chwile

Cześć.Chwilowo mam mało czasu dlatego wpadam na chwilę.Ja też pomyślę nad jakimś artykułem,ale narazie nie mam pomysłu.Czekam na jakąś muzę(nie że muzykę)Pozdro dla pilnie uczących się.

dobrze bedzie przy masie jakościowej taki rozklad? 15g bcaa naczczo + spalacz / po 5-10min aero w formie biegów jakieś +- 20/30min bezpośrednio po bieganiu 15g bcaa i chwile pożniej owsiane + izolat badz wpc ewentualnie dodaje lub zamiast białka w prochu całe jaja kurze ok 3sztuk następnie posiłki ryż + kura da rade?

[...] jak to jest z brnaiem kreatyny i białka po treningu.. kreatyne po treningu 5 g bezposrednio po ale w tym czasie wypadało by wypic białko lub białko i gainerka razem... jak odstawie na godizne po treningu to juz nie mam po co bo mam posilek w domu..wiec wypadało by popic kreatyne woda i za chwile wypic białko? Czy mozna popijac bez znaczenia

Panowie mam pytanie co do produktu cissus z fitmaxu jest on tylko dostępny na alledrogo , wiadomo że produkt nie jest już chwile produkowany myślicie że ten produkt na aukcji jest oryginalny ?

Panowie mam pytanie co do produktu cissus z fitmaxu jest on tylko dostępny na alledrogo , wiadomo że produkt nie jest już chwile produkowany myślicie że ten produkt na aukcji jest oryginalny ? Mój kolega kupował ok 3 tyg temu i działał jak stary Cissus więc mniemam iż to to samo:-)

[...] (w proszku) od SFD, Wybrałem takie suple: Białko -SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Kreatyna-CM3 Trec BCAA-SFD - SFD PURE BCAA CARBO-SFD - SFD Leucine Carboplus To by było na chwile obecna wszystko .Zobaczmy jak zareaguje organizm , może potem dodam Beta Alanine przed treningiem MT ale nie chce na raz tyle supli w siebie pchać.Co sądzisz o tym [...]

Panowie mam białęczko obecnie i kreatyne w tab.. Pytanie po treningu znaim pojdę do domu chciałem wypić białeczko bo w domu to juz zjem normalny posiłek... Teraz pytanie czy te 4 tab kreatyn moge popic białkiem? Czy wypic białko chwile poczekac i popić kreatyne woda?

Jak pierwszy raz kupiłem BA sfd myślałem że wyj**ka, cukru ktoś nasypał ale za chwilę poczułem mrowienie.

[...] z nowymi osobami, kilka nowych metod ;) wypróbuję! ;) W niedziele, a właściwie dopiero we wtorek, rozpocząłem 23 tyg przygotowania do MP i MEJ(mam nadzieję) Waga ma chwile obecną 104kg :O Trening: Niedziela: plecy+tył barków+brzuch+15-20min aerobów Poniedziałek: klatka +barki+ triceps + 30 min aerobów Wtorek:Czwórki kulturystycznie+ [...]

[...] podchwytem 8x 3s 3.MC na Smithie 10x110,8x150,6x190,6x200 4. Wiosłowanie siedząc neutralny wąski chwyt 15x + Pull over 12x 3s Brzuch: Unoszenie nog w zwisie 12x3s Na razie nic nie zmieniamy bo jest i tak za dobrze jak na ta chwile wg Emila i wielu osób :) Czuje się dobrze. Chociaż czasami jestem już zamroczony, przymulony i niekumaty %)

Powoli sie ogarniam po urlopie, koniec delikatnej masówki i czas zacząć redukcję ;) na chwile obecna wygladam tak(foto przed ładowaniem i po weekendzie, w którym cały czas ładowałem :D ): http://wrzucaj.net/images/2014/07/16/IMAG1463.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/07/16/IMAG1464.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/07/16/IMAG1465.jpg [...]

Gdańsk, Gdańsk i po Gdańsku xD Nie powiem, całkiem sympatyczna impreza, ale wybiła mnie z rutyny xD no iżałuję, że musiałam spać, i to nawet za długo wyszło, ale po tych nockach to chodziłam jak trup. Urodzinowego treningu nie było, bo już w piątek wybyłam na północ,a oczywiście byłam totalnie nieogarnięta. odbiłam sobie z Cziką w sobotę,voila. [...]

Bidok. };-) Kiedyś słyszałam, że gdy zaczynamy chorować, to znak, że nasz organizm potrzebuje trochę czasu na zwolnienie tempa i odpoczynek. Zalecz się najpierw, wyprostuj to, co jest do wyprostowania, bo zdrowia - psychicznego i fizycznego - nikt Ci już potem nie wróci, a ignorowanie to najgorsze, co można zrobić. ;-) Widać po Tobie, ile włożyłaś [...]

hej ,odpowiadam na szybko ,Warzywa po poście Dąbrowskiej ble przynajmniej o tej porze roku .Kupuje czasem gotowe surówki w miare z dobrym składem. Warzywa i olej lniany kupuje na targowisku od jednego Pana ze względy na mrozy nie sprzedaje teraz więc czekam aż będzie sprzedawał . Owoce miałam zabronione żeby jeść żeby nie podbijac glukozy ,ale [...]

[...] poszukal innego specjalisty, zerknij https://doktoralicja.pl/ masz fajna ekspertke od hormonow, zajmuje sie ciezkimi przypadkami byc moze poradzi jakies rozwiazanie. Na chwile obecna bym tez nie robil dodatkowych badan tylko poczekal na wskazowki ewnetualne lekarza co jeszcze mocna by bylo zdiagnozwac. Mysle, ze na forum nikt nie bedzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-slider-15.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor rozważał pojedynek rewanżowy z Jose Aldo na gali UFC 237 Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor przyznaje, że rozważał pojedynek rewanżowy ze swoim byłym rywalem i również byłym mistrzem dywizji 145 funtów [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/John-Kavanagh-Conor-McGregor.png Conor McGregor Instagram John Kavanagh wolałby trylogię z Nate’em Diazem jako następny pojedynek dla Conora McGregora Wydaje się, że powrót Conora McGregora do Oktagonu jest coraz bliżej, jednak nadal nie wiadomo z kim miałby zmierzyć się były podwójny mistrz w wadze piórkowej i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Frankie-Edgar.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images John Kavanagh chciałby zobaczyć Conora McGregora w walce z Frankiem Edgarem Trener SBG Ireland John Kavanagh ma nadzieję, że powrotna walka Conora McGregora będzie przeciwko byłemu mistrzowi wagi lekkiej Frankiemu Edgarowi. Conor [...]

Pierwszy krok ku odchudzaniu poczyniony! Zakupiłam hantelki po 1,5kg. Próbowałam chwilę wymachiwać z 2kg i wydawały mi się za ciężkie :( Jeśli obciążenie okaże się zbyt małe to zakupię te cięższe.

Pierwszy krok ku odchudzaniu poczyniony! Zakupiłam hantelki po 1,5kg. Próbowałam chwilę wymachiwać z 2kg i wydawały mi się za ciężkie :( Jeśli obciążenie okaże się zbyt małe to zakupię te cięższe. 1,5 kg? I co chcesz z tym ćwiczyć? Czytałaś w ogóle treningi dziewczyn, propozycje treningów dla początkujących? Jaki trening zaczynasz?