chwile

i masz racje pod warunkiem ze na ulicy nie trafisz na zapasnika, judoke czy trenujacego bjj, w wiekszosci przypadkow stojka wystarczy(za chwile beda tu glosy mowiace ze parter jest the best), kazdy walczy tak jak najlepiej potrafi... Pozdrawiam Freestyler

Viki, gdy znowu spozylem kofeinę miałem tylko lekkie zawroty głowy, które były rzadko. Zdarzyło się też, że miałem mówienie w rękach bądź nogach ale tylko chwile

Mam takie wrażenie że właśnie dopiero na 3 lub 4 serii właściwej jestem odpowiednio rozgrzany( dotyczy to siadu i martwego , jeżeli chodzi o płaską to w 4serii już jestem zmęczony ,przynajmniej na aktualnych ciężarach ) Trzymajmy się nadal 100kg aby łatwo liczyć . 1x5 70 kg 1x5 80 kg 1x5 90 kg 1x5 100kg 1x5 80kg Tak to by mogło wyglądać? Po [...]

Myslalem ze zmienia cw co chwile na inne a nie ze zamienie.sorki moje niedoczytanie

a ja tam w bila mluce jak znajde chwile czasu

No dobra dobra. Dziekuje wam serdecznie ze poswieciliscie mi chwile czasu i napisaliscie odpowiedz na moje pytanie.

Jak K_PS. Wstaw pełną ankietę działu, zdjęcie swojej sylwetki i przede wszystkim rozpisz jak jadasz. (Abstrahuując od tego działu na chwilę )

[...] przygotowując się do pojedynku z Fryem trenował na macie ze swoim kolegom Kevinem Randlemanem.I podczas jednego z rzutów tak niefortunnie upadł na kark i głowe że i przez chwile stracił czucie w całym ciele!!!Obecnie czuje sie lepiej ale musi czekać na wyniki badania tomografi (MRI) i wtedy bedzie wszystko jasne. Trzymam kciuki ze jednak [...]

Na tą chwilę odradził mi jaką bądź aktywność fizyczną podobnie zresztą jak ortopeda. Rehabilitant powiedział że na razie muszę zrobić tą tomografię (2 miechy czekania). Po tomografii rehabilitacja i dopiero jak będą efekty rehabilitacji to powrót na basen, z czasem może jakieś ćw w domu typu pompki, drążek itp. Mam nadzieję że tak będzie bo myśli [...]

"przeładowane ręce" Szczerze ? to wgl nie odczuwam bólu mięśni nawet zaraz po treningu. I mógłbym spokojnie robić więcej serii tylko czy to się opłaca ? Myślałem że jest to spowodowane zbyt małym ciężarem ale większego nie dam rady wziąść na chwilę obecną. A czy mógłbym prosić kogoś o darmowe ułożenie dla mnie treningu ?

[...] przez lenia sie jakos pozbylem xD na forum znalazlem rozpiske dla osob, ktore przygotowywuja sie do treningow, no i jak na razie, zaczalem od wstawania o 6,30 co by zrobic rozgrzewke i bieg 15 minut - nie bylo tak tragicznie jak myslalem dzisiaj, jednak jeszcze dluga droga przede mna. Umm to chyba tyle z moich odczuc na chwile obecna. Pozdrawiam

bite 3 tygodnie ale musialam zdą ja w pierwszy dzien na chwile i przewiazac bo mi bardzo spuchła i lekarz mi powiedzial że jak bd mnie sciskac ta szyna to mam ja zdjac i jeszcze raz załozyc.

Zdecydowanie Phoenix lab na obecna chwile

Wstalem tylko na chwile bo juz mnie***** strzelal w wyrze...

[...] owsiane z rodzynkami. Wyczytałem na stronie żeby brać kreatynę i białko przed treningiem.wracam z treningu pije białko i zacząć brać Carbo i kreatynę. Na kolacje nie wiem co jeść. Jeśli jest możliwość proszę o podeslanie strony z dieta. Mam na celu uwidocznić mięśnie brzucha na ta chwile widać je tylko przy napięciu i przybrać kilka kilogramów

no to teraz to już w ogóle zwariowałem :) co chwile inne informacje, myślałem że przed treningiem ( u mnie to jest śniadanie) mają być węglowodany złożone - a wieczorem wszędzie czytam kurcze że mają być węgle

Pytanko mam do ciebie @Verrum gdzie będziesz kupował Orange Triad ? W sklepie gdzie ja zawsze kupowałem na chwilę obecną nie ma i nie będzie dostawy przez dłuższy czas. :-{ A więcej niż 95 PLN za nie nie dam w Polsce, wolę sobie prywatny import zrobić i poczekać ze 2-3 tygodnie na przesyłkę :-D PzDr

Zlapie cie na gg jak tylko znajde wolna chwile w pracy i ustalimy szczegoly. Glutamina zaklepana, zostal NO Xtreme. Zmieniony przez - vincent28 w dniu 2008-02-09 10:31:52

[...] te pozycje 00:48:55:Pamietaj ze ty jestes wiekszy od Arnolda./Oni to chca widziec,tak? 00:48:57:Ci ludzie cie nigdy nie widzieli 00:49:00:Więc przytrzymaj te poze przez chwile 00:49:03:Ja bym ci radził obrócić ciało w jedna i druga strone 00:49:06:Bo są ludzie po jednej i po drugiej stronie którzy chcą cie widzieć 00:49:10:Więc troszke [...]

Tak. Ostatnio nawet był podobny temat u nas w dziale i również 16-latek pytał o to czy jest suplementacja kreatyną jest bezpieczna. Zerknij na art https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_to_jest_z_t%C4%85_kreatyn%C4%85_Czy_kreatyna_jest_bezpieczna_-a4411.html Na chwilę obecną nie ma żadnych badań naukowych, które by potwierdzały że kreatyna w [...]