spokojnie, zjem i powiem o co biega w temacie.. activita umie robic dobre smaki wbrew pozorom, co do zawartości bialka, leży u mnie ejszcze izolat i ostrovia - nie ma problemu. Na tą chwile pochłaniam Gain Fasty.Białka maja niewiele wiecej i co.. zdr.
Chcialam Ci wyslac slodki, erotyczny, seksowny, uwodzacy SMS ale nie potrafie dolaczyc mego zdjecia... Bóg mnie stworzył, bo wie co to jest piękno. Ciebie, bo ma poczucie humoru. Jeden papieros skraca życie o 9 minut. Seks przedłuża za to o 15. Walczcie seksem o swoje życie. Ciesz się z tego dnia, bo jest to pierwszy z reszty twego życia. [...]
Chiny ty ****a co chwile kogos krytykujesz pokaz nam swoje zdiecia i jak bedziesz osoba do której wyglądu nie mozna sie przyczepic to ok ale wątpie , napisac w profilu 46 kazdy potrafi. Do autora- jest dobrze pozdrawiam i soga daje.
Malzenstwo z dwudziestoletnim stazem: zona krzata sie w kuchni, maz cos naprawia. W pewnej chwili maz wola: - Stara! Chodz na chwile! - Co? - Potrzymaj ten drucik. Zona poslusznie chwyta kabelek, po czym pyta: - I co? - Nic, widocznie faza jest w tym drugim...
to ja wrzucam cos prostego : Jajecznicę owsiana Składniki: - płatki owsiane (60g) - 2 jajka (135g) B T W kcal 24 18 42 437 Płatki zalewamy woda żeby pprzez noc napęczniały wodą. Na patelnie wylewamy 1/3 ilości płatków i czekamy aż zacznie wrzeć. Wywalamy na to płatki i czekamy aż woda odparuje lekko. Na taką papke wylewamy mase jajeczną, która [...]
Właśnie o to chodzi, że trochę trenowałem i na zawodach jakoś dawałem sobie radę, inna sprawa że to było judo i nie przejmowałem się takimi rzeczami jak to ze ktoś na mnie leży, bo wiedziałem, że za chwilę walka będzie przerwana o ile koleś nie zastosuje jakiejs techniki ... Do gardy jest ciężko przejść jak jesteś w odwrotnym pasie, nie sądzisz? [...]
Ogólnie to wynik nie jest zły biorąc pod uwagę Twoją wagę i mały deficyt(nie możesz sobie pozwolić na większy niż 20%, ale nawet te 20% daje około 300-400 kalorii deficytu, Ty zrobiłaś 500 kcal, czyli można powiedzieć, że utrata wagi była proporcjonalna Jeśli chodzi o % tkanki tłuszczowej to pomiar BIA szczególnie przy ketozie jest raczej mało [...]
pro mass ja od miesiaca cwicze bo wczesniej to co chwile miałem zwolnienia, bo mi sie najpierw w jednej nodze wiezadło naderwało mocno to gips miałem a potem w drugiej to olałem to i poszedłem po 2 tygodniach i było zapuzno na gips
Przegrana z Motorem Raków przegrał dziś sparingową grę z czwartoligowym Motorem Praszka 1-2 (1-0). Mecz był rozgrywany na bocznym boisku, na którym zalegała warstwa roztopionego śniegu, a miejscami zalegały kałuże wody. W takich warunkach w pierwszej części gry Raków osiągnął dużą przewagę spychając Motor do głębokiej defensywy. Cóż z tego, skoro [...]
[...] Gainer Za to Wam dziękuje nie będę wymianiał nicków bo boje się że o kimśzapomne a innego wpsize 2 razy , kto czyta te słowa , i czuje się tak jak ja , przypomina sobie chwile w kt®ócyh wracał do domu z baletu nasrany , lub ze szkoły , albo wklurwiony od dziewcyzny zasiadał oprzed monitorem z ryżem i kurczakiem , i wiedział że [...]
Tussi jest dobre ale na chwile po dłuższym stosowaniu już tak nie działa, poza tym jak sie odstawi to tragednia urulf- ja sie też nie dziwie i głośno o tym mówie Czas na obiad Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-19 13:52:45
Tak na chwilę obecną przedstawia się to, co jem. Dodam, że siłownię mam tylko 2x w tygodniu - w czwartek i sobotęACT?, natomiast w poniedziałki, środy i piątki trenuję kickboxing. JA PODONIE Przyjąłem 2,2g białka, 3,6g węglowodanów i 1,2g tłuszczu na kg CZYSTEJ masy ciała (przyjąłem, że mam 15% bf, choć waga za ok. 400 zł pokazuje, że mam 8,8% [...]
marcel napisz po angielsku i mysle ze dostaniesz w takim samym jezyku odpowiedz. a jak po hiszpansku to daj mi mail i ja przetlumacze. albo podaj strone zambonu a ja dam koledze ktory napisze do nich i wszystko bedzie jasne tylko moze to chwile potrwac. ale puki co na twoim miejscu bym sie niemartwil bo to co masz na fotkach jest stanazolem.
[...] i ugotować na półmiękko. Pieczarki i marchew obrać, pokroić paprykę w paski. Mięso pociąż w kostkę podsmażyć na oleju( można chyba na maśle ). Wrzucić warzywa i grzyby, chwile razem smażyć. Makaron ugotować, odcedzić. Włożyć do posmarowanej masłem formy ( do naczynia żaroodpornego ). Chłodne warzywa i mięso, opruszyć solą i pieprzem. Serki [...]
[...] "raz na wozie, raz pod wozem" też ostatnio byłem pod wozem...ale chyba zawiały dobre wiatry w moją strone i może mi sie uda pewna rzecz... do Ciebie tez pewnie zawieją ja sobie słuchałem pioseneczki,niewiem kto to śpiewa ale refren leci tak "bo w życiu piękne są tylko chwile" i jeszcze: Walcz, Walcz, Walcz 3maj sie
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
