[...] spam.Temat jest określony i wszystko co jest poza nim kasuję,bo taka jest moja rola .Co do wojska,to niektórzy z forum wiedzą co robiłem i gdzie służyłem,ale niekoniecznie chcę pisać w tematach o wojsku o swoich stamtąd przeżyciach i przygodach.Zapraszam do spamu,tam jest dużo miejsca na pisanie. Co do numeru 4101 to poznawałem go przez kilka [...]
No wlasnie takie mam zamierzenie, w pnp i podciaganiu chce robic maksy zamiast jakiejs ustalonej liczby powtorzen, natomiast jesli chodzi o bieganie - zobacze jak uklad ruchu zareaguje na asfalt, ale pewnie bede probowal zwiekszac intensywnosc treningow - raz na jakis czas skocze na tartan zrobic test na 1000-3000 i na 100. Podciagania jeszcze nie [...]
[...] z walki wręcz. Wojsko to jednak nie policja i myślę, że bardziej opłaca się trenować coś w stylu mma niż coś typowo nastawione na samoobronę. Pamiętaj, że ja tak jak ty chcę dopiero się dostać do wojska i do końca mogę też wszystkiego nie wiedzieć (nie ma wszystkiego w internecie :-D), dlatego mam nadzieję, że ktoś kto już w tym siedzi [...]
No oceny nie wystarczą, ale ja chce jeszcze dołączyć od razu po szkole wojskowej do NSR, te kilka lat na prawdę zamierzam ładnie zdać, jeżeli mogę spytać, chcesz pójść tylko do Szkoły Oficerskiej czy potem gdzieś dalej? Ja nie znam się na SW, wszystko co wiem to od ludzi z neta, czy byłaby dobra taka mieszanka Krav Maga + BJJ/Muay Thai, wszędzie [...]
[...] by pół plaży na niego leciało. Znam ten artykuł, ale pomyślałem, że chciałbym od razu ćwiczyć całe ciało. Myślisz, że po długiej przerwie(kilka lat)będzie to lepsze rozwiązanie niż tak jak wyżej? Wiem, że piszę w okresie wysypu plażowiczów, ale nie chodzi o to, po prostu chcę jakoś aktywniej żyć, być wysportowanym, nie zwykłym Kowalskim.
ja zrozumiałem ze mycha pojdzie dopiero do wojska i chce tam nie meic problemów z kondycja i chce lepiej wyglądać jesli tak to duzo biegaj+ siłka i dobra dieta dodatnia pozdro
ALE JA CHCE ISC DO WOJSKA W TYM PROBLEM ZE CHCE A DOKLADNIE DO POLICJI (OP) ALE JAK COS TO NIE POGARDZE JAK BEDE W GRUPACH DESANTOWO-SZTURMOWYCH NP W 1 PULKU SPECJALNYM
hej, mam prosbe dla osob znajacych sie na temacie, bo ja jestem kompletnie zielona... jestem kobieta i chce isc do wojska, co wiaze sie z bardzo dobra kontycja fizyczna, wiem ze na egz jest bieganie na 3km, brzuszki,podciagniecia na drazku,pompki. jak trenowac (chodzi mi glownie o rece bo jestem bardzo slaba) aby widoczne byly jakiekolwiek efekty? [...]
Póki co studiuję. Dziennie zaocznie? podczas studiów chcę dorabiać na imprezach masowych lub dyskotekach Na imprezy masowe potrzebujesz zaswiadczenia o odbytym przeszkoleniu z zakresu ochrony imprez masowych. Licencja nic Ci nie da. Na dyskotekach potrzebujesz wyglada a nie papierka. Popatrz na ostatnie posty w temacie "Praca w ochronie" [...]
A tak poważnie: po pierwsze trzeba się wogóle dostać do wojska/policji/ABW/BOR/BA/SG czy czego tam chcesz (dokłade zasady są na stronie http://sztab.org/ pod zakładką "nabór") a potem zdać dodatkowe testy: "bardzo dobry stan zdrowia, zaliczony test sprawnościowy (bieg trzy kilometry w umundurowaniu czas do 12 minut, podciąganie na [...]
siłowo... pracuje same ręce ... chce się dostać do wojska dlatego chce tak gdzieś się podciągać 25+ razy mam jeszcze rok ale lepiej do wakacji i wtedy tylko szlifowanie.
