cholesterol

Cholesterol sam w sobie jest bardzo dobry i potrzebny - ale zle wplywa na poziom tst. No nie wiem już sam... http://www.sprint.radom.pl/artykuly/czytaj/46/jaki-tluszcz-taki-testosteron

[...] smalec wieprzowy, albo nawet łój wołowy. Ma skład chemiczny w 70% zbliżony profilem do... oliwy :-) Zawiera wszystkie niezbędne i najcenniejsze kwasy tłuszczowe. Że ma cholesterol? No to co? :-) Natura tworzy tylko dobre tłuszcze. Człowiek złe. Oliwa dostarcza kwasów omega 3 - 6- 9. Ok. Tylko problem z tym, że ich niewłaściwe proporcje w [...]

ehh dzisiaj koleżanka która wydała xxx kasy na dietetyków i trenerów opierdzieliła mnie, że przez IF będę miał anemie i cholesterol. Bo jak to mówią trenerzy 1200-1500 kalorii 3 treningi i posiłek co 3h . A to nie tak ma być ?

na szczęście nie mówią już, ze jajka są złe i że cholesterol z jajek zbija :P %-) jakiś postęp :P

Też to widziałem. Niestety, z doświadczenia wiem, że polscy lekarze patrzą TYLKO na cholesterol całkowity. Mam trochę z nimi do czynienia, a jeszcze nikt nie zwrócił uwagi na na stosunek frakcji...

[...] w normach 7,6-10,8 Mógłbym pójść do mojej lekarki pierwszego kontaktu, ale po ostatniej rozmowie kiedy powiedziała mi że nie ma pojęcia jak wpływa wysiłek fizyczny na poziom cholesterolu - podaruję sobie ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/342742cd23dd4116b8792461573ef365.JPG Konkluzja: Do niczego nie namawiam ale warto jeść tłusto %-) nie ma się [...]

Ostatnio nie robiłem ale zrobię w następnym tygodniu. Jak się wyrobię z czasem to może nawet w poniedziałek. Zrobię morfologie, estro, Alt, Ast, cholesterol, no i z ciekawości teścia jaki wynik bo ostatnio robiłem tylko w 11 dniu od rozpoczęcia cyklu..

TAk wiem ale mi chodziło o ostrą :) (a i tak kupiłem łagodną przez pomyłkę ;/). Jak twoje otoczenie, rodzina przyjeli taką ilość kalorii? Ja dziś po tym jak się dowiedzieli żę jem 3 jaja na śniadanie to powiedzieli żebym sobie badania na cholesterol zrobił ;f.

Trening interwałowy cholesterol normalizuje: ldl obniża, hdl podbija - lepiej niż te wszystkie suple. Ja robie 7x w tyg na zakresie 8-12km/h interwały 1:1(czyli minuta truchtu 8km i bieg 12 przez minute). Czas 20 minut i tyle mi w zupełności wystarcza. Wychodzi wg wskazań bieżni 3,5 km dystansu. Na kcal spalone nie patrze, bo to i tak jest wg [...]

[...] jednak jest. Nieważne. Wróciłem do domu i mogę żyć po swojemu. Domownicy są silnie przestraszeni i wolą zjeść pudełko margaryny niż łyżkę smalcu. Bo lekarz rodzinny, bo cholesterol, bo dietetyk w szpitalu... Nie mam kompetencji ani ochoty do nawracania. No i mam coraz mniej pewności. Kiedyś o tym. Rano FBW na piłę motorową i siekierę. Ładny [...]

Z cukrzyca mamy do czynienia,gdy cukier pojawi sie w moczu. W innym przypadku historia jest analogiczna jak w przypardku norm na cholesterol,ktore notorycznie sa obnizane wraz z "postepem medycyny" :) w wiadomym celu,$$$ :D

E tam. Ja lubię takie dyskusje. A dziennik teraz - podobno - może mieć więcej niż 300 stron :-) Tak, że śmiało Panowie. Evo - czytałem Wasze posty u Orzegowa. Przyznam się, że miewam czasami wątpliwości. Czy takie żarcie nie zniszczy mi zdrowia? Byłem na diecie zbilansowanej - badania miałem wzorcowe. Dokuczał mi "tylko" głód. No i nie było siły. [...]

[...] (wyniszczenie). Myślę, że dlatego kulturyści dają odpocząć mięśniom te 24 - 48h. Na wszelki wypadek. Oczywiście z tych samych powodów w diecie muszą pojawić się tłuszcze i cholesterol, które są bazą dla większości hormonów. Krótkotrwały stres jakim może być wpadnięcie do przerębla nie musi uruchamiać gruczołów na pełną moc, bo od tego ma [...]

no tak, ale już Fatfaq pisał że tłuszczówka bez bombki to słaby pomysł Pamiętasz źródło? Chętnie przeczytam. Z ciekawości, bo nie interesuje mnie robienie masy. Osobiście uważam, że robienie masy na tłuszczówce jest możliwe (Evo twierdził, że nie jest, a on się znał), ale nieefektywne i nieefektowne. Osoby cierpiące na słabość odroczonej nagrody [...]

[...] margaryny itp tylko omega 3 itp . znajdziesz na forum napewno kupe artykulow jakie tluszcze dobre a jakie nie. Oliwa z oliwek zawiera kwasy tluszczowe ktore redukuja poziom cholesterolu ldl tego niekorzystnego wiec warto pic tlusze :) bo one obnizaja "tluszcze" w naczyniach krwionosnych itp tzn cholesterol 10. Ćwiczyć codziennie, czy [...]

Coś w tym może być. Najbardziej ciekawi mnie odstawienie Omegi3, którą jem od kilku lat w ilości 4 g dziennie i cholesterol mam bardzo dobry. A najbardziej obawiam się rezygnacji z magnezu. Ale to będzie łatwo zweryfikować bez badań.

Ja nawet biorąc Omegę3 mam wysoki cholesterol, ale niskie trojglicerydy i proporcje cholesterolu są dobre. Suplementując witaminę d3 po 5tys IU dziennie, miałem w dolnej granicy. Także wiem, że niektóre rzeczy muszę brać. Widzę też dużą różnicę przy dobrej kurkuminie.

Hmm, to i androstedionu poziom dobrze byłoby sprawdzić... w kolejce czeka jeszcze cholesterol żeby uspokoić rodzicielkę odchodzącą od zmysłów gdy jem tyyyle jaj;-). Wr, nie cierpię chodzić po lekarzach. Berry- mięta, melisa na pewno nie, próbowałam sobie przypomnieć o czym mogła mówić i chyba to o skrzypie było}:-( tzn te wszystkie [...]

robiłas lipidogram, bo rodzice myśleli, że od jajek Ci cholesterol podskoczy?? => :)) Ładny ten trening, masakrator nóg, zazdroszcze, bo mój ukierunkowany na klatkę to meganudziarski jest. Pragne już zacząć ostro cisnąć nogi.. No ale jeszcze tylko 2 miesiące i będzie po wszystkim :-)

[...] Monika, wszystko ok jak sama gotuję i nikt nie patrzy;-) ale w czasie świąt i weekendów wyjadałam całą domową lodówkę z mięsa/jaj. No i znajomi lekarze powtarzają, że mięso, cholesterol... To mamie (chociaż czytała artykuł z bloga) włosy siwiały%-) Pomiary: 8.12/ 7.01/14.01 Biust: 82/81/82 Pod biustem: 73/72/72,5 Talia: 58,5/58,5/59 Pępek: [...]