[...] rozliczeniowego a 1MB extra kosztuje cos chyba 5c nawet nie wiedzialem ze tyle sie sciaga i wysyla nic prawie nie dre,nie ogladam zbytnio jpg czy filmow na YT - ale siedze chwile i lecie 200-300MB masakara jakas Mialem brac neta z limitem do 10GB tak po 10 dniach bylbym odciety od neta 5centow za 1MB - sciagniecia filma 700MB kosztowaloby [...]
[...] wydatek kaloryczny podczas 60minut cardio a 6-10minut hiit'a nie ma co porownywac strata fatui - wieksze podczas krotkich sesji hiit! ale powtorze - zejdziesz z rowerka chwile poznije spalanie sie skonczy skonczysz hiit/metabolik - spalanie sie zacznie ot co cala filozofia nie wspominajac o tym ze organizm szybko sie adaptuje do wysilku wiec [...]
[...] podsumowanie musialo byc - ale bez rozliczen Panowie - nawet nie jestemy w polowie! dopiero 2/5 za nami - a bedzie tylko gorzej Nastana pewnie nie u jednej osoby cięzkie chwile,oby nie zwiątpienia! Ale pokazmy ze nie ma lipy - chooy ze stejkami,ze kurczaki tez dobre -> uszy do góry i nie ma opjer.dalania sje! zostalo 6 tygodni Zmieniony [...]
[...] ze odbiera sily,niby niedobrze,niby chce sie klocka - nie wiem co jest grane wczoraj zauwazylem ze kilka szklanek wody (~600-800ml) pomoglo w sumie zaraz po wypiciu spokoj chwile zimno po kilku minutach powrot nie wiem co za rzeznie tam siedzi ale cos siedzi ...z nowych/starych supli - powrocilo jeszcze: przed 2 i 3 poislkiem caly zestawik: na [...]
[...] treningu interwaly -> odpoczynek 5 min -> jakis wysilek mowisz o ostrym paleniu miesni, ale uwzgledniales tu BCAA? zawsze mozna brac kilka gram bcaa po tych szalonych interwalach i zabezpieczyc troche mieso przed nastepnym wysilkiem. czekam na odpowiedz ;) ladny temat, zagladam jak tylko mam chwile czasu. jak najlepszych efektow panowie
szczerze miałem chwile załamania troszkę porobiłem co zniszczyło mój plan dotychczasowy, ale obwody i waga na razie nie wzrasta wręcz przeciwnie obserwuję ciągły spadek
Pit przestan plakac . To ze tobie nie idzie wcale nie oznacza se pastkowi nie idzie zreszta chlopak ma 19 lat a nie up 30 i wszystko w tak mlodym wieku smiga na duzo wiekszych obrotach. A Chwile slabosci ma kazdy . Ja wczoraj oyebalem z 5000 kcal .ot taki mialem napad
[...] pit81 Gierol Bykup-na solaros nie mam: pastek Marshall07 Zabrzanin Marshall prawdopodobnie nie da - ale rozumiem chlopaka bo w polowie musial przerwac,wrocil do nas na chwile ale tego co sie stracilo w kilkanascie dni (czy nawet nadrobilo) nie da sie odrobic w kolejne 10-14 wiec jesli jednak przysle bede mile zaskoczony jesli nie - no coz [...]
[...] fota kilka tygodni temu - pamietasz? jeszcze sporo do zrzucenie jest - ale progres nieziemski z tych wszystkich edycji poszlo CI teraz najlepiej ....nie uwazasz? az sie boje swoje wstawiac foty wypadlem najgorzej w sumie ....ale wysoko poprzeczka byla zawieszona jeszcze chwile i jadymy z koxem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-05 23:47:37
[...] szkoda. Co do drugiego uczestnika - volvo93 - nie weim co jest grane. Jedno wiem ze ma bana. Ale nie wiem co jest grane z fotkami. Wpisalem go w ankicie bo jeszcze wczoraj chwile po wyslaniu fotki byly - dzis juz nie ma ani jednej. Tak wiec jest - ale go nie ma - ale ze uczestniczyl i wywiazal sie ze swoich zadan jest w ankiecie,moze zdjecia [...]
[...] ja zawsze mialem sklonnosci do podlewania weic nigdy suchy nie bylem na starcie - wiec masa konczyla sie podlaniem jesli masa mozna nazwaz na 3g weglowodanoof na kgmc na chwile obecna jestem i bede siedzial na diecie J/NJ - czy modyfikacjach tak dlugo jak sie tylko da. nawet na masie - spodobala mi sie niesamowicie przedewszytskim psychika [...]
jasne, że tak a czemu by nie? co wy macie z tymi przerwami , że jest powiedziane standardowo przerwa 2 minuty na mase to tak musicie robić? skróćcie przerwy i tyle ja się wyrabiałem teraz z fbw w 50 minut a ćwicze razem z kumplem i co chwile musimy zmieniać nałożenie =o)
lum_xD - dokładnie Ja mam na chwile obecną 168-169cm. (w sumie zaraz się dokładnie zmierzę) a po skończeniu kuracji napiszę czy coś urosłem) i do tego mam ukończone 18 lat.
jedyne co znalazlem w necie to jej zgloszenie do urzedu patentowego z 2005 roku. jaki jest jej status prawny na ta chwile - nie wiem. co do skutkow tez mi nic nie wiadomo :) wiec mozesz sie wykazac:)
no ale ****a co chwile przypominasz o tych ******lonych sogach. Zrobiłes tabele za***iscie. Ale czy nie mozesz czegoś zrobic dla forum za free, tylko chcesz SOGi. Rozumiem ze napisales raz ze by CI sie przdały za prace bym to wytrzymał, ale musisz co chwile przypominac ze je chcesz. Pan Duze P mowisz ze to jest temat typera a nie powiesz ze to [...]
Ale czekaj to robisz FBW czy ACT? jesli fbw to wogole dziwny plan, wystarcza 3-4 zlozone cwiczenia tak zeby nie chcialo ci sie juz wiecej jesli ACT to poleciec tym mozna chwile, ale wg mnie (nie mam zamiaru sie z nikim sprzeczac to jest moja subiektywna ocena) ACT jest slaby i mozna nim poleciec góra 2 tygodnie, jesli wczesniej najbardziej [...]
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
