cholera

[...] do lekarza mowie ze chce zwolnienie na tydz z wf ona do mnie rozbieraj sie (do badania ofc ) jak zdjelem koszulke to tak mi oczy wyj***la na plecy i mowi ale rozstepy o cholera spytala sie czy cos cwicze ja mowie ze no tak na silownie chodze, ona na to coz jakos na to zaradzimy jakas masc na rozstepy mi przepisala ale i tak nie kupie jej bo [...]

[...] energia, postanowiłem, że dołożę sobię te 10 kilo więcej niż zwykle, pierwszą serię wykonałem bez problemu, drugą też, jednak gdy odkładałem sztangę, coś strzykło w łokciu, gdy go zginam, boli jak cholera, matka posmarowała mi go "ketonal lek" - czymś o takiej nazwie. Zastanawiam się, przejdzie mi do poniedziałku? Mam wtedy kolejny trening...

cholera a on czemu sie nie rusza albo u mnie cos zwalilo sie jak wy adiego widzicie Zmieniony przez - Hembra w dniu 2009-10-02 22:01:36

No to Anton zrobił prezent bratu jak cholera.

jakies wahania wody, cholera wie. tez sie pytam o to bialko wlasnei ze wzgledu na nerki, moze im jest ciezko, moze maja jakas ukryta wade . Z glupia frant mozna by zrobic diete niskotluszczowoa z wieksza iloscia wegli i mniejsza bialka. Trzeba by wyczuc co sie dzieje, ale licze na to ze ten uklad teraz troche lepiej ci wejdzie, masz mniej wegli [...]

Cholera! Adaptacja? Od marca aż do teraz :( Szczerze, to kocham dni treningowe, bo mogę jeść więcej węgli :P I tu nie chodzi o smak potraw, bo low-carbowo jest smacznie, ale o ten dynamit w nogach...

[...] w sklepie na osiedlu gdzie kupuje rano bulki Robotnicy (bo mam szacunek wiec wielka litera:)robia zakupy tj. po 2 Specjale i bulka i maja zyly wystajace wszyscy jak jasna cholera - serio bez kitu ! Tzn. kit maja zwykle miedzy palcami ale to Ci co u szklarza robia tylko, bo sie slabo myja :) Fat: 6% i beda zyly :) Z zylastym pozdro YO DARNOK35

[...] do mnie info z otoczenia. do tego doszlam juz jakis czas temu dlatego od paru lat jem razowe produkty, nawet nie mam w szafce bialego ryzu. po bananach tez zle sie czuje, cholera straszna ze mnie *******a :) ale naszczescie od jakiegos czasu zaczelam bardziej wsluchiwac sie w moj organizm i powoli eliminowac rzeczy po ktorych czuje sie zle

Może być KFC ? Cholera, nie znam tamtejszych okolic? Ma ktoś jakąś propozycję?

Dzisiaj trening poszedł dwuznacznie. Martwy poszedł dosyć dosyć, serie siłowe 90-100-110, podciąganie kiszka jak jasna cholera bo glikogen się wypłukał całkowicie a ketony nie zdążyły się uwolnić, więc 20 x 4 w ostatniej serii. Wiosłowanie poszło znośnie ale mogło być lepiej - ketonów trochę było, ale mało, za mało aby skupiać się na negatywach. [...]

a chcialam te plecy Huberta zobaczyc Cholera Zaczynam sobie nie radzić z popularnością

Silna i dobrze wyglądająca klata a świadczą o tym nie tylko foty ale i wyniki w WL - zazdroszczę jak cholera

Cholera,dopiero teraz to dostrzegłem;Kasia Twój avatar,oczy... No cóż,jestem tylko facetem Zmieniony przez - krac w dniu 2009-10-06 21:05:56

Więc jak te tricepsy? Ile tych serii? A "21" raczej zostawię na koniec, bo pompuje ręce jak cholera. Jeszcze jedno... dołożyć biceps do jednej sesji np z plecami, a triceps z barkami, czy klatą? Wtedy byłyby 2 razy w tyg. A może zostawić raz w tyg.?

[...] sytuacja, ze mną jest trochę inaczej - najpierw poszły mi kręgi szyjne (ach,te zażarte walki w klinczu ), a ledwo troche zrehabilitowałam, przyplątała mi się tężyczka, cholera wie skąd...Niby jest lepiej, ale potrenuję intensywniej pół godziny i zaraz mną telepie tudzież świat zaczyna wirować i tym podobne cudowne doznania Oczywiście się [...]

Miro współczuję. Miałam kiedyś anginę ropną i to najgorsza choroba jaką przeżyłam. Za każdym razem jak połykasz ślinę boli jak cholera. Wcinam krówki,zasłużenie. Za to spalam je biegając do autobusów Leandro nie wierzę, że samo bieganie wystarczy. Ale to tylko w weekendy mogę, no chyba, że zacznę wstawać o 3.00 zenkutsu ani brunetka ani [...]

Nie, jeśli jem płatki, nie dodaje w ogóle mleka:) Najczęściej w postaci jajecznicy ;) 100-125g plus 3 jajka wchodzi bez problemu ;] Też się cieszę z MC :) Tylko, cholera - przy wyciskaniu na klatkę praktycznie w ogóle jej nie czuję. Po ćwiczeniu czuje, jakby pracowały tylko ręce. Nie wiem, może są za słabe w porównaniu do klatki? A może źle [...]

Trening 10. 1. MC - 80,100,115,130,135 x 5 2. PU - +5kg x 9, waga ciała x8,6,4 3. PP - 50,55,60,65,70 x 5 4. Unoszenia 2s 5. WW 2s 50kg Komentarz: przymuł jak cholera, mało jadłem, duszno na dworze i spałem przed samym treningiem 1. ciężko, przymulony byłem, ostatnia seria przechwytem 2. seria z podwieszonym 5kg poszła łatwo, reszta już gorzej [...]

W sumie nigdy nie zastanawiałem się nad tym;) Spróbuje, dzięki ;) Cholera, nie było żadnego sensownego źródła białka w domu, więc przed snem poszedł ser żółty i kawałek kiełbasy z orzechami;] dramat:P

I ran. I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more. biegłem , biegłem dopóki mięśnie nie spłonęły a w żyłach popłynął kwas.W tedy biegłem dalej If you stop... You die!!! Jeśli się zatrzymasz... zginiesz Fate rarely calls upon us at a moment of our choosing Los rzadko nam sprzyja w momencie naszego wyboru [...]