cholesterol

[...] na nowo jedzeniową rutynę, a liczenie ułatwia sprawę. 2000kcal, makrosy póki co nieścisłe. Białka nie mniej niż 130g. Muszę nieco zadbać o jakość jedzenia - mam do zbicia cholesterol. Nie dużo, bo nie dużo, ale ostatnie wyniki badań nie były idealne. Przygotowuje się aktualnie do dwóch startów biegowych - 22.04 bieg 10km oraz na początku [...]

Wszytsko zależy od osoby i możliwości oraz od całości diety, głównie należy zwrócić uwagę na zawartość cholesterolu w diecie. Wątroba jest niesamowicie tania a w dodatku bardzo zdrowa (zawiera mnóstwo witamin i minerałów, a także dużo "dobrego" białka). Niestety, podroby są bogate w cholesterol. 100 g wątróbki wieprzowej ma aż 300 mg cholesterolu. [...]

Hej, jak często Waszym zdaniem można jeść bez obaw wątróbkę drobiową? Tania, smaczna, dużo dobrego białka, ale też cholesterol i jednak wątroba to w pewnym sensie śmietnik organizmu... Raz-dwa z tygodniu po 500g - OK? Największym przeciwwskazaniem jest zawartość retinolu (aktywnej witaminy A) w 100g wątróbki, która waha się w zależności od gatunku [...]

@CarbonBasedLifeforms Dziękuję za poprawienie mojego błędu i udzieleniu fachowej wypowiedzi i wyczerpanie tematu. Nie miałem na myśli by wyeliminować cholesterol, lecz zwrócić na niego uwagę (teraz wiem, że nie z pożywienia). Po zagłębieniu się w lekturze dostrzegam swój błąd. Najbardziej logiczny i zrozumiały artykuł jak dla mnie o cholesterolu: [...]

[...] lekarza rodzinnego o nic nie pytałem. Innych rzeczy nie badałem, bo to już grubsze kwoty. Panel tarczycowy pewnie warto byłoby zrobić i ten lipidowy, czy jak to się zwie - cholesterol, HDL/LDL. Do krzywej cukrowej też krzywą insulinową... No i już ze 300zł by się zebrało! Nie chcę też na siłę szukać sobie chorób, bo wiem, że menu u mnie bywa [...]

poza tym pasowało by porobić duuużo więcej badań cholesterol z frakcjami cukier panel tarczycowy morfologię sprawdzić nerki i wątrobę wszystko zależne od zasobności portfela

badania ogolne moczu i krwi wyszly ok, cholesterol mam podwyzszony tylko

Tsh warto kontrolować sobie co 3-5 miesiący. Cholesterol na pewno warto "wspomóc" wrzucając produkty bogate w kwasy Omega-3. Awokado, siemie, ryby tłuste, nasiona chia, orzechy etc.

Warto rownież przeczytać art kolegi Domera https://potreningu.pl/articles/5580/olej-kokosowy-a-cholesterol

Artykuł podobnej treści pojawił się w jednym z serwisów angielskojęzycznych dotyczących kulturystyki. Przede wszystkim zabawne są sformułowania, iż „odeszło tylu kulturystów”. Jeszcze w gorszej sytuacji są osoby, które nie stronią od alkoholu (wywołuje stłuszczenie wątroby, włóknienie), stosowania niektórych leków np. paracetamolu (akrylacja [...]

Dzięki tak zrobimy, zmiana diety i leki a do tego kupie mu dobre kwasy omega 3(może mu troche wyreguluje cholesterol) i kompleks witamin z górnej półki głównie chodzi o B12,B6,Kwas Foliowy na dodatkowe zbijanie tej homocysteiny Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-02-23 15:53:23

Nadszedł czas na badania. 4tyg heparegen poprawiło próby wątrobowe tak więc ciągnę kuracje dalej. Estradiol zbity arimidexem 1/4 tab poniedzialek i czwartek. Wartością testosteronu jestem zawiedziony. Leci omka z apteki w dawce 500mg week. Być może temu tak nisko bo badania robione 2dni po strzale. Co sądzicie o tych wynikach?? Leukocyty 5,76 K/µl [...]

[...] żeby zbić jeszcze trochę. Co do testa, patrzysz na wynik a to nie wszystko, pytanie jak Ty się czujesz, jak forma.. Dzięki za opinię. Wynikiem testa aż tak bardzo się nie przejmuje bo jest progres siłowy, samopoczucie bardzo dobre a to tylko cyferki. HDL trzeba poprawić. Z tego co pamiętam chyba niacyna w dużej dawce pomagała na cholesterol

[...] kiedy pamiętam, w klubach dominowały sylwetki solidnie okraszone tłuszczem. Zgadza się! Tłuszcze w pokarmie są niezbędne, a bez nich znacznie utrudniony jest wzrost mięśni (cholesterol jest prekursorem wielu związków sterydowych). Jednakże materiał zapasowy gromadzony w postaci tłuszczu podskórnego czy wisceralnego nie jest korzystny. W jednym [...]

Witam, od jakiegoś czasu miałem bardzo mało energii, byłem senny libido zeszło do piwnicy poleciałem zrobić badania morfo, cholesterol i hormony. O ile morfologia wyglada ok to hormony to jakaś tragedia: BRAK SAA Testosteron 1,44 ng/ml przy normie 2,49-8,36 Prolaktyna 32,93 ng/ml przy normie 4,04-15,2 TSH 7,84uIU/ml przy normie 0,27-4,2 Oczywiście [...]

[...] na poczatku na keto zanim ogarne calkowicie temat. Wsystko w normie oprocz: Cholesterol minimalnie podwyzszony czym sie zupelnie nie martwie bo o 0.1 mmol/ L a ratio total cholesterol/ hdl 2.6. zelazo, B12 i B9 mam za nisko. Tak wiec musze nd tym popracowac co by wlaczyc do diety. Co jest dziwne, bo jadam glowne zrodla zelaza Za wysoki poziom [...]

Siemanko, jakie badania zrobić? Lece enan 7 tyg i przybilem raz hcg 2500. Chce zrobić teścia z ciekawośći ale przy okazji klepnąłbym inne i sprawdził czy wszystko gra E2 Prl Tarczyca Cholesterol Morfologia Cukier

[...] wizyta u endo), czerwiec - 4,09; wrzesien: 4,15; marzec 2018 (dzis) 4,34. A FT4 odpowienio 18,99, 18,34, 21,52 3. Lipidogram: styczen 2017 marzec 2018 cholesterol 198 190 (115-190) triglicerydy 44 35 (<= 150) HDL 80 88 (>= 45) LDL [...]

Z utratą włosów przez mężczyzn związana jest cała masa mitów, półprawd i zwykłych kłamstw. Zresztą, gdyby zacząć dokładniej szukać zorientujemy się, iż tak jest w każdej dziedzinie. Gdy internet raczkował (jako rozległa sieć wojskowa, która miała przetrwać uderzenie broni jądrowej) problem był marginalny. Z kolei panowie, którzy wiedzieli, iż [...]

[...] udaj się przed badaniem do lekarza rodzinnego i podpytaj dokładnie - lekarz to lekarz, zawsze będzie wiedział więcej niż my tutaj. Ogółem myślę, że nic poza podstawowe rzeczy typu morfologia (OB, HCT, HGB), cholesterol, trójglicerydy, cukier we krwi - ale to tylko moja opinia. Sam się niedawno badałem i miałem dokładnie to, co napisałem :)