centrum

Grunwald: KaloKagatia - ul. Grunwaldzka (65-75 zł) - słabo z rowerkami, tylko 2 szt. w kiepskim stanie Platinium - ul. Przybyszewskiego (115-135zł) rowerki, bieżnie, stepery, orbitreki - wszystko nowe, sprawne, pełna kulturka Jest jeszcze jakaś siłownia na Bułgarskiej, poszukaj info w podwieszonym poście. Centrum Magiel - nie pamiętam jaka ulica, [...]

Hej dream team... U mnie z soboty na niedziele byl w pracy pozar... Centrum bede miec zamkniete przez kilka miesiecy..Dzieki Bogu,ze nikomu nic sie nie stalo...Ale jak przyszlam z ranka w niedziele i zobaczylam co sie stalo,to mi sie az beczec chcialo... Ech..planuj czlowieku cokolwiek...

Witam. Staram się ułożyć jakąś dietę, pasującą do mojego trybu, życia. Otóż pracuje na kopalni w systemie 3-zmianowym (dniówki, nocki , południa), a w weekendy się uczę. Mam 188 cm wzrostu i ważę około 80-85 kg, czasu mało na wszystko, bo po pracy trzeba też zająć się swoimi sprawami, nauką, wyskoczyć na siłownie itp. Napiszę Wam jak się żywię [...]

[...] go o wiele więcej (myślę tu o BJJ), ale praca i studia nie pozwalają mi na to. Teraz się kończy test, ale życie się nie kończy. Z początkiem lutego przeprowadziłem się do centrum i wszędzie mam bliżej – jak wyleczę wybitego kciuka(do stanu „chwytności”, to będę śmigał na judo(w 20 min zamiast w 1,5h) i potem od [...]

Kup skakankę aero w centrum to raczej nic przyjemnego. Fakt.

[...] multisport. Karnet do Holmes Place jest mi do niczego nie potrzebny i tak będę chodził na siłownię koło domu - przede wszystkim z braku czasu (nie chce mi się jeździć do centrum, żeby iść na siłownię). Skoro mam dać za ten karnet 200 zł to uważam, że o wiele lepszym rozwiązaniem jest dać te 200 zł trenerowi bezpośrednio. Dlaczego? Bo 10 razy [...]

Na gale zawodowa raczej wstep wolny nie bedzie. Ale ceny biletów raczej symboliczne. 12 lutego 2010 zakończyło sie 4 dniowe zgrupowanie, przygotowujące zawodników klubu Halny Nowy Sącz do walk, które odbędą sie 6 marca na gali Wind Of Damage. W zgrupowaniu wzieło udział 8 osob z Nowego Sącza. Zgrupowanie odbyło sie w ośrodku Centrum Szkolenia [...]

Plan wycieczki: Wagrowiec (monopolowy, stacja orlen kolo szkoly) -> Berlin (Brama Brand, Parlament) -> Stuttgart (Porsche Centrum i Porsche Muzeum) -> Strasburg ( Parlament Europ, Notre Dame?) -> Lozanna (fontanna se jakas jet e'dau, i jakaas katedra) -> Genewa (CERN, Motor