chwile

OK, tak uczynię.Odbiegając na chwile od diety co sądzisz o aero na tej diecie ile razy w tygodniu,jak długo ? ja myślałem o minimum 5-7 razy w tygodniu, ale nie wiem czy nie popale mięsa na tym ckd.Trening siłowy zamierzam robić 5 razy w tygodniu.Aha i jeśli chodzi o brzuch lepiej katować codziennie czy jednak dać mu odpocząć czasem :)

Wypiska, wypiska, wypiska... CZWARTEK dzień VI I platki owsiane 40g jajka 180g mleko do kawy (1,5% tl. 100g) tran II pierś indyka 150g lniany 10g brokul, kalafior, czerwona papryka III pierś indyka 150g lniany 10g brokul, kalafior IV mój chleb 80g pierś indyka 150g lniany 10g musztarda 15g kalafior, fasolka szparagowa kawa z mlekiem 1,5% tl. [...]

jest jeszcze taka sprawa, że co środę (przez dłuższą chwilę) mam trening piłki ręcznej o godz. 16.00. Kiedy siłownia i co z ustawieniem diety w tym dniu? Prawdopodobnie siłownia o 18 odpadnie. Będę chciał zrobić sobie trening wcześniej - przed ręczną.

jade do budy na chwile zjadlem jajka i spjerdalam

Szacun dla Pudziana, ale trzeba dodać , że chwile wcześniej Rańda zdobył złoty medal na ergowiosłach na dystansie 2000m, a potem z pudzianem jechał na 500m.

nie ma mnie chwile a tu już gej party oj chłopy chłopy co to się porobiło

Nie mam siana, zeby tak sobie co po chwile białko popijać Laweczki - Wodzu niech wybierze ktora jest bardziej 70stopni Ktora lepsza na skladanke klate

Jakby się chwile zastanowić to dochodzi się do wniosku że trzeba jesc wiecej zeby przytyc. Jeżeli twoja normalna codzienna dieta to domowe obiady 3 posilki pasztet parowki pizza i piwo to lepiej zapomnij o tym wszystkim. Jesteś wysoki i chudy wiec to raczej jest tym ektomorfika. Szybki metabolizm -> wiecej kalorii. Ustaw sobie na początek [...]

Wojtuś, ja pierniczę:D:D porabało Ciebie hihihihihhihih :*:*:*:*:*:*:* Wielkie, mega dzięki :) Jesteś jak zawsze- niezadowny :):) Goo goo power rangers:D:D ah, muszę iśc do babci na chwilę a teraz będe beczeć:D

[...] wyglądu. Ja również nie lubię jeść przy innych. Ja nawet do "ryja" mam zastrzeżenia, bo mam okrąglą twarz, więc wydaje mi się ona "nalana". Mam takie chwile, że czuję się atrakcyjnie, kobieco, ale zazwyczaj jednak myślę o sobie negatywnie. To są bardzo intymne sprawy, ale przyznam się Wam, że ja nawet nie uwierzę, iż [...]

http://www.youtube.com/watch?v=btwErshg7wo&feature=related Na chwilę obecna ten styl nie identyfikuje się jako karate, ale z tą sztuka ma wiele wspólnego bo twórca Daido Juku pochodzi z Kyokushinu, zresztą on sam chciał żeby Daido Juku działało w obrębie samego Kyokushin ale Oyama się nie zgodził.

ja nie wiem k.urwa o co chodzi, ale u mnie bol rosnie proporcjonalnie do kolejnych shotow(po 1 chwile bolalo, na nastepny dzien nic, a teraz po 5 lekko kuleje, jakbym chcial kucnac to na******la nieziemsko) narazie jestem nie co zawiedziony ta firma zobaczymy jak bedzie pozniej, a jeszcze jakis czas temu co czytatalem to byla praktycznie bez [...]

Heeej! Zazdroszczę Wam, że znajdujecie czas na wpisy i dyskusje. Dopiero wróciłam do domu, po ciężkim dniu w pracy i treningach. Załączam małą poprawkę do mojego tygodniowego planu - obecnie trenuję 3 razy w tygodniu kick boxing i 2 razy combat. W sumie 5 ciężkich treningów. Znalazłam chwilę czasu w środę i poczytałam trochę artykułów o nabiale. [...]

Jacek nie ponosi Cie czasem? Mysle ze za duzo sie tu dzieje w tym temacie... I za duzo padlo slow w obie strony. Za chwile wy*******e ten temat jak i kazdy temat nastepny o BRD bo to widze jest glowne zgnite jablko i w kazdym temacie syf sie robi przez nie. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-02-05 23:27:20

HMB-nie kupuj, BCAA-około treningowo 1g na 10kg masy podzielone na dwie porcje, Kreatyna 5g codziennie z rana, 5g po treningu, cykl 6-8 tygodni, wyszukiwarka nie opowiadaj, że nie ma z dzisiejszych tematów można to wywnioskować-co chwile ktoś o to pyta.

tez sie jeszcze troche poedukuje i z chwile znikne ale cos opyerdolic

no ja tez lece za chwilę jeśc i do pracy mam sobota i niedziela ehhh nie chce sie hehe

dobra, nażarłem się, spakowałem, posiedzę chwilę żeby zaraz te żarcie wysrać i na trening

Ja przez chwilę widziałem, teraz już też nie widzę. Coś jest zyebane

926954 16:55:58 witam Ja1 16:56:37 a kto ty? 926954 16:56:44 numer mam z sfd 926954 16:56:51 chcialem chwile pogadac jesli masz czas Ja1 16:57:06 no o co chodzi 926954 16:58:54 mianowicie. martwie sie troche o kumpla. mial zalosny cykl. zabral sie za koksy bo go namowil starszy kumpel. cykl trwal jakies 2 miesiace. bral ome dece i winstrol nie [...]