie beda i wegle i bialko,mozliwosci skomponowania jest milion,wiec pelna dowolnosc. zrob trening i chwile po nim,jesli juz masz na stanie to carbo i nie bedziesz odczuwal dyskomfortu z racji laczenia go z bialkiem (bo raczej bedziesz musial to wypic osobno,watpie,zebys [...]

zeby na chwile uciec od polityki: http://www.youtube.com/watch?v=SiO6-5Qj4Zs https://www.youtube.com/watch?v=hF76dlQt23c showtime'owy i produkcji hbo,do wyboru do koloru. moze ktos bedzie chcial obejrzec,bo paru fanow boksu tu mamy na szczescie. ;p

Wróciłem z grilla po 1, chciałem się przespać chwilę, a w końcu przespałem walkę stulecia.. Jak żyć :D Kiedy jest kolejna walka stulecia? ;) Przecież na KSW 32 jest kolejna walka Pudziana, więc następnej walki stulecia nie prześpisz, bo będzie normalnie wieczorem.

ze tez chcialo Ci sie to pisac Stiweno. %-) logiczne,ze w MMA Conor wygralby pewnie w minute (no chyba,ze nadzialby sie na cos jednak probujac sie chwile w stojce,ale szanse na to male,bo by sie tego nie podjal),a w boksie Conor by go nie trafil ani razu przez 12 rund (nawet krzyzowym i bijac z roznych plaszczyzn %-) ). takze zmieniam zdanie,ten [...]

Teraz Kukiz został okrzyknięty 'nowym palikotem' :D Ja pisząc, że Palikot dobrze się wczoraj zaprezentował, miałem na myśli formę jego wystąpienia, bo do treści trzeba by bylo się doczepić. Widać, że jest już lata w polityce i nie zjadła go trema. Kowalski też dobrze, ale on może się wydawać nieprzyjemny, o niezbyt miłej i przyjaznej aparycji(a to [...]