cholera

[...] DNT– wieczorem dopadło mnie obżarstwo. Zaczyna mnie to martwić, bo to zakrawa o kompulsy. Nie wiem, co ja przez to próbuje osiągnąć – rozładowanie stresu czy frustracji, cholera wie. Po tym wszystkim chyba wymyśliłam sobie, jak powinna wyglądać moja dieta. Dotychczas za bardzo się „rozpieszczałam”, a nie o to tu chodzi, w końcu to redukcja. [...]

chodzi za mna cały słoik masła orzechowego 8-) Cholera jasna, za mną też8-)8-) \-)};-)

Nie ma mnie w domu od poniedziałku ale dzisiaj wracam. Niestety raczej nie ma szans żebym dzisiaj zrobił jakichś trening, bo jestem zmęczony jak cholera. Lafay? Mam przesrane. Ledwo zrobiłem 10 pompek bez rozgrzewki, a mostek jak bolał tak boli. Swój powrót do treningów siłowych szacuję na połowę marca (ale myślę, że musi się stac cud, abym [...]

[...] że egzamin jest pisemny a nie ustny to nie byłoby problemu i bym weszła to bym nie miała wyjścia i musiałabym mówić }:-( pisałam defacto to samo dwa tygodnie temu na poprawce z ćwiczeń... teraz mam tylko trochę teorii do tego opowiedzieć i doświadczenia przedstawić i cholera cyrki robię takie, że szok... :)) dzięki delfinko za te słowa };-)

Ja tu się cholera zastanawiam czy wziąć jedno opakowanie, a ten całą lodówkę wykupił... \-)

Cholera znów coś schrzaniłem ;/ przepraszam wszystkich ;/ myślałem że zrzut robi się każdego dania po kolei a nie wszystkie na raz dlatego wyszło małe zamieszanie, a i tych odpowiedzi edytować nie mogę, dlaczego??

Cholera nie mogę znaleźć swojego dziennika%-)

To nie od trenu,wczesniej byles juz chory. możliwe jednak to wszysto właśnie sprawdzają kompleksowo między innymi na wzw itd. napisze tutaj o co chodzi by inni mogli na tej wiedzy skorzystać , ps. moj brat teraz leci na teściu tym samym i jest ok , co do trenu cholera wie czy to był tren w ogole :] może kujawski + toxyny :D

no ja mialam isc do mawashiego ale sie cholera nie odezwal a pisalam chyba z miesiac na forum, raz odpisal ze bedzie w stolicy w terminie mojego urlopu

A co ci sie stanelo? Hantelle 30 kg se spuscilas na rasie?no widzisz, cienias ze mnie....20 wystarczyło...łapeczka się kolorowa taka fioletowa już robi:-Dboli jak cholera, ale nic to}:-(przewiduję tydzień aero-kardio-hopsasanki;-D

[...] ślimak%-) Nienawidzę tego treningu całym sercem, męczył mnie psychicznie, ale chyba był efektywny, przynajmniej dla mnie. ;-D W każdym razie wytrwałości i mocy! #-P EDIT; cholera, nawet dłużej, 2x10 serii = 20 min przerwy, seria trwała mniej więcej 1 minutę (na początku szybko, potem coraz dłużej, więc ok. 30 min*. *30 minut przysiadywania [...]

Mam pozwolenie na oficjalne wpyerdolonenie pizzy/kebsa/burgera, ale cholera nie mam pieniędzy i muszę wrzucić 250g ryżu więcej

Cholera, już trzecia para dzinsów mi się rozdarła po wewnętrznej stronie uda :/

Dziś pobiegałem na asfalcie, więc trochę szybciej wyszło, pozatym wyszeł mi negative split, bo za potrzebą biegłem do domu w tempie interwałowym, cholera komuś pod płotem nie będę się załatwiał, a jak na złość po drodze nie było jakiejś zatoczki czy polnej drogi%-) Po ,,ochłonięciu" wziąłem się za rzucanie sztangą, trochę martwego, frontów, [...]

nie zrobiłem, tu siłownia jest w piwnicy, sucho jak cholera, a ja chyba naprawdę mam coś z oskrzelami astma, clenu trzeba %-)

Cholera ta waga mnie przeraża, bo niektórzy mi dają np. 90kg czy 95 \-)

Naciągnęłam sobie dwugłowy uda i booooli jak jasna cholera :(

nie lubię, ale może by działało cholera wie

5000i.u podzielone na 3 to przybij na początek bo cholera wie co tam sie dzieje z jajami na koniec 3 dni po ostatnim propie 20 000i.u (2500i.u co 3 dni)z 4 tyg clom + nolva, clom pierwszy dzien 150mg drugi i trzeci 100mg potem po 50 przed snem, nolva trydzien dłużej

Teoretycznie taniej wyjdzie mi wyciąg Marbo, jednak w tym wypadku - wyciąg Keltona wygląda bardziej "profesjonalnie", a do tego został przeceniony z 450zł, więc kiedyś kosztował prawie dwa razy tyle, co wyciąg Marbo. Cholera, trudna decyzja.