z technika jest 6/10 - mogłaby byc lepsza - najwiecej musze pracowac przy nawrotacyh i opanowac bezproblemwoe oddychanie na 2 strony. na chwile obecna pływam srednio 60 długoci na treningu, kraulem, wolne spokojne tempo. po przepłynięciu nie czuje zmeczenia, ale w sumie takie mam załozenia -traktuje to jako swoista rekreacje. ponadto brakuje mi [...]
napisalem ci pw zebys uzywal tematu do pojedynczych pytan, a nie co chwile jakis twoj temat sie pojawia. troche samodzielnosci. a jak juz zakladasz temat to przynajmniej wypełnij ankiete. i nie jest to zlosliwosc, a prosba
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html na chwile obecna moge ci powiedziec, ze musisz dokupic chocby mono do etgo.
[...] - 1 dzień to za mało by odbudować zasoby glikogenu i nadrobić z nawiązką, także myśle, że jak teraz podjesz troche wiecej cukrów to będzie jeszcze ciut lepiej ale tylko chwile, a potem bedzie znikać - taki urok tej zabawy Powiem Ci, że bardzo zaskoczyły mnie Twoje łapy w "bicepsy przodem", oczywiście na plus! Tak jak Ci już [...]
[...] nasza druzyna bedzie mogla automatycznie przesuwac 2 blokujacych do Soto a 3 skacze do srodkowego w przypadku tego skoczka w 1 lini. USA 0-1 Brazil Przewaga Brazyli 8-11 za chwile 12-12. Pozniej znowu odkoczyli na 4pkt. To pokaral ich serwisem stanley i bylo 21-21. W koncowce 4 kapitalne obrony Brazylijczykow i po secie. 0-2 Usa bez mocy, a [...]
[...] fundmanetem, na szybkosci ci cos wytumacze. dom budujesz od fundamentu, pozniej stawiasz dom , pozniej go dekorujesz wedle uznania i tak samo jest z sylwetka ty zaczeles od dekorowania, a twoim celem jest zbudowanie silnego fundmanetu. po twojej ostatniej wypowiedzi radze ci stanac na chwile wyzerowac mysli i zaczac od poczatku. ogarniasz
Maya szyję aktualnie stroje dawne (średniowiecze) przeplatane współczesnymi sukienkami w sumie w najbliższy tydzień muszę się wyrobić i uszyć 3 giezła 5 sukienek 1 dublet 2 robe męskie 3 komplety męskiej bielizny lnianej komplet dla 3 letniego dziecka wszystko wykańczane ręcznie zabawa w reneacting jest fajowa póki klienci się nie budzą na [...]
No niestety znowu był problem obsługą przy sztandze...poprostu ktoś jakby o tym zapomniał i na ostatnią chwilę do pomocy przy zakładaniu obciążenia,poszedłem ja z kolegą klubowym. Po jakiejś chwili zostaliśmy zmienieni przez samego współorganizatora ,prezesa Klubu ,,AZORY,,. Ale nie wpłynęło to znacząco na przebieg samych zawodów. Sędziowanie [...]
[...] dieta zgodna z twoim bilansem i BTW. odzywki bialkowe służą tylko do uzupelniania braków białka w diecie- to czy są ci potrzebne, zalezy wlasnie od diety. inne suple na tą chwile w ogóle sa ci zbedne 4. przenies sie na dział Ladies, bo zapewne i tak to ktos z modów niebawem zrobi, a dwa- tam początkujące kobiety mają inne "zalecenia"- [...]
W takim razie będę czekać na odpowiednią chwilę, kiedy będę mogła przyjmować l-karnitynę mimo tych sprzeczności. Jestem zadowolona z ostatniego treningu, bo w końcu ćwiczyłam przywodziciele i odowdziciele na wieży pięciostacyjnej. Byłam wykończona, ale bardzo zadowolona :) Cieszy mnie również to, że nie miałam ani razu zakwasów po treningu, [...]
Jeśli chodzi o to czym rozwaliłem to nie jestem pewien, ale najpewniej myślę że podczas podciągania się z obciążeniem dodatkowym >30kg w pozycji dolnej musiałem się rozluźniać na chwilę. Pisałem już o tym, ale mam takie śmieszne łokcie które się nie prostują do końca, zostaje jakieś 10stopni zapasu w zakresie ruchu. To razem mogło doprowadzić [...]
Interesuję się tym sportem już kilkanaście lat i to co się w nim dzieję jest coraz dziwniejsze. Rywalizacja zawodników jest coraz mniej rzeczywista i realna. Sama dyscyplina pomimo coraz większej rzeszy ćwiczących na siłowni coraz bardziej jakby wyalienowana. Już nikt nie przebąkuję o włączeniu kulturystki jako dyscypliny choćby pokazowej w ramy [...]
Jak można na zawodach,które są w tak krótkim odstępie czasu,przy porównywalnej obsadzie (na tampie wydaję się być słabsza niż na Toronto) raz sklasyfikować zawodnika czwarte miejsce, by za chwilę dać mu trzynaste miejsce, kiedy zawodnik ten ma porównywalną z poprzednim startem formę. To jest popier..lone.. Piotrkowicz w Toronto zajal 5 miejsce, [...]
strawienie panowie to jedno jest jeszcze wchłanianie oczywiście że szejk będzie lepszy ale szejk jeśli już robisz sam pij powoli staraj się trzymać także w jamie ustej chwilę tam tez są enzymy
Dawali za Thiago nawet 18 mln! Kiedy FC Barcelona wyszła z pomysłem włączenia Thiago Alcantary w transakcję pozyskania Cesca Fabregasa z Arsenalu Londyn, jedyną niewiadomą pozostawała cena 20-letniego pomocnika. Thiago jest piłkarzem z obiecującą przyszłością i znakomitymi umiejętnościami technicznymi, ale na arenie międzynarodowej nie pokazał [...]
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192
