chwile

Wyścig Moto3 jak zwykle pełen emocji. Przez większość czasu na czele jechała 8 osobowa grupa, w której co chwilę coś się działo ;-) Większość czasu na prowadzeniu jechał jednak Fenati i to on skończył na najwyższym stopniu podium. Dalej Vazquez i Rins. Miller długo przyczajony z tyłu i nie udało mu się w decydującym momencie przesunąć na czoło, [...]

Panowie mam do was pytanie. Po 2 dobach bez snu, przy dużym wysiłku fizycznym i bez jedzenia kiedy przespałem się około godziny przy szybkim wybudzeniu pojawiło mi się tzw chwilowe bełkotanie i nie mogłem rozpoznać sytuacji. Trwało to małą chwilę ale jednak. Z czego to wynika? Z odwodnienia? Czy po prostu z mojej własnej słabości na tak trudne [...]

[...] cross fit parenascie szybkich plynnych i glebokich 1. przysiad 3x6-8 8x40kg/8x40kg/8x50kg Przy ostatnim powtorzeniu zablkowalam sie jakos na dole i nie moglam wstac przez chwile..@-| 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 20x80kg/15x80kg/12x80 kg ( sprobowalam na hardcore-a 90 kg x 4 poszło!) Mam nagrane to 90kg jesli mam wrzucić to tylko pw.. [...]

enan z atom labs ( nie mylić z atomic labs) jak stoi na tą chwile ?

Pobiegałem, pojadłem. Zmarzłem jak bezdomny pies. Po powrocie do domu wyjąłem pomidory z lodówki i zdziwiłem się, że są takie ciepłe. Aż przez chwilę myślałem o awarii lodówki. Za oknem 5 stopni. Pojechałem wieczorem nad jezioro. Trening z odważnikiem na rozgrzewkę i wio do lasu. Przez jakieś stawy-jeziora hodowlane pobiegłem. Fajna trasa tylko [...]

Metoda druga, tyle że połowa soli. O niebo lepsza :-)) Pokrojona do zamrożenia - na chwilę starczy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18f53d57beb44327a4d2dd39fc945ae6.jpg

Witam wszystkich forumowiczów. Na początku zaznaczę, że jestem świeżakiem jeśli chodzi o kulturystykę. Ćwiczyłem z przerwami po kilka miesięcy (głównie w wakacje) w ciągu ostatnich 2 lat, jednak brak motywacji, ciągłe imprezy, nauka i szereg innych czynników wpłynęły na to iż nie potrafiłem na dłużej "zaprzyjaźnić" się z tym wspaniałym sportem. [...]

[...] po siłowni, pod pachami jakby telewizory niósł, nałoży na sztange żelastwa ćwierc tony, połozy sie pod to, trzy razy sapnie głosno zeby cala silownia zwrocila uwage ze za chwile sie "spuści" (okrzyki typu "EEEESSSSS, AAAAAASSS, EEEESSS" i ****a podniesie to góvno pare razy po czym odstawia to z impetem takim ze tynk sie sypie z suwitu i nagle [...]

No to się porobiło - Marcel chwile mnie nie było a Ty już Triatlonista - od poniedziałku wracam do gry, koniec laby. Ciśniecie ostro.

musiała jakaś mieszanka wybuchowa być %-) @-) byłem chwilę na dworze i mi ręce zmarzły %-) wiosna kvrwa Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-05-03 18:12:33

Poczytaj tematy na forum ostatnio co chwilę ktoś o to pyta... Poza tym wypełnij i załącz w poście ankietę działu.

[...] sie ze wszystkim. W pracy 9-10h, pogoda coraz ladniejsza wiec zamiast na rower to z dzieckiem na spacer...fajnie bo juz zaczyna chodzic :) Ale wcale nie zaluje i kazda wolna chwile wykorzystuje na rower. Dzis od razu po sniadanku smignelem nod morze sobie, wow ile luda bylo .Kiedy nastepny raz bede....nie wiem ... I na koniec numerki : Data [...]

Panowie mam do was pytanie. Po 2 dobach bez snu, przy dużym wysiłku fizycznym i bez jedzenia kiedy przespałem się około godziny przy szybkim wybudzeniu pojawiło mi się tzw chwilowe bełkotanie i nie mogłem rozpoznać sytuacji. Trwało to małą chwilę ale jednak. Z czego to wynika? Z odwodnienia? Czy po prostu z mojej własnej słabości na tak trudne [...]

tak tak wiem,ale jest tego całe mnustwo co chwile jest cos nowego a od roku niebyłem w temacie a dla ekspertów na forum to nieproblem "rzucic" dwie nazwy stacków kretynowych najlepszych na chwile obecna ;)

Nie, nie zmniejszam. W zasadzie nie wiem, dlaczego :-) Zaczęłam od 2 serii po 15 i to było dla mnie mało, więc przeszłam na 3 serie po 15 i tak jakoś zostało. W sumie jeśli robiłabym mniej powtórzeń, to podniosłabym większy ciężar. Saida - co Ty o tym myślisz? Zmieniony przez - kEnu w dniu 2014-05-01 19:40:38 Myślę, że lepiej byłoby, gdybyś [...]

Jak przyszło mi chwilę w Turcji/na Cyprze popracować - o ku..a, tam były dopiero robale. Bleeeee.

[...] w nieczech pojechalismy do niego w odwiedziny i zabral nas wlasnie na spacer do takiego pieknego lasu i trzeba bylo isc kawalek przez pole, no i nie dosyc ze najpierw obsral moja siostre to chwile pozniej wlasnie niedaleko nas upolowal nie wiem co to bylo mysz, czy jakies inne zwierze, ale wygladalo to imponujaco, dolecial, porwal i odlecial .

Xzaar ty się lepiej przyznaj ile dostajesz prowizji od suunto... Wolalbym prowizje od Apple - przez 13 lat przekonalem do tej marki kilkaset osob, lekko liczac.. Ale nie placa ;) Suunto niestety tez nie placi, podobnie jak Under Armour i Asics.. :) Moze, gdybym sie zglosil - dostalbym w nagrode koszulke ? ;) Byc moze zostane testerem Ambit 3 - [...]

Kuba - jeszcze dla Ciebie, bo wchodzisz w etap redukcji, a w tym roku chcesz jak wiem zalatwic to szybko i mocno, bez przeciagania. Napisalem wczoraj uwage o spalaniu tluszczu w bieganiu - przydatnosci strefy cardio i przewagi wysokich zakresow tetna w stosunku do cardio. Pozwole sobie jeszcze odrobinke rozwinac - moze Ci sie cos przyda - zakres [...]

Witam, jestem nowy na forum, mam nadzieje że temat znajduje się w dobrym dziale :). A więc bez zbędnych ceregieli... Mam 14 ( prawie 15 ) lat 190cm wzrostu ważę na chwilę obecną 105kg czyli tyle ile ważyłem przed chodzeniem na siłownie... :). Na siłownię chodzę systematycznie pół roku. Moja kondycja i sylwetka poprawiły się przybyło mi dużo siły [...]