[...] to fakt, że po makaronie z tuńczykiem biega się dużo lepiej niż po zjedzeniu przetworzonego jedzenia. Stosujecie dietę, na czym bazujecie ? Moim celem jest schudnąć i jak dobrze wiecie, przebiec maraton. Mam wolne od biegania, z powodu choroby, więc poczytam chętnie o odżywianiu ;)... Pozdro ! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2014-12-21 07:36:17
dzisiaj pierwsze 8km bieganie, po 1,5tygodnia choroby... Maraton juz niedługo, teraz ostro cisne po 60 km tygodniowo. od 10 marca dodaje do tego silke, zeby zbic wage. Od jutra odcinam dostep do internetu, kompa i TV. Bede unplugged ... :-). Dodatkowo rozwazam zmiane pracy, bo mocno mnie wk***iac zaczynaja szefowie... pozdro 600 bede zagladam raz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Iness, nie wmówisz mi, że nagle większość społeczeństwa zachorowała na choroby powodujące otyłość. Obecnie więcej osób na świecie umiera właśnie z powodu otyłości niż z głodu. To chyba coś jest nie tak, nie :)?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Iness, nie wmówisz mi, że nagle większość społeczeństwa zachorowała na choroby powodujące otyłość. Obecnie więcej osób na świecie umiera właśnie z powodu otyłości niż z głodu. To chyba coś jest nie tak, nie :)? ja ci nic nie wmawiam ale zarówno osoba szczupła i wysportowana jak i otyła może się wyp******ić na krawężnik i złamać nogę (chociaż tutaj [...]
WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące WAGA CIAŁA: 75 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 107 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 cm OBWÓD TALI: 78cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 cm CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? powrót do poprzedniej wagi 60 kg CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie [...]
Był trening, jako że forma po przerwie i w końcówce choroby jeszcze nie taka jak pod koniec ubiegłego roku, zrobiłam nową tabelkę i traktuję go raczej jako rozgrzewkowy niż prawdziwe zmagania sama ze sobą%-) ale był i nie padłam w połowie}:-( Rozgrzewka 10 min. Po rozciąganie /SFD/Images/2016/1/8/9a0acc5cd77944cfb7956e9d6857c470.jpg Dzisiejsza [...]
Bo odezwala sie we mnie próżność i, sugerując sie wypowiedzią PushHard, chcialam przyspieszyć bieg redukcji. Jednak jeśli uważasz że to zły pomysł będę kontynuować jak do tej pory? Choroby i przerwy od treningu całkowicie fałszują efektywność danego rozkładu makroskładników. Spokojnie działaj dalej na tym, bo po przerwach i chorobach dość długo [...]
[...] zeby poznac inna strone (ta mocniejsza) swojej osoby. Zyjemy w erze gdzie mowi sie nam jak mamy wygladac, co myslec, jak postepowac, co jesc.....lista jest dluga. Wiekszosc z nas zagubila siebie. Ciesz sie z tego, ze nie jestes na wozku, ze nie nie masz choroby, ktora Ci zaraz wykonczy....zyj i kochaj siebie i dbaj jak najlepiej potrafisz.
nigdy nie miałem takich problemów, nieraz miałem jelitówkę czy jakieś choroby grypopochodne, na śniadanie dwie kanapki z miodem, na obiad jakiś kisiel ze 2 wafle ryżowe, na wieczór jakaś kanapeczka z wędlinką więcej nie dało rady zjeść i nic mi się nie rozregulowało.
Ale kontekst filmu jest inny tj. Odżywiają się względnie zdrowo według ogólnego stanu wiedzy łatwo przekroczyć bezpieczna dawkę cukru a jeśli idzie o choroby typu cukrzyca i wszelkie nowotwory organizmowi niewielka robi różnicę czy zjemy banana,jabłko i pomarańcze czy kg cukru. Niestety te owoce które kupujemy obecnie w sklepach to namiastka tego [...]
Jasne... są przeżarci, bo.... żrą jak świnki i wszędzie wożą tyłek samochodem - co dzień fast-foody, gotowe dania, słodycze itp.itd. Akurat nikt mi nie wmówi choroby, że na zachodzie Europy (np. w Anglii) ludzie tyją z powodu braku witamin w warzywach i owocach, bo mój mąż jest kierowcą, jeździ w te rejony, ma tam znajomych i opowiada mi, jak tam [...]
[...] z potasem i kazała mu zmniejszyć ilość soli. Myślałem, że można też dowiedzieć się czegoś z takich badań o innych "mikroelementach". normalnie o tej porze byłbym pod wpływem choroby, zawsze wtedy gdy inni w okół są chorzy. jak jest już wirus w organiźmie to same warzywka nie wystarczają dla tego by nas całkiem nie rozłożyło. Kontakt z ludźmi [...]
[...] W jakich lekach można spotkać piracetam W Polsce przepisywany jest na receptę w leczeniu zaburzeń mózgu, takich jak: - zaburzenia czynności poznawczych (z wyjątkiem choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji) - następstw niedokrwienia mózgu - mioklonii pochodzenia korowego (krótkotrwałe skurcze - szarpnięcia - pojedynczego mięśnia lub [...]
[...] jelitową przekazaną im przez matkę podczas karmienia i opieki. Musiałyby zresztą jadać czyjeś odchody, nie swoje, żeby były tam nieznane im jeszcze bakterie, co groziłoby zarażeniem różnymi chorobami i pasożytami i jest to wbrew logice, bo choroby zakaźne, jak wiemy, były do niedawna bardzo częstą przyczyną śmierci, szczególnie małych dzieci...
[...] i wątroby należy nie powinno się stosować dodatkowej suplementacji beta-karotenem. Wskazaniem do zwiększenia podaży beta-karotenu są: - zaburzenia widzenia po zmroku, - choroby skóry (osutki i pokrzywki świetlne, bielactwo, fotodermatozy), - przygotowanie skóry do opalania. Jak każdy suplement, tak samo beta-karoten, może prowadzić do [...]
[...] :) Jestem przekonany, że przygoda z profesjonalistami w zakresie podnoszenia ciężarów to dostęp do tajemnej wiedzy, której raczej na co dzień w siłowni nie zobaczymy:) a że choroby kręgosłupów zaczęły się od momentu kiedy wynaleziono kibel i krzesło to staram się przeciwdziałać jak tylko potrafię :) Co do moich wyników to właściwie nie bardzo [...]