Nic nie jest ok. Pisałem Ci już wcześniej chyba nie raz byś powstrzymała się na chwilę obecną od wysiłku fizycznego właśnie dlatego że jesteś niedożywiona. Zamiast się zregenerować, odżywić to chcesz nadal ćwiczyć. Zastanów się co robisz i czytaj dokładnie co Ci piszę.
Procedura? Na ŻADNEJ akcji przestrzegając procedur sobie nie poradzisz... oczywiście broń gotowa do strzału jest najskuteczniejsza ale chyba nikt nie wychodzi z domu z myślą, ze za chwilę go napadną -.-. Jakby kastety były legalne to moim zdaniem one by górowały w sprzęcie do samoobrony. A też uważam, że cena tej armaty jest zniechęcająca... 699 [...]
W sumie racja. Poćwiczę parę tygodni FBW i zobacze, jakie będą efekty. Przyda się nowy bodziec do wzrostu :) Tylko teraz znowu plan układać od nowa. Dobrze, że jest weekend i mogę chwilę poświęcić na przemyślenie sprawy.
az tak bardzo sie nie stresuje: raczej tym ze wsparcie rodziny bedzie internetowe ;-). Kolezanka urodzila w domu -ale nie wybierala opcji domowej %-) (bo tutaj to na ostatnia chwile jedziesz-ona nie dojechala heh) wzieli ja do szpitala i po 6ciu godzinach wypisali-i wszystko ok. Ja sie schizuje bo ja dzieci to lubie-ale cudze, i niby umiem sie [...]
Aaaa, jeszcze taka rzecz ;-) Przez jakiś czas po urodzeniu zredukuj używanie własnych kosmetyków do minimum, bo... Zapach. Zmysł węchu w życiu płodowym nie jest w ogóle używany, bo jak niby węszyć z nosem w wodzie? %-) Więc wyobraź sobie, co czuje taki mały nosek wytykając się na świat:-> A już chemiczny zapach kosmetyków jest dla niego zapewne [...]
w końcu mam chwilę, żeby napisać coś o pierwszej wizycie na siłowni (w piątek). Poszłam tam z zamiarem realizacji wszystkich zadań z listy poniżej : 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek [...]
jarsztyk- też tak sądze, co by tu było gdyby podwieszac każdy wartościowy temat, zresztą tam juz jest cos nt rozgrzewki więc większego sensu nie widze. Tak jak napisałem wcześniej, miałem wolną chwile więc postanowiłem cos skrobnąc, anóż komuś się przyda a jak wzęsniej b7yło wspomniane o rozgrzewce nigdy za wiele pozdro
Wszyscy wyglądacie kozacko Sogi padną nie koniecznie dzisiaj czy jutro, ale jak będę miał chwilę czasu A co do pana Validola o "to że coś tam sobie trenujesz pewnie zapasy czt inne g****, to myślisz ze juz jesteś w stanie kazdego rozłożyć?" ehhhhh nie chciał byś spotkać na ulicy kogoś o wymiarach kazama kto ćwiczy boks lub "inne [...]
śliczna fota jeszcze chwile i załozymy klub gejów A co do sportów awalki to zanim sie przekonałem co jest najlepsze dla mnie i ostatecznie wybrałem boks z kopaniem to trenowałem chyba wszystko po trochę oprócz tajskiego (bo wtedy jeszcze nie było sekcji w Krakowie)więc moge sie wypowiadać na te tematy . Zatem trza walić prosto w ryja a nie [...]
[...] ko, no-xplode, shock, storm, nitro 2 i wielu innymi ? bo jest tego w cholere a ostatnio jak zaczeła sie agresywna sprzedaz supli z usa to idzie sie całkiem pogubic bo co chwile pojawia sie jakas nowosc która ma zrewolucjonizowac rynek (cos ala kre alkalyn). a z tego co napisałes to wynika ze warto sie jedynie bawic w mono i jabłczany, hmm [...]
Pandarek - Dokładnie, i nie mam zamiaru tego ukrywać. Od samego początku wiem, że mój problem tkwi w głowie. I nie jest on mały. W sierpniu 2010 roku, widać jak wyglądałem, a jak teraz. Chciałbym przynajmniej na tą chwilę wrócić do tamtej sylwetki, i uda mi się to. Nie zastanawiam się nad ilością węgli, zastanawiam się nad tym jak przyjąć więcej [...]
Panowie, wczoraj tak gadałem z Moim kumplem z którym trenuję, o własnej siłowni. Umowa, którą mamy na siłowni, jest wyceniona na 1200 zł (12 miesięcy) x 2 osoby = 2400 zł ! Ja mam miejsce w domu na własną siłownię, ale jakoś zawsze myślałem, że to się nie opłaca. Jednak wczoraj kumpel podesłał mi taki link ... [...]
Koleś - no przed 5 to ja mogę iść w piłkę grać. Jestem taki pobudzony, jakby w ciągu dnia :)) Dokładnie jak 0,5 L pisze. Dziś już będzie trochę więcej. Dokładam ! Spadam na trening ! Tak to się dziś kształtowało na chwilę obecną. Rodzynki i białko to od razu po treningu. Co wrzucić w takim wypadku na kolację? Bo białka już dużo wyszło. Może [...]
Artur, tyle pieniążków to na rower nie przeznaczę. Nawet jakbym miał. Nie chcę przesadzać, bo ja nie jestem jakimś profesjonalistą. Taki za 800-1000 zł mi starczy ... Co do białka o smaku nuggat. Panowie, z wodą nie smakuje mi to w ogóle. Robić to z mlekiem? Mleko mam za free 3,2% bo tata z pracy przynosi (1L na dniówkę) więc mleka mam pod [...]
Czy ja wiem, za 1 podejściem do siłowni tylko się zniechęciłem bo pan INSTRUKTOR polecił mi tak ćwiczyć że ja się nawet nie pociłem a zakwasy były i owszem ale tylko w łapach po modlitewniku. Po FBW zakwasy mam najczęściej w nogach, plecy mi wyprostowało i po wyrobieniu mięcha na plechach bóle od siedzenia przy kompie zniknęły, trening czuję i [...]
Kurde, chciałem edytować bo wpadł mi ciekawy tutorial do MC, lecz mnie ubiegłeś. http://www.youtube.com/watch?v=J1KoSalza14&feature=player_embedded Dzięki, za chwilę do Ciebie wbiję i zobaczę jak idą postępy. Ostatnio davidoo mi tutaj o brokułach gadał, i przez kilka ostatnich dni je ciągle wcinam. Ekstra sprawa te warzywo :-))
Rewolwer Keseru
