chleb

J/W Chleb Low Carb, czy nadaje się na posiłek białkowo-tłuszczowy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f3cdf28a0f84c29a665246a13f02530.JPG Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-19 15:04:57 Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-19 20:25:39

[...] smak;P mi podchodzi, ale nie powiem żebym uwielbiała, kupuje w sklepie ze zdrową żywnością, kosztuje 7zl za 500g, kiedyś piekłam z połaczenia mąki amarantusowej i grycznaej chlebek, ale z dodatkiem drożdzy, mam sporo zamrożonych kawałków i chyba musze do niego wrócić, bo robi sie malo miejsca na miecho w zamrażarce;P ale ten chleb smakował [...]

Dobra to teraz ja, jako, ze wiadomo jak to jest z chlebem "zytnim razowym" znalazlem w piekarni gdzie pracuje moja mama chleb o takim skladzie. Maka razow, maka zytnia, woda, slonecznik 30%, drozdze, sol. Pewnie te drozdze nie dobre, ale ogolnie nadaje sie?

[...] plasterki)+ pomidor(4 plastry) 3. OBIAD Gotowana pierś z kurczaka+ torebka ryżu białego+ mieszanka warzywna TRENING 4. PO TRENINGU 3 banany+ jogurt 1,5% 400g 5. PODWIECZOREK 2 bułki krajzerki z miodem 6. KOLACJA Tuńczyk w oleju (130 g ryby)+ 2 kromki chleba razowego. Zmieniony przez - Bartosz94 w dniu 2012-08-19 16:10:57

[...] lajcie , dużo powtórzeń..pięknie spompowało. Dieta na dni treningowe 1. 2 porcje c6, 50g owsiane 2. 450g pierś z kurczaka + 100g makaron 3. 500g serek twarogowy + 40g chleb żytni 4. 700g jogurt naturalny 5. 5 jaj Warzywa - różnie..przeważnie pomidory,ogórki Owoce - arbuz,jabłka,nektarynki,banany..coś koło tego ;) Tłuszcze - mnóstwo masła [...]

[...] się szkoła i nie będę zabierał ze sobą ryżu i piersi z kurczaka.Zmniejszyłem ilość posiłku do 4 ale wydaje mi się trochę bez sensu i mam pytanie jaki najlepiej jeść chleb na diecie na masę,tzn.który jest najzdrowszy.Zabierałbym do szkoły chleb z kurczakiem,jakieś warzywa itp.Z tego to czytam to razowy ale nie jestem pewien Zmieniony [...]

Jakie to jest pyszne... A nastepnego dnia jak cos zostanie, mozna se tym smalco/mieso/cebulowym czyms posmarowac chleb :-)

Bunia: nie, po co. Po za tym zjadłam jeszcze 6 jajek, 100 gram boczku, chleb, wheya, truskawki, pomarańcz, brzoskwinię, płatki owsiane - na śniadanie, u kumpla na chacie jakieś 400 gr zapiekanki mięsnej z serem, śmietaną i makaronem - nie było sensu tego liczyć %-) Pierwszy dzień od długiego czasu czułam się bardzo szczęśliwa i najedzona %-)

18 sierpnia, dzień 12 Trening: rozgrzewka 10min interwały 13 min wbieganie na schody max 90% - wolne schodzenie stretching 10 min Dieta: 1. 60g chleb wieloziarnisty, 150g jajecznica, 200g brzoskwiń, warzywa 2. 200g zupa jarzynowa, 200g ziemniaków, 200g pierś kurczaka w panierce, warzywa, 10g oleju lnianego 3. 150g ziemniaków, 200g pierś kurczaka [...]

[...] licząc przerw ćwicze 10-11 miesięcy, 4x w tygodniu po 2 godziny trening siłowy. Wzrost 174 cm waga 83. Dieta w roku szkolnym: 6-7 - Płatki owsiane 100-150g, 2 szklanki mleka+chleb razowy z szynką 10-11 - Szkoła, czyli kanapki z szynką, pomidorem 14-15 - Obiad+sałatka 15;30 - Owoce 16-18 - Siłownia 18:30 - Twaróg póltłusty 100-200g + oliwa z [...]

Nikt mi nie odpowiedział w nowym temacie, to może tutaj szczęścia spróbuje. Jak oceniacie ten chleb? Bo ja się pos*ałem ze szczęścia jak zobaczyłem 6g WW. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d06e428c9bf145fabbb38bb2a09fbd57.JPG Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-19 20:29:54

6-7 - Płatki owsiane 100-150g, 2 szklanki mleka+chleb razowy z szynką ok, dodaj rodzynki, orzechy wloskie. 10-11 - Szkoła, czyli kanapki z szynką, pomidorem no niech juz będzie ta wendlina jak nie masz kasy... ale preferowałbym np chleb razowy + jajka 14-15 - Obiad+sałatka 15;30 - Owoce to nie posilek, daj mieso + zródlo węglii 16-18 - Siłownia [...]

[...] to nie spalisz miesni 5. Jakich produktów unikać (nie chodzi mi tutaj o rozpiske typu to, to, to i to tylko ogółem np. tłuszczy) maslo, tłuste mięso (nie mylic z rybami) chleb pszenny itp 6. Jakie produkty natomiast wspomagają odchudzanie sie? dieta + trening silowy + aeroby 7. Warto ćwiczyć siłowo podczas redukcji, ma to sens ? tak moim [...]

Pytanie na szybko: Czy ten własnej roboty chleb mogę mrozić? Kurva mam dwa bohenki i będę je jeść chyba ze dwa miesiące {:-(

Proste, prawda? Upiec wlasny chleb :-)

Wywal ten chleb z Teskacza - tam pewnie cała tablica Mendelejewa jest ;-)

Cze. Mam tu pewną dietę, ale wg mnie jest ona słaba, ponieważ całkowity bilans wynosi ok 2500kcal. Mam ok 175cm wzrostu i ważę ok 55kg. - wiek 17l. Mam bardzo szybką przemianę materii. Dodam, że mam domową siłownię, na której zaczynam regularnie ćwiczyć. Ławeczka + gryfy i to co najważniejsze :) Do tego przydałaby się jakaś dobra dieta [...]

[...] dietę ? Czy nie będzie to kolidować z zażywaniem l-karnityny ? Wzrost - 180 Waga - 85 Moja dieta : I posiłek - płatki owsiane - odżywka białkowa II posiłek ( w szkole ) - chleb razowy - szynka z indyka III posiłek - kasza /ryż - filet z kurczaka/indyka gotowany - jakieś warzywa / sałatka Przed treningiem l-karnityna IV posiłek ( po [...]

Wywal ten chleb z Teskacza - tam pewnie cała tablica Mendelejewa jest ;-) To zwykły chleb razowy ze słonecznikiem z mojej przydomowej piekarni, ale w potreningu.pl nie ma takowego :-( Idę się mierzyć, miesiąc na diecie 8-)

chleb na soi więc średnia opcja.