Wang Xiangzhai (1885-1963), znany również pod imionami Nibao, Zhenghe, Yuseng (Kosmiczny mnich) należał do najwybitniejszych uczniów słynnego mistrza wewnętrznego stylu xingyiquan (hsing-i ch'uan), Guo Yunshena. Podobno tylko Wangowi, który został uczniem Guo, gdy ten był już w podeszłym wieku, ten przekazał wszystkie tajniki ćwiczeń zhan zhuang. [...]
Na jakich źródłach opierała się wypowiedź dziennikarzy TVN24? Dlaczego przedstawiciele Libanu i Libańczycy myślą zazwyczaj inaczej, niż powinni myśleć zdaniem dziennikarzy TVN24? Poza tym dziwnym trafem jak dotąd Izrael atakuje i atakował przede wszystkim cywilów? Jedyną nadzieją na pokój jest porażka wojsk izraelskich- pozwoliłoby to doprowadzić [...]
[...] Chciałem sięgnąć Waszej opinii co w tym przypadku najlepiej zrobić. Dodam, że jeszcze sesje przedłużyłem i niedługo jade zawieść i się może czegoś więcej dowiem, ale póki co chcę zasięgnąć Waszej opinii. A może jest taka opcja żeby np zapisać się już teraz do jakiejś innej szkoły od października i mieć już papier, że będe się uczył. Jak to jest [...]
myślałem, że trzeba mieć co najmniej średnie bo takie chyba jest potrzebne w AGAT Wydaje mi się, że jednostki specjalne nie mają swoich zasad co do wykształcenia i jest w nich tak samo jak w każdej innej jednostce czyli korpus szeregowych- gimnazjalne, podoficerów- średnie (bez matury), oficerów- wyższe. Z drugiej strony wg mnie to chyba za mało [...]
I tu się myslisz Spice! Już spożywasz żywność wyselekcjonowaną genetycznie ze zbóż. Każda roślina ma swój zakres warunków bytowania, w których rośnie najlepiej, ma zakres warunków, po przekroczeniu których ginie. Selekcja roślin pozwoliła przekroczyć zwykłe granice bytowania takich roślin i umożliwiła ich uprawę na glebach, na których wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może spróbuje jeść to co zawsze, ale zwiększyć miche? Ogólnie nie chce już dużo rosnąć, tylko teraz przez zimę przytyć jak najwięcej no i na wiosne zredukować. Jak tylko po zimie stopnieje śnieg to zabieram się też za bieganie, po zdaniu matury chce starać się o dostanie się do wojska, więc będę stawiał kondycję na pierwszym miejscu. Tak więc, co [...]
[...] życia jeślibym był kaleką czy poważnie chorym lub bezdomnym czy mieć wielkie długi, których nie spłaciłbym - to są fakty co prawda samobójstwo to ułatwienie ale mi nie chcę się męczyć ani żyć jak ostatni z ostatnich a co do psychologów to traktuję ich tak jak lekarzy i pielęgniarki (i prawników) czyli uważam że chcą tylko zarobić a nie będę [...]
Zacząłem chodzic na siłownie z tego powodu że za 2lata chce iśc do wojska i uzyskac jak najlepsze wyniki,więc bardzo mi zalezy na siłe i kondycji.Musze jeszcze pomyslec nad treningiem biegowym. Do wakacji chce osiągnac takie wyniki: marszobieg 3km:14min brzuszki 60/2min podciaganie na drążku 8/10 bieg wahadłowy: 30sek. :]
akurat o kostki nie boje sie przy mc , ale o kolana jesli mieliscie skrecone i zerwane wiezadla w kolanie, to wiecie ze mozna latwo wrocic to kontuzji. w maju ide do wojska i nie chcę popasc w kontuzje. Nogi zniszczylem sobie od kosza.