Witam serdecznie wszyskich seniorów %-) Napiszę szybciutko ankietę i króciutko coś o sobie, celach, motywacjach , planach treningowych i żywieniowych: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): póki co wstydzę się niezmiernie Wiek : 36 Waga : 56 (po tygodniu grypy żołądkowej, zaraz powinna wrócić do ca.58) Wzrost : 163 Staż treningowy: sama [...]
[...] ale o tym nie mówi. Teraz na chwilę temat schodzi na Tomasza Adamka. - Znam Dawsona, jeden z moich chłopaków z nim walczył, przegrywając przez kontuzję. To nie będzie popychadło dla Tomka - Chad jest szybki, leworęczny, bardzo dobrze rusza się w ringu, potrafi przyjąć cios, a przede wszystkim jest twardy psychicznie. Kończy się 10 rund [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ashwagandha_Forte_i37732_d650x650.png ASHWAGANDHA FORTE OPAKOWANIE: 90 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 90, EKSTRAKT Z ŻEŃ-SZENIA: 800 MG Dlaczego ASHWAGANDHA FORTE? Ashwagandha, inaczej indyjski żeń-szeń - to roślina, której działanie lecznicze i właściwości od lat wykorzystywane są w medycynie. Zastosowanie znalazły owoce [...]
Po napoje typu „energy drinks" sięga duża część młodzieży oraz osób dorosłych. Głównym celem spożywania przez nich napojów zawierających kofeinę i inne substancje pobudzające (guarana, tauryna i inne) jest m.in. podniesienie energii ciała, wzmożenie pracy umysłowej, zwiększenie koncentracji czy dłuższa możliwość wykonywania monotonnych czynności [...]
Hey All :)) Wiem, że czekaliście długo na kolejny newspack, ale robota & studia sprawiają, że ostatnio miałem mało czasu. Teraz powinno być lepiej bo już po sesji. Od razu sorka, jeżeli któreś newsy się powtarzają. Wyniki Pancrase - Brave 2, 14.02.04, Osaka, Japonia: 1. Yohei Tagami def Naoji Fujimoto via TKO (Read Naked Choke) - 3:03, 1 runda [...]
Mały Vann Damme. Witam nastepnym bohaterem jakiego opisze będzie Van Damme był on przystojnym aktorem który umiał wschodnie sztuki walkiktóre cwiczył w młodosci cwiczył takze na siłowni.(i swietnie mu szło jego sylwetka była stabilna i twarda moim zdaniem miał niesamowitą genetyke do kulturystyki oraz proporcje chociaz sami ocenicie)Van Dame był [...]
Przysiad tylni zwany królem ćwiczeń. Jedno z ćwiczeń świętej trójcy trójboju siłowego. Ze względu na wieloraką formę wykonywania przysiadu jest mi strasznie ciężko opisać dokładnie technikę przysiadu, bo zawsze znajdzie się „inna forma”. Opiszę dwie, które lubię stosować ze względu na różnorodność angażowanych grup mięśniowych.Na filmie poniżej [...]
Jak myślicie kto jest/będzie fighterem roku: Moi pretendenci: HW: Cain Velasquez - jeśli liczyć 29 grudnia jako 2013, bo grudzień imo jeszcze można liczyć to 2 razy zniszczył JDSa i raz Bigfoota = 2 obrony tytułu w stylu nie pozostawiającym wątpliwości. Travis Browne - znokautował Gonzage i Overeema wygrywając nagrodę na KO wieczoru. Na UFC 168 [...]
WAŻNE Przedmowa: Artykuł pisany w dość nieskładnym tonie. Miał wylądować w temacie u jednego z forumowiczów zapatrzonego w metodykę nauczania przysiadu zza Wielkiej Wody,którą to również przedstawia użytkownik Antos098,którego bardzo cenie i serdecznie pozdrawiam :-) Odwala on kawał dobrej roboty pomagając tak wielu osobom w dziennikach jak i w [...]
Są już zgłoszenia naszej ekipy 20th Junior’s European Championships 2004 Sofia Bulgaria 16th to 20th June 2004 nomination to 20th May 2004 Actual N. Weight Class N a m e Born N a t i o n Koff SQ BP DL Total best total WOMEN kat. 44 kg 1. Nowak Dorota 83 [...]
