HAHHA Nie no wydaje się, że trzepanie gruchy może zmniejszać poziom testosterony gdyż ten jest ciągle zużywany do produkcji nasienia, które jest ciągle zużywane,heh. Ale cholera wie, musiałby się wypowiedzieć jakiś lekarz na ten temat, może endokrynolog jakiś. Z doświadczenia nie mogę nic powiedzieć, bo gdy ostro jechałem na ręcznym w okresie [...]
[...] ja po prostu nienawidze siedzącego czy leżącego trybu życia, tylko człowiek siedzi, je (a ja jem wyjatkowo duzo), tak się czuje jak taka ciepła klucha. Było to męczące jak cholera - ból, brak poprawy, a jeszcze codziennie na jutubie oglądałem filmiki jak zawodnicy NBA ćwiczą na siłce i mnie to tak motywuje zawsze... No ale cóż było robić, [...]
[...] Tak na wszelki wypadek, żeby zablokować wydzielanie sie estrogenu? Ale branie nolvy przez 6tyg to chyba nie jest najlepszy pomysł? Odblok na clomidzie i nie wiem czy nie dorzucić HCG. Co myślicie? Boje sie tej retencji wody jak cholera. Nie chce spuchnąć. CO zrobić żeby tego uniknąć w 100%? Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-09-09 22:10:41
[...] metabolizm i wypali sadlo.w sumie ma to dac nowy progress choc ja osobiscie sobie tego nie wyobrazam po konkretnym cyklu czuje ze czas odpoczac troszke i odpuscic czuje sie z lekka polamany,a nie daj bog jak sobie wkrece ze dawno igly nie mialem .widok 150kg sztangi wprawia mnie wtedy w przerazenie.cholera chyba jestem uzalezniony.dobranoc
[...] kogo on ma powolac z pustego i solomon nie nie naleje. Nie ma dobrego szkolenia mlodziezy nie ma kto ich zastapic. Echhh jak patrzylem n ta gre jak oni podaja to az mnei cholera brala oni nie potrafili celnie podac, to juz nie byla wina trenera no qwa nie rozumiem tego ani ani. podusmuje to tak Poweisilem koszulke i szalik repry na wieszaku [...]
wina forum "https://" się ucięło na początku cholera h t t p s : / / to wrzućcie przed link ale bez spacji bo się usuwa jak normalnie na forum wkleisz Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-10 18:54:14
Witam, Zacznę od tego, że problem ten jest nabyty. Otóż od jakiegoś czasu(ponad 4 miesiące) podczas wykonywania ćwiczeń i nie tylko strasznie się pocę. Przykładowo gierka w piłkę: koszulka po 1.5h wygląda tak jakbym pływał a nie grał w piłkę ;) mokra, że można wykręcać. Sytuacja jest taka, że nie wiem do czego to przyszpilić, jak to rozwikłać. [...]
Wodyn - docisk cieńki jak cholera ale w tym tygodniu będzie o wiele lepiej. Czy wąski głową dół wykonywać bez przenoszeń? Czy w pierwszej kolejności przenoszenia a później wąsko głową w dół? Demolub - technika u Borasa pod stałą kontrolą Faktycznie docisk kuleje. Kiedyś się poprawię Rrumcek - będzie lepiej ale jeszcze mam czas. Boras rośnie w [...]
[...] na 15powtrz. Przysiad - 112,5x15 a w 14i 15powtrz z zatrzymaniem na dole i kąt 100% zapas na kilka ładnych kg. Bokiem+wycisk - no mały progres Składanka - tu również było +2,5kg modlitewnik Wodyna - już 27kg także palił jak cholera wyciąg jednorącz - chodziłem kwadratowy po ostatniej serii uginanie leżąc - tu również +5kg także jest dobrze.
A ja zmachałem gdzieś w tym roku ze 600 km... dwa lata temu miałem ze 2100-2300 km . średnio w tygodniu 60-80 km. W zimie zjeździłem swoje w ubranku i kominiarce Rower piękna sprawa... Zawsze się da pojechać dalej i dalej... choćby jeszcze raz obrócić korbą.... a z góry NAGRODA!!! Ale ponad 7 tyś km cholera jasna Jestem cieniakiem.
Witam, mam problem z progresją przy wyciskaniu głównie, ale i przy niektórych ćwiczeniach też. Robiąc 1 serie 10 x 50kg całkiem na luzie, z zapasem nawet 1 repsa, w drugiej dokładam 2,5kg no i ledwo co daję zrobić rade 6 powtórzeń. Cholera z klatką mam odwieczny problem, wszędzie bdb idzie progresja siły, tylko nie klaty.. co sądzicie o tym/
cholera to mnie nie pocieszyles , bo ja przez neta chce zamuwic i niestety nie mam jak obejrzec towaru przed wylorzeniem kasy . A w N.Y nikogo ku..rv.a nie znam zeby kupic bazposrednio .
unoszonie hantel bokiem + wyciskanie + bokiem w opadzie - znam te połączenie, palenie w barkach jak cholera. Miło wspominam bo fajnie można spompować (zwłaszcza jak ma sie 3x15)