no tutaj ciężko stwierdzić wszystko okaże się po czwartkowym meczu =D chciał bym abyśmy wyszli z grupy ale jak wyjdziemy to trafimy teoretycznie na zwycięzce grupy A czyli Portugalia ew. Czechy =D Więc Ćwierćfinał to i tak daleko jak dla naszych =D A co do spalonego hmm tutaj ja bym się kłócił ponieważ to był błąd Wasilewskiego o ile dobrze [...]
o kvrwa ale sie zaje*balem. O ktorej worcilem i jak nie pamietam dobrze ze stary wyjechal bo na 9 mialem byc w robocie, a tak moge jeszcze chwile sie ogarnac. Co do meczu to jak zagrali bylo widac. Podolski jako jedyny niemiec wymienil sie koszulka z polakiem, dobrze sie zachowal, jak strzelil bramke nie skakal z radosci, wiec kto pie*rdoli na [...]
Nie no nie moge Słuchaj bądz człowiekiem!Moderatorów banowych na forum jest tylko dwóch! i musisz chwile poczekać bo jeden wyjechał a drugi poprostu oglądał mecz i zapomniał ty też pewnie ogladałeś więc uzbrój się w cierpliwość i nie denerwuj sie bo każdemu mogło sie zdarzyć zwłaszcza że oni dają te bany teraz za darmo bo kiedyś płaciło sie [...]
[...] niestety u mnie z tym genem to kiepsko jesli chodzi o wicinke to kaszka z mleczkiem ale zeby troche przymasowac to masakra ... diete staram sie trzymac na 5/6 posiłkow dziennie. jak to sie mowi "dietanabol" ten cykl to jeszcze nie jest pewna sprawa, ale wole sobie tera ewentulanie juz cos wczesniej planowac a nie na ostatnią chwile
[...] A tak nawiazem to kupilem 3 tygodnie temu ławke kleton spartam II i zestam gryfów i obciążenie i jeszcze nie ćwiczyłem na tym sprzecię bo choroba mnei ścieła wczoraj sie na chwile bawilem żelastem i coś pięknego Ale ja sie wkurze to ułoze sobie jakiś 30 minutowy plan treningowy i będe go robił nie patrząc na lekarza bo z tych nudów i nic nie [...]
Czyli tak panowie:) Wale PH Trenadrol dokładnie dziś o 22.30 wrzócam ostatniego i kończe 5 tygodniowy cykl. Z Clomidem to macie świętą rację ale ja zawsze robie wszystko na ostatnią chwilę i zawsze pożądnie wszystko się udaje. Dziś zagadałem Panie farmaceutki tak że kupiłem 3 słoiczki Clostilbegytu po 10 tab w każdej po 50mg oczywiście każdy w [...]
[...] ciasno. Serie... hmm to zależy od zawodnika Miedzy zmiana serii, rozciągać ręce (kolejno- przedramię, tak jakbyś dłoń otwarta kierował w stronę łokcia, i przytrzymać tak chwile ja liczę 1 i 2 i 3 i tak do 11, tak lewa ręka później prawa.. Później składam ręce tak jak do modlenia sie (tylko nie z wyprostowana dłonią).. Jeszcze reke za plecami [...]
Nie ma co się wypowiadać. Twardy / wydęty brzuch może oznaczać coś niedobrego. Nie ma co spekulować jak na tą chwilę. Lekarz natychmiast powinien skierować na usg j.brzusznej i ewentualnie od wyniki kierować / diagnozować / leczyć.
http://www.sfd.pl/Trening_izometryczny-bez_sprz%C4%99tu-_POLECAM!-t283427.html Lub pomiędzy seriami napinaj przez chwilę ćwiczony mięsień przytrzymaj go tak napiętego kilka sekund i rozluźnij , pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-10 09:59:32
nie chce sie powtarzac bo tu co chwile jakies wymieniane są ale z kilka : - The Kingdom - za***isty film ! ale to trzeba zobaczyc - Jumper - moze bajka ale dobra - Amierican gangster - Vontage point - mi sie średnio podobał ale inni takie filmy bardzo polecają - Hitman - o ile nie widziałeś - Crank (adrenalina) - wymiata - shooter [...]
_IvErSoN_ widze ze miales chwile czasu, ladnie sie tego nazbieralo, nie wiedzialem za az tyle. Webo wyciagnij wnioski i na przyszlosc nie zadawaj glupich pytan, bo to co pisales w niektorych postach to juz przesada, moge zrozumiec ze jest sezon, sezonowcow coraz wiecej ale nawet taka osoba ktora cwiczy sezonowo nie zadaje tyle pytan i nie wmawia [...]
kupilem te and1 juz chwile temu. bardzo lekie i wygodne. zadowolony jestem z zakupu. wazna jest tez kwestia, ze nie wszyscy na wsi u mnie beda mieli takie same, kupione w tym samym zaiebistym punkcie adika, ryboka czy najka-rozpie.dalajka
Amm, czuję się taki jakiś rozdarty, raz wyluzowany, a taz taki spięty, że szok, mam jakieś chwilę że z tego spięcia aż mi się ręce trzęsą. Ehhh przeczekam, samo pewnie przejdzie PS: Nie biorę żadnej mety ani omki
hades pobudza cie venom? Mnie juz nie. Tzn brack wyraznego pobudzenia, nie jestem przez caly dzien senny czy zje*bany w robocie. Wczoraj bylem wyje*bany max, zasnelem jzu o 23 i kvrwa znowu o 5 sie obudzilem 2 dni ze snem bylo ok, dzis juz kvrwa znowu sie budzilem co chwile
Spróbuj wprowadzić do treningu,ćwiczenie na tył barków unoszenie hantelek bokiem w opadzie W górnej fazie ściągaj mocno łopatki do siebie i na chwilę zatrzymaj ruch. To ćwiczenie dobrze przygotowuje do ściągania łopatek podczas wyciskania,a co za tym idzie również pomaga w utrzymaniu wysoko klatki. Dołóż również ławeczkę rzymską do treningu,aby [...]
[EURO 2008] POLSKA - NIEMCY
