[...] rezerwacje na moxipro W następnym tygodniu powinien być u mnie info od sprzedawcy "witaj dostawa z usa planowo powinna byc pod koniec 1 tyg lutego" Wpłaty na chwile obecną mam od HELPLESS Ogon007 kamillowwa quezacotl BOOCZEEK SMERFIKOS SAIDER B000L000 Spartanx9 Robikoks Brakuje od : curzon Amentoris krzpuma pizam88 [...]
[...] to klasyczna z podlozona poduszka pod posadkami, badz delikatny do momentu decydujacego pchniecia, ono musibyc zdecydowane, pewne, silne, glebokie i mocne i po wejsciu na chwile zanieruchom w srodku, pocaluj ja i powiedz ze jest cudowna. Jest taka opcja ze ze pierwszy raz nie bedzie cudowny, lub bedzie go chciala szybko zakonczyc, bedzie dla [...]
Dam Ci SOG'a za odpowiedź bo napewno tematy się przydadzą, tylko że na chwilę obecną mam sesje i nie chce sobie mieszać nadmiernej ilości informacji xD bo zaczne pisać na egzaminie o dietach :P Pozdrawiam
[...] hantelkami wyciskanie klatki, potem parę serii po 5 powtórzeń na biceps krótki, długi. no i wszystko byłoby ok gdyby nie to że dziś mam wrażenie że zaraz się rozlecę, co chwile to gorzej, wszystkie mięśnie w rekach i klatce nawalają niemiłosiernie, telefonu trzymać nie mogę bo wszystko rozrywa, ciągnie, żyły nawalają, w klatce piersiowej i w [...]
[...] ktory nawet nie raczyl przyjsc sie przywitac, tak juz orosl w piorka. Jeszcze za oceanem planowali w Polsce budowe domu. Jak wykminili tu na miejscu ile co kosztuje to sie za glowy zlapali i przystopowali z planami na chwile, az szok opadnie. Tyle w temacie powrotow. Jak dla mnie to powrot jest opcja jak by mi do glowy pistolet przylozyli.
[...] jeść i ćwiczyć. Ostatnio miałem grype i spadłem z 7 kg bo niejadek byłem. Gainera jadłem jedynie. Niejem go jak na razie już pare tygodni i tak samo jest jak było ;/ Teraz jak np za mocno pokaszle to czasem boli mnie żołądek od tego na chwile. Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-02-01 17:46:11 Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-02-01 17:48:55
Po miesiącu treningu szybkości. Założenie jest takie: wykonujesz dane kopnięcie z maksymalną szybkością określoną ilość razy. Np. kopnięcie na tułów 8x prawa noga i 8x lewa noga. Z tym że po każdym kopnięciu robisz chwilę przerwy, ale dalej się poruszasz w pozycji walki (jesteś aktywny). Po chwili znowu kopnięcie - sam decydujesz kiedy to ma [...]
Kuuurde przecież Cyborg wygrywał 2 rundę na punkty to mu się zachciało sprowadzić Diaza.. Ta obrotówka na udo pod koniec 2 rundy, tuż przed obaleniem też zayebista! Cyborg jakby się tak szybko nie zmęczył to jestem pewien, że by w końcu Diaz przegrał no ale cóż trudno. Rzeczywiście strasznie szybko przeszedł z gardy do tego armbara, prze chvj na [...]
[...] wiem ze tak powinno byc ale mi ucieka, jak mi pomagal to tak robilam i bylo o wiele trudniej C2zginanie nog na maszynie 3*10 20kg/30kg/30kg ( ta sama waga, ale napiecie linki zmienilam) D pompki max 25 pompek ( ale chyba liczy sie 20, bo podparlam sie na chwile kolanem) HIM, HAM po 1 raz biezia - 20 min troszke ponad 8km/h 5 min rozciaganie
napisz coś o sobie, ile ćwiczysz, jak ćwiczysz, czy masz dietę... na pewno możesz stosować białko i gainera jako uzupełnienie diety oraz minerały, aminokwasy, BCAA dla odżywienia organizmu, jeśli ćwiczysz już dobrą chwilę i masz pojęcie o treningu i diecie możesz wprowadzić do swojej suplementacji kreatynę w różnych formach.
bardzo podobnie mialem jak Miczek opisal dokladnie agresor po paru tygodniach taki sam i glownie bezsennosc I przy okazji z ciekawoscia poczytam jakie srodeczki na chwile obecna sa na topie
a nie daj Bog polaczenie wegli o wysokim IG z fatem wtedy nie dosc ze cukier jest przerabiany na fat - to dodatkowo fat ktory spozylismy rowniez jest odkladany jako fat (insulina -> nasilona lipogeneza) Solaros zrób sobie kiedyś badania glukometrem to zobaczysz czy cukier Ci skoczy. Połączenie cukrów prostych i tłuszczów nasyconych owszem [...]
[...] i chodzi o cala muskulature,a nie o plecy,bo ON tak to widzi i tak chce,zeby bylo traktowane. bezsens. podam moze inny przyklad. mlody pisze,ze biceps stoi w miejscu,wiec za chwile dostaje 10 propozycji,jak skatowac bic,aby mu urosl....choc tak naprawde nie zdaje sobie sprawy,ze aby w jego przypadku(nowicjusza) zwiekszyc obwod nalezy zwiekszyc [...]
wiem, ze pewnie było niedawno,a le coś mi nie znajduje więc pytam - jaki tren enan na chwile obecną godny uwagi? docenię każdą pomoc, ale byłbym wdzięczny jakby wypowiadali się Ci co sami stosują/stosowali niedawno, a nie słyszeli, że kolega przeczytał, ze ktoś mówił, że dobre i jeszcze jedno, do tych co bili i enana i aceta - niby na enanie mniej [...]
[...] kupować to kupiłbym takie wysokie z prętami/hakami pod sztangę na wielu wysokościach. Zawsze to sprawniej trening wygląda, bo żeby dać np. po wyciskaniu na płasko skos to chwile zabiera czasu (odłożenie ciężarów, sztangi, regulacja i znowu włożenie sztangi, ciężarów) Takie powinny dobrze się sprawdzać (mimo, że to linia home): [...]
Krzysiek zdjęcie nogi w gipsie stronę wcześniej... pamiątka musi być Wiesz wiadomo tęsknię już za ciągami,nawet za siadami chociaż i tak zaczęłam ostatnio robić boxy ale nie ma co się spieszyć,bo wolę wrócić w pełni zdrowa niż za chwilę znowu coś przerywać. A co do ćwiczenia góry to wiesz na siłkę też muszę dojechać spory kawałek,a na dobrą [...]
Co do sosu to racja , jadłem tak przez chwile ale wole mieć ten neutralny smak ryżu w tej chwili.Ten sos też się bardzo nudzi i jakoś zapycha też bardziej a w tej chwili jestem dosłownie wypchany na 95% momentami po posiłku wyglądam jakbym miał rodzić . Aaa i zapomniałem dodać że mój cel to jest taka oto sylwetka : Oczywiście że nie chce aż tak [...]
[AKCJA!!!] TESTUJEMY-REVOLUTIONS CRACK-METHYLFIRE-P.I.M.P BLAST od str 20!!!!!!!!!!!
