perfect harmony 2, liga bjj w skale, memoriał H.Gracie, puchar polski bjj, mistrzostwa śląska ne-waza - to tyle.. pas? - snieżna biel póki chociaż nie stane na pudle, to nie chce blue.. za każdym razem mi nie wiele brakuje cholera....
[...] DT btw 130/45/100 Trening: Kolano nie nadaje się do robienia przysiadów. Próbowałam w różnych ułożeniach i zawsze kiedy ciężar choć trochę idzie w kolana - boli jak cholera. Suwnica chociaż wchodzi w grę - nie bolało. Pozmieniałam więc spontanicznie trochę trening, żeby jednak zrobić nogi. 1a. Suwnica 4x8-10 45kgx10/ 55kgx10/ 62,5kgx10 [...]
Delikatny zestawik supli Jedzonko, kurak, makaron, 2jaja, 2ogórki Cholera... Sory że nie edytowałem, przez przypadek Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-01-10 21:10:18
[...] studia albo coś to wolałbym pojechać do UK czy gdzieś i tam zarobić z zapasem niż tak jak półtorej roku temu pracować na budowie za 6 zeta za godzinę. A jak by mi się spodobało i się ułożyło nieźle to bym został może i nawet, cholera wie. Tylko te dziewczyny...:)) Ale na pewno prędzej tam by mi się spodobało niż zap*****lać z cegłami i zaprawą.
Widzę ciekawa dyskusja się zrobiła :-D Był wielki wybuch nie do konca wiadmo why, ale w koncu to odkryją zobaczycie ile lat dopiero zaczeli to badać, dajcie jeszcze 100 i odkryją wszystko. Podczas wybuchu powstały planet z pyłów, nasza planeta znalazła sie akurat w idealnej odleglosci od slonca by powstalo zycie i ot co. na przestrzeni miliardow [...]
http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Nareszcie zrobiony trening. Brakowało mi tego jak cholera. Oczywiście robiłem nogi, ale nosiło mnie po całej siłowni :) Niestety, dzień trochę na wariackich papierach, z racji tego, że musiałem "awaryjnie" jechać na ślub pracownika. Wstałem rano, zjadłem śniadanie, "pozbyłem" się rodzinki i wio na [...]
[...] zaczęło mi się robić chłodno. Dostałem Wieśka 3 od mamuśki i wieczorem trochę się nakombinowałem, żeby go zainstalować. Do tego doszły domsy i koło 21 byłem słaby jak cholera. Domsy się rozpędziły i dopiero na wieczór weszły na 100%. Barki i klata masakra. Tricki to samo. Dzień fajny, ale "słaby". [...]
No Ci powiem, że te 7 to hardcore jest, nie wiem czy dam rade bo żarciu w chooj jest, zobaczymy pozdro i trzeba spać się regenerować bo cholera jutro rozpoczecie... i znowu ciągle chodzić niewyspany...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam proste i dla wielu pewnie banalne pytanie ale no cholera nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. CZYM SĄ NEGATYWY NA DRĄŻKU? To jakiś chwyt? Proszę o wytłumaczenie :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :) Czyli na ostatni posiłek musi być jajecznica z 3 jajek przykładowo i nie mogę dorzucić sobie powiedzmy 40 g makaronu pełnoziarnistego? Nie ma tak wysokiego IG, a cholera ciężko mi żyć bez węgli. Na LC to już porażka totalna była... samopoczucie najgorsze na świecie i w ogóle. Widocznie jestem ulubieńcem WW. Dieta póki co działa - 1 [...]