cholera

Obecne cwiczenia i rozciagania niezle daja w kosc boli jak cholera, zakladam ze ta przerwa jak wszystko dobrze sie ulozy bedzie trwala do wtorku w srode planuje pierwszy trening po okresie regeneracji, pozdr

[...] 5.5x 88kg ostatnie pow. dyskusyjne, zaczęło mnie trochę wyginać tzn.garb i te sprawy choć oczywiście minimalny. RDL 3s x10 1.10x 70kg 2.10x 75kg 3.8x 80kg ciężko jak cholera, choć tydzień temu bardziej czułem dwógłowe. Syzyfki 3s x10 1.10x 12kg 2.10x 15kg 3.8x 15kg Bardzo czułem czterogłowe orał pośladki, czterogłowe nawet bardziej [...]

[...] bić albo nie umiesz. I kropka. Ktoś "mądry" napisał że KM przygotowuje do sytuacji w ktorej ktoś trzyma nóż na gardle albo celuje z pistoletu. Uśmiałem się jak cholera. a) Km nie przygotowuje do takiej sytuacji tylko uczy schematu. Trenując BJJ, lub jakikolwiek inny chwytany sport walki (KONTAKTOWY!!!) z czasem nabiera się czegoś w [...]

Zdecydowanie techno, sety z imprez (Protector,Ekwador) napędzają mnie jak cholera i przy tym idzie się dobrze skupić na ćwiczeniach. Piosenki "śpiewane" dekoncetrują mnie. Pozdrawiam

O cholera, super :D

[...] a jak spytałem się czy prywatnie można to tak, odrazu od ręki zrobili prywatnie. Niewiele mi pomogła Twoja wypowiedź, ale dzięki wogóle za zainteresowanie ;) na przyszłość będe o tym pamiętać :) no pech chciał, że przez własną głupotę nabawiłem się tej kontuzji, ale cholera trzeba to jakoś wyleczyć, więc proszę Was o jakąkolwiek pomoc :)

cholera musze ograniczyc pisanie bo to post Spices,a ja tu o jakis miłościach wyjechałem itp.Sorry Spices tomazzo

[...] po południu wsiadłam na rower i walnęłam 31 km !!!!8-)8-)8-)sama jestem w szoku że dojechałam do chałupy. Doopy nie czuje te siodełka nie dla mnie kość ogonowa boli jak cholera. No ale one pewnie przeznaczone nie na kwintal.Może czas nie imponujący prawie 3 godz, ale podjazdów pełno. Wydrapałam się na Gubałówkę i stamtąd po 3 wiochach [...]

[...] (jestem pewna,ze cos namieszlam z opisem ..chodzilo mi o to,ze 10powtx6 kg ) 2a- skos w dol: 12x6/10x8/8x6 2b-rozpietki : 12x6/10x6/12x6 ( chcialam wziasc 8kg..ale ni cholera..za ciezko.. Zolnierskie zrobilam z moja 7kg ''sztanga'' ale moglam wziasc sztangielki ech... wznosy przodem : 12x4/12x6/10x6 bokiem : 12x4/8x6/9x4 wyciskanie wasko ( [...]

[...] dam nogi na leg press i bede schodzic bardzo nisko,to powinny mi b.podobnie nogi pracowac (?) Zrobilam: 10x60kg/10x70/10x80/7x90/5x90 Baardzo chcialam zrobic 100 ale ni cholera wystartowac nie moglam ..I tak dla mnie,piszac szczerze to byl duzy wysilek.. Przysiady ze sztangielkami : 10x14kg/10x16kg/10x18kg/9x20kg ( 20 kg ciezko mi w lapce [...]

[...] No,redukcja zaczela sie hard core'owo. Trening..byl super..Serce walilo,tchu zlapac nie moglam i przez prawie calkowity brak wegli ,kazdy ciezar wydawal sie 2 razy ciezszy...;) Jest jednak jeden problem.Odezwala sie moja zeszlotygodniowa kontuzja plecow.Boli jak cholera.Beczec sie chce ze zlosci.Musze wyleczyc,ale poddac sie-nie poddam ...

do kitu jest ten link bo 100 kurakow wyskakuje i cholera wiedziec gdzie sprawdzic...;)

Fajna strona dzięki. Przeglądam teraz swoje badania sprzed cyklu i nie widzę nigdzie SHBG. Cholera chyba przeoczyłem. Ma to sens żebym jutro zrobił , jeżeli wczoraj już pierwsza dawkę wziąłem. Zmieniony przez - Araas w dniu 2022-04-27 13:33:10

Dzień 10 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Mecz 70 min. Zakończył się dla mnie kontuzja niestety... nie wiem dokładnie co jest ale boli jak jasna cholera ;/ Dokładnie boli mnie w okolicy kostki i trochę wyżej, noga napuchła i ledwo chodzę ból nie do zniesienia. Wczoraj po meczu myślałem że to będzie tylko chwilowe(wiadomo noga [...]

[...] do piekarnika. Do tego trzeba kombinować z przyprawami - bez nich chyba nie dałbym rady jeść ;-) W sumie rotować też trzeba węglami, bo na samym ryżu ciągle to i świętego by cholera złapała %-) I tu znowu obczaiłem, żeby podlac oliwą ryż, sypnąć sporo przypraw, jak najwięcej razy poprzekręcać całość - i wtedy ryż nie samkuje jak ryż, a oliwy też [...]

nie, byłyby objawy widoczne na zewnątrz, poza tym nie łażę po lasach od paru lat. To choroba somatyczna, czyli skutek nerwicy, stresu, cholera wie jakich przeżyć z przeszłości. Jak się jest słabym psychicznie, to wszystko potrafi zaboleć, pamięta się złośliwości "kolegów" z podstawówki, innych szkół, prac, ludzi, miejsc. Jestem [...]

[...] widziałem jedną walkę z jakimś Japończykiem judoką, gość się Mr Maeda nazywał. Gdzieś na jednej stronie czytałem, że ten Maeda to kawał kozaka był i wtedy nikt z nim nie chciał zawalczyć, miał win-streak 200 walk itd. Ale cholera, poza tym jednym przypadkiem to nigdy o gościu nie słyszałem. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-10-30 22:15:21

[...] język, przecież to bokser a nie poeta;). Może i przesadził, ale tacy ludzie już są w boksie. Akurat ja rozumiem dziewczyny bo na mnie bluzgi działają demotywująco jak cholera, ale mam kumpla, który tylko w ten sposób się motywuje. Na niektórych działają kary a na niektórych nagrody. Jednak, z doświadczenia wiem, że nie ma co się [...]

a ja gdzie jestem cholera?:D

[...] ze wiszenie na drazku po KAZDYM treningu. 3x 1 min. Co tydzien dodajemy po 5-10 sek wiecej w "serii". Dlugosc wiszenia ograniczamy do serii 3 min. Nudno jak cholera ale co robic, dodam tylko ze sposob jest sprawdzony i mozna "reperowac" nawet znaczne skrzywienia. U 30 latka nie bedzie to juz kregoslup jak struna ale [...]