chwile

Chwile temu poleciała świeża rybka żytni z szynką z indyka + zielona herbatka A potem poleci twaróg i jogurcik

Ja jem tunę z biedronki. Bardzo dobra wychodzi w połączeniu z pomidorem i cebulą (sałatka) Chwilę temu zjadłem brzoskwinię z własnej uprawy i big milka trio.

łosoś oswasinaka arbuz a za chwile cyc ziemniaki i surówka zapite dr pepper

moge np do Bodyline podskoczyc i zmierzy i potwierdzi. Czas mam z przed pol roku ale bylem Ciezszy. Szybkosc zawsze mialem gozej z wytrzymaloscia. Gralem w pilke 7 lat wtedy mysle ze byl ten czas jeszcze lepszy. test coopera mialem 3,6km bodajrze w 12m wtedy to bylo cos. Krotki dystans biegne szybko. Ale po tej setce chwile do siebie dochodze

Podobnie jak OloKK, nieraz miałem już... chęć ale jakoś się udało. Nie polecam nagłego zejścia z wysiłku do odpoczynku, jak cały czas biegniesz 1,5km to na koniec powoli zwalniaj, 2 minuty idź, potem chwilę lekki spacerek, głęboko oddychaj. Organizm nie powinien dostać szoku po takim wysiłku tylko powoli będzie przystosowywać się do stanu [...]

witam was, jestem nowy na tym forum ale sledzilem juz dawno chwile prawdy, wiec pomysalem ze moze i ja zamieszcze zdjecie , gregor na samym poczatku powiedzial ze to nie dla ****euszy hehehe takze mysle ze nie zaliczam sie do nich,...

Zabijaka11, temat zapodałeś eeextra ! Lałem z niego dłuższą chwilę Sogacz oczywiście !

[...] zadowoleni a ja nawet bym się nie zastanawiał czy to normalne czy nie. Z resztą ide se chyba walnąć coś do picia bo mi zaschło w gardle i może jakiś film obejrze bo bardzo lubie ogladać filmy szczególnie romantyczne i dramaty wtedy łezka mi się w oku kręci i przez chwile czuje sie fajny bo uosabiam się z bohaterami. Dobra mniejsza z tym ;]

Niedawno na 2 śniadanie - M&M s, ciastka LU Go, 3 śliwki, nektaryny no i trochę czekolady studentskiej Za chwilę po kurczaka z rożna i pomidory, a na deser zjem lody kręcone śmietankowo-czekoladowe. Wieczorem może kebab Moje motto jeszcze na tydzień: najlepszą dietą jest brak diety Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-15 13:07:51

A banujcie mnie Dobrego żarcia nigdy za wiele Niedawno 3x baton corny, 0,5 l maślanki truskawkowej, za chwilę idę na miasto do KFC chyba albo do greckiej jakiejś, zobaczy się jeszcze

Student Niedawno na 2 śniadanie - M&M s, ciastka LU Go, 3 śliwki, nektaryny no i trochę czekolady studentskiej Za chwilę po kurczaka z rożna i pomidory, a na deser zjem lody kręcone śmietankowo-czekoladowe. Wieczorem może kebab Moje motto jeszcze na tydzień: najlepszą dietą jest brak diety Z tego to raczej nie ma 6000. To znaczy zastanawiam [...]

[...] tlenu i sapiemy. Czy ten kwas mlekowy nie powoduje zatrzymania spalanie tłuszczy? ja rozumiem ze ten punkt "Steady state" jest na nieco wyzszym poziomie przez ta chwile jak jestesmy w stanie kontynuować wysiłek, ale jak juz zaczyanamy sapac to ten punkt nam "ucieka" tworzy sie kwas mlekowy i wtedy kończy sie spalanie [...]

[...] tzn nitki :) -oliwa z olivek -oregano,bazylia,pietruszka(pietruszka obowiazkowo świerza) Pomidorki kroimy tak byle jak wrzucamy je do rondelka w ktorym jest juz oliwa chwile przesmazamy dodajemy byle jak pokrojona cebule oraz oliwki.Dusimy to razem przez chwilke dodajemy sól i swierzo zmielony pieprz.Potem wszystko na chwilke odstawiamy i [...]

Łapcie. Po odbloku,po spadkach,trening regularny,dieta umiarkowana. Więcej ze mnie nie poleci,bo mogę jeść teraz tylko więcej,niż na chwilę obecną.Teraz długi off i nowa rola w życiu No i na luzie,bo jakbym się napiął,to wielu z Was będąc na "bombie" złapałaby deprechę Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-20 11:08:48

ubezpieczenie NW to jest dokładnie ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków. Idziesz do ubezpieczalni i mówisz, że jedziesz na zawody MT i że potrzebujesz ubezpieczenia - tego lepiej nie odkładać na ostatnią chwilę, bo często się w tych ubezpieczalniach fochaczą i nie chcą dać bo coś tam. Koszt w zależności od kwoty ubezpieczenia [...]

grejpfrut a chwilę wcześniej twaróg z syropem klonowym i grzaneczki

poszło potreningowo banan,winogrono a chwile pozniej twaróg,warzywa,chleb szynka regeneracja dalej trwa

[...] robi? Kapuste kroisz i wrzucasz do słoika. Na kapuste starty czosnek ja dawałem całą dużą głowkę. Potem robisz zalewe w garnku woda,ocet,sol i troszke cukru i gotujesz chwile. Zalewasz zakrecasz słoik i zostawiasz na dwa dni. Ja to niestety tylko na regeneracji dwa dni to pojadłem, sol, cukier to zdecydowanie nie ma moją diete ale jak ktoś [...]

Dziekuje za odpowiedz :) Tylko sama niewiem ile mam jesc na chwile obecna kalorii ? 1000? i do czasu az nie schudne te 3 kg? i moze pozniej zaczne zwiekszac dawke o 100 na tydzien?

15.30 przed treningowy A teraz i za chwilę pomachać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-05 16:31:15