kinol - może ta wokalistka z tokio hotel cały czas lacham z tego: "Ja Ci dam Kinola " galq - cholera wie gdzieś koło 3 minut Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-04 23:25:20
[...] krotko mowiac czy warto sie brac za suple z johi jesli zwracam duza uwage na bezpieczenstwo? (szkoda, ze praktycznie kazdy z tych supli oparty jest na firmowych blendach i cholera wie, ile tak naprawde johi siedzi w tych kapsach:/ chyba ze ktos ma jakies przecieki, albo na podstawie ich dzialania jest w stanie okreslic, ktore maja mniejsze a [...]
Zgadza się demolub męczy mnie ten trening, jak cholera Zobaczymy co będzie iles jeszcze go pociągnę, napewno przed startem z nowym planem zrobię tydzień regeneracji
[...] -> 15x10(kg?), 12x15(kg?), 8x20(kg?), 6x20(kg?) 7. wspięcia na palce stojąc na stepie z wykorzystaniem suwnicy Smith'a -> 3 serie po 25 powtórzeń, 1 - 10 (paliło jak cholera) -> obciążenie - tylko tyle, co sama suwnica Po treningu rozciąganie. Brak cardio, ponieważ ledwo co mogłam iść zataczając się Dawno nie robiłam nóg samych w [...]
Polska Irlandia 2:1 Cholera sorki, nie zajrzalem na koniec :D Poza tym głupi jestem. Mecz już trwa Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-09-05 21:04:09
[...] :D Potem jest inna maszyna co chwytasz u góry rękami a na dole nogami i się zginasz to tam też robię prawie full obciążeniem tylko już bardziej czuję plecy mi je napina jak cholera. A na drążku też się podciągałem dużo razy po 30x i nic nie czułem aby brzuch poczuł ten wysiłek tak więc nie wiem może ta część ciała jest u mnie dobrze zbudowana ?
rozciagaja sie jak cholera, na poczatku wkurzalo mnie ze tak ciasno, ale sie szybko przestawilam i staniki tez dochodza i staja sie wygodne. a wezcie jeszcze trzeba sobie znalezc model w ktorym sie dobrze wyglada, moj biust tylko w balkonikach wyglada ok
3kl LO xD ale trzeba liczyć ponad godzinę dojazdu w każdą stronę (lipna komunikacja miejska) cholera muszę jeszcze dzisiaj przed snem obmyślić jakiś sensowny plan na odbudowanie formy
To u Ciebie na lekcji można jeść ? Cholera z przerwami to kit najwyzej na dwóch zjem ale mam poważniejszy problem wszystkie sklepy zeszły na dno nigdzie na wiiosce niema twarogu a w polo kwaśny ! ja piernicze
taki chleb można jakiś trza jeść ale biały cholera wie. Moja matka piecze własny i jest ok. Ale ja wiem jak ograniczyłem to było lepiej. A cukier i alkohol zwłaszcza i nerwy stres zabija.
[...] carbo z BCAA ale jak brakuje to tylko carbo. Twoje treningi to madomacho dla mnie Spróbuję cissusie, może pomoże. Rrumcek - pas jest rewelacyjny. Super zapięcie, trzyma jak cholera co ułatwia w kucaniu. Jutro wypróbuję w ciągach. Teraz muszę zwolnić troszeczkę z progresją aby zachować ciągłe efekty. Ograniczę się do 2,5kg max 5kg Tristan - ok [...]
Dzięki za odpowiedzi. Jak dotąd firma G.E.T ma dość sprawdzone produkty i pozytywne opinie, naprawde nie warte uwagi? Pytam, bo jeżeli skład może byc bogatszy (jak to czesto bywa np w Kilosport lub Alri) to może zdecydować się na któreś z SAA. Cholera, byłem w Egipcie i mogłem coś przywieźć...