Dorcia bądź twarda do końca ;-D Teraz będzie ciężko to fakt ale wszyscy wiemy, że dasz radę 8-) Ja już widzę jak wieszają ci ZŁOTO Forma zaj**ista już a co dopiero będzie za chwile Pozdrowionka
[...] 8 p. po treningu mix= Bcaa.HyperFusion,Glutafusion.Ultra Amino 5100. 30 min marszu na biezni po 50 g whey C6. pozniej posilek z 250g piersi,100g ryzu basmati, sos pomidorowy z chosnkiem ,bazylia i papryczka chili. kolejne 2 posilki i pojechalem na basen. za chwile jade na trening Klatki + aero. wlasnie dopijam StanoFusion. pozdr i do wieczora.
Przy żurawiu też miewałem (i nie wykluczam opcji, że jeszcze wystąpią) skurcze, czasami wystarczy na chwilę stracić skupienie i już ląduję na glebie trzymając się za łydy %-)
Dobra, zmienię, ale dobra na kolejny tydzień. A tymczasem wytłumaczcie w takim razie, czemu apokalipsa ma rację? Za chwilę pójdę do innego tematu i okaże się, że "cudownym" rozkładem będzie zupełnie co innego... Nie mam tu oczywiście pretensji do nikogo, ale jest to dla mnie nad wyraz intrygujące. :L Pozdrawiam. Aha, a co z tą kreatyną?
Witam, powoli mnie to wku#)#$*, dlaczego jak ktoś ma zielony nick to może więcej od innych? To jakaś batalia, kto ma moc ten rządzi? Co chwilę widzę skasowane posty, już nie mówię o swoich ale też innych użytkowników forum, co niektóre były normalne na temat. A Pan koniu wielki szpec wcina się w tematy obrażając i wyśmiewając rozmówców albo [...]
[...] Byłem na tarczach z trenerem to mnie brzuch bolał i zaraz musiałem przestać, potem jakaś zmuła mnie złapała i mocy nie miałem. Znowu tak.. jak wcześniej nie wiem, jeszcze się chwile z koleżką biłem to trafił mnie, a jak ktoś mnie trafi to mnie to wkur.... no cóż. Po treningu i przed wziąłem po 10 tabsów BCAA, zaraz zjem filety z ryżem.
[...] na początku wakacji grając w piłkę doznałem kontuzji, tzn wyglądało to w ten sposób, że podczas walki o piłkę zostałem kopnięty w tył kolana od razu poczułem wielki ból na chwile zszedłem z boisko bo nie mogłem ustać na nodze, lecz po kilku sekundach wróciłem do gry. Przez kilka dni czułem lekki ból ale tak sporadycznie i po pewnym czasie gdy [...]
[...] kilku kumpli poszedłem do nich. poszarpaliśmy ich troche i odwołali sprawe na policji. teraz znów oni chodzą i rozpowiadają ze jestem złodziej i że mnie zabiją. przez pewien czas było to zabawne nawet ide drogą oni podbijają i mówią że mnie zabiją ja sie pytam teraz czy za chwile i odchodzili:P teraz jest inaczej bo łażą z siekierami czy nożami
[...] do warzyw. Gotujemy wodę w garnku i do wrzątku wrzucamy nasze paseczki cukiniowe (mozna dodac sól do smaku). U mnie gotowały się do miękkości około 6 minut. Sprawdzałam co chwile, czy już są miękkie (zwlaszcza te ze skórką). I to cała filozofia :-P Wykładamy na talerz i dorzucamy źrodlo bialka, na jakie mamy akurat chęć. BTW: w zasadzie nawet [...]
Dzięki :) Skończę to co już kupiłem i zrobię nowe zapasy. A tak na marginesie, jakie tanie jedzenie najlepiej kupować żeby było dobre? Jak pisałem wcześniej mam teraz "kryzys finansowy" i zastanawiam się co z takich tańszych rzeczy dostępnych choćby w Lidlu czy Biedronce może się nadawać do jedzenia - na tą chwilę pod kontem zrzucenia "opony" z [...]
Fakt, takie odepchnięcia są wspaniałym narzędziem w sytuacji statycznej, w walce tak samo. Wiadomo, że przeciwnik na ziemi, choćby leżał tylko przez chwilę, ma zmniejszone szanse wygrania walki, bo może się nadziać na buta (tak leżąc, jak i podczas wstawania) albo kolanko. Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2012-09-17 17:42:34
anister: to jest tak: powinnaś mieć dość ściągnięte barki i wygiętą szyję tak żeby masa opierała się na barkach/łopatkach i potylicy - a nie na szyi. Ale i tak będziesz czuć w szyi dyskomfort bo to taka asana jest i już. Dlatego jak skończysz musisz położyć się na plecach luźno - najpierw na chwilę jeden policzek do gleby, potem drugi - żeby szyja [...]
Witam szacownych forumowiczy przychodzę do was jak do wyroczni Delfickiej ;-). Mam 25 lat mieszkam niedaleko Włocławka i właśnie z tego miasta szukałem klubów sw i na chwile obecną skłaniam się ku viet vo dao i teraz pojawiają sie moje pytania (głównie do osób które trenują vvd we włocławku). 1. Jak wyglądają treningi tzn. czy trenujecie głównie [...]
07:40 250g płatków owsianych, miałem mało mleka, więc wlałem i pomyślałem że nie opłaca mi się z końcówki płatków 2 porcji robić i zayebista papka wyszła %-) 10:45 5 jajek idę po szkole na chwile się przespać potem będę robił obiad. pzdr.
[...] Mameda, który niedługo pojedzie do UFC zrobić porządek z wielkimi murzynami i Brockiem Lesnarem, zacząłem mu szczerze kibicować. Chociaż zdaje sobie sprawę, że na tą chwile w dalszym ciągu nie ma szans wygrać trzy rundowego rewanżu z Kawaguchim czy DVD, oraz że KSW nie pozwoli mu przegrać na punkty. Nie sądzę że jego walka z Grekiem była [...]
[...] troche to kolo powiedzial ze trzeba poczekac 10 minut, po czym za jakis czas wbil do apteki smieszny gruby niski turas pod wasem z kaskiem na glowie (podjechal skuterem pod apteke!) z reklamowka towaru:PPP. Jak zobaczylem tego typa to myslalem ze mi dupa peknie ze smiechu:D Takze generalnie na chwile obecna tak to mniej wiecej wyglada :)
Zapytaj Dorotę Galińską
