chipsy

[...] wygląda niż ja np. Bazy sie budowąło- rowery ciulnięte pod lasem beleby być pierwszym na boisku .komputer ? 128 RAM i na******lamy w jakis syf z 2 godzinki i już lecimy (chipsy lub czekolada w dłoń) i w noge albo w chowanego (najgorzej było jak stara z okna wołała) - teraz to na komunie laptopy NIE MOWIE ZE NIE MOZNA SIEDZIEC NA KOMPIE. Ale [...]

myślę, że szybciej jak nie będzie wydawania na chipsy i piwko :-)

nie dopuszczaj do głodu.totalnie wyklucz z diety słodycze, fast-food, słodzone napoje, chipsy. Jedz często ale niewielkie posiłki. Postaraj się spożywać produkty bogate w błonnik np. raz dziennie zjedz owsiankę. Białe pieczywo zastąp pieczywem żytnim razowym, to samo z makaronem. ziemniaki zastąp ryżem parabolicznym i kaszą gryczaną, nie jedz [...]

W Twoim wieku przede wszystkim duuuużo ruchu i zdrowe odżywianie. Jeśli pochłaniasz góry śmieci : chipsy, słodzone napoje, pizza, fast food zmień te nawyki żywieniowe. Ruszaj się chłopie: basen, piłka, wszelkie formy ruchu. I pamiętaj że chudnięcie szybkie to chudnięcie nie właściwe, dodatkowo w Twoim wieku jakieś drastyczne diety mogą tylko [...]

chce tluszcz to niech laczy wegle z tluszczami i bedzie mail upragnioną "mase" jakies fryty do tego browar a na deser lody snikery, chipsy ogolnie jesc wszystkio co przetwozone i zawierajace duzo wegli i tluszczy

Ty też nie mysl, nie jest ci to w zupełności potrzebne i nie jest zdrowe w tym wieku. Ogranicz słodycze, słodkie napoje, chipsy, fast foody, jedz więcej warzyw i owocow, zacznij uprawiać jakiś sport który cię interesuje.

[...] szlifuj technikę bo waga i wzrost same przyjdą później a jak będziesz dobrze wyszkolony technicznie zaowocuje to w przyszłości. W tym wieku szybko masy nie nabierzesz ale staraj się jeść dużo nabiałów, mięs warzyw i owoców. Unikaj bezwartościowych produktów typu chipsy,frytki fast foody itp. Po prostu staraj się zdrowo odżywiać i jedz ile wlezie

na pewno nie powinieneś objadać się przekąskami typu coca-cola,chipsy,batoniki itp. tylko pilnować diety.

lipa. to jest cos typu chipsy, smieciowe jedzenie

Co do tłuszczów które należy unikać to do listy można dopisać sporo rzeczy, niektóre tłuszcze do smażenia i smarowania pieczywa, krakersy, herbatniki, chipsy, majonezy, śmietanki w proszku, produkty smażone na wielokrotnie na podgrzewanym tłuszczu (frytki, pączki, faworki) itp.

[...] biedronce i znalazłem mąkę kukurydziana zaj**ista ilość błonnika jak i makaron kukurydziany co ma 0 błonnika. Można fajnie dobijać ww żeby nie przegiąć z błonnikiem. Ale chipsy tez będą wjeżdżać , choć nie codziennie . Głównie będę dobijał w dt. /SFD/2021/1/19/1bf20159de164e94bc36ec4c10b83344.jpg [...]

[...] przeceniajmy ich mozliwości.To nie koksy. Chodzi o to by ktoś czytający ta polemike nie wywniosował ze jak kupi tauryne za 17 zeta to będzie miał z głowy katabolizm i zje chipsy Pozdro 2. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Musli m.i.n płatki owsiane pełnoziarniste, płatki kukurydziane, rodzynki, chipsy kokosowe i bananowe, kawałki papai, całe orzechy laskowe dodatkowo do 100g dorzucam garść rodzynek. I tak jak wspomniałem wcześniej dieta dawała efekty lecz od jakiegoś tygodnia nie widzę zmian. Uważasz, że przesadziłem z dzienną dawką białka ??

Pewnie jem zle ale nie są to chipsy i batony. Jem raczej zdrowo ale nie pilnuje tyle tego tyle tego. Staram sie jesc duzo bialka(sery białe półtłuste i jak najwiecej miesa). Z siłowni nic raczej nie bedzie pozatym poco mam isc na silownie zeby rzezbic 64kg? To dobrze ze nie bede tracil masy na tym basenie a jakis trening dla miesni to zawsze [...]

[...] do regularnych posiłków o jakieś tam zawartości (u jednych to można zmienić u drugich nie). W takim przypadku warto wspomóc się jakąś odżywką, której wypicie jest szybkie i łatwe. Poza tym spożywanie odżywek ma często efekt psychologiczny, motywacyjny. Ponadto taka odżywka będzie 3 razy lepsza niż batoniki, chipsy czy słodzony, gazowany napój.

to czy te chipsy rodzynki czy orzechy to zależy od tego co uwzględnisz w diecie, ale lepszym wyborem będą orzechy włoskie, laskowe, pistacje, nerkowce, migdały

chipsy to zly pomysl. poza tym masz milion piecset sto dziewiecset innych diet na forum, nie wierze zebys niczego nie potrafil do siebie dopasowac.. ewentualnie skorygowac i przeliczyc. pokombinuj i wklej

masz dopiero 13 lat, zacznij grac w pile, ruszac sie i odrzuc wszelkie smieciowe zarcie, kolorowe napoje, chipsy i fast food

Chcesz sobie pomóc, czy nadal być gruby? Najlepsze produkty typu jajka, mięso i ryby nie lubisz... Na pizzy i chipsach formy nie zrobisz. Wszystkie fast foody, chipsy , słodycze, czy nawet płatki kukurydziane muszą zniknąć z Twojej diety. Nawet chleb biały bym wyrzucił jak tu ktoś wyżej napisał. Warzywka, owoce, jajka, mięsko, twarożki, płatki [...]

[...] chcialem zastosowac diete "south beach" Co teraz sadzicie o treningu ? PS: Niejestem grubasem ... cwicze bardo duzo ale ostatnio mialem hmm 3 miesieczna przerwe + chipsy + fastfood + słodycze - i mi troche przybylo tłuszcu ktory zasłonił miedzy innymi mięśnie brzucha ktore POSIADAM ... Zmieniony przez - kickr w dniu 2007-08-05 08:11:11