Z racji tego, iz magnez uczestniczy w przebiegu około 325 rekacji enzymatycznych (w tym w procesach metabolicznych, aktywności neurologicznej, skurczu miesni - w tym mięsnia sercowego) - jego odpowiednia podaż jest niezmiernie istotna nie tylko dla utrzymania sportowej formy, ale również dla zachowania zdrowia. Nawet niewielkie niedobory tego [...]
[...] Lohle -83kg (weteran 2 Hot 2 Handle, zwycięzca "Fist of Fury 2") *Andreas Beckert -72,5kg (zwycięzca turnieju International SHI KOn Thaiboxing Grand Prix 2003) *Philipp Schade -70kg (2 miejsce w turnieju SHIDO MMA GP) *Andreas Stockmann -80kg (European Vale Tudo Champion, European Jiu-JItsu Champion) Jak widać zebrała się całkiem niezła [...]
[...] dwóch czołowych piórkowych w UFC dojdzie na gali UFC on FOX 9, która odbędzie się 14-ego grudnia w rodzinnym stanie Mendesa, w Sacramento w Kalifornii. więcej ................................................................. http://www.fight24.pl/chad-mendes-vs-nick-lentz/ Autor - Restler . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-09-18 17:23:27
Tytułem wstępu. Jak co roku, sezon letni jest dla kibiców szermierki na pięści okresem posuchy. Na palcach jednej ręki można policzyć bokserskie hity lipca i sierpnia. W najbliższą sobotę odbędzie się rewanż za ubiegłoroczną "Walkę Roku", lecz Juan Manuel Marquez jest zdecydowanym faworytem tego starcia i niewielu daje Juanowi Diazowi szanse na [...]
Pomimo pierwszej w zawodowej karierze porażki i utraty w bardzo przeciętnym stylu pasa kategorii WBC Tomasz Adamek pozostaje dla mnie na dzień dzisiejszy najzdolniejszym polskim pięściarzem. Na szczycie kategorii półciężkiej, gdzie ciągle brakuje nazwisk i talentów pokroju Roya Jonsa Jr., wciąż jest miejsce dla agresywnego twardego wojownika jakim [...]
Witam Panowie! Z góry dziękuje każdemu komu chciało się przeczytać ten temat. Będzie niestety długi i pełen chaosu (pisany pare dni, po przeczytaniu mnóstwa artykółów) cel: Nabrać kilogramów mięśni nie tłuszczu. Pokonać siłowy i masowy zastój kilku letni, dzwigać w głownych bojach trzy cyfrowe wyniki, podnosić 2x wage ciała w mc, zwiększyć [...]
(fot. mmamadman.com) Strikeforce World Grand Prix turniej wagi ciężkiej rozpocznie się w sobotę* w Izod Center w East Rutherford, New Jersey. Zawodnicy wagi ciężkiej; Fedor Emelianenko podejmie Antonie Silve, były mistrz UFC Andrei Arlovski zmierzy się z Rosjaninem Sergei’em Kharitonovem dla którego będzie to debiut w organizacji Strikeforce. W [...]
WSKAZÓWKI NA CZAS WALKI Otaczaj się ludźmi z pozytywnym podejściem. Musisz kontrolować swój umysł. Łatwo jest pozwolić, aby zwątpienie zakradło się w ostatnich chwilach przed walką. Jeśli otoczysz się w ludźmi, którzy maja pozytywne nastawienie i znają się na rzeczy, to pomoże ci to przetrwać trudne chwile. Umysł jest twoją najważniejszą bronią, [...]
Mistrz wagi piórkowej UFC Jose Aldo będzie bronić tytułu na UFC 142 które odbędzie się w Brazylii. Przeciwnikiem jednego z najlepszych zawodników p4p bedzie niepokonany (11-0) silny zapaśnik Chad Mendes. źródło: http://msn.foxsports.com/boxing/story/UFC-featherweight-champion-Jose-Aldo-to-fight-Chad-Mendes-103111 Jose Aldo czeka najtrudniejsza [...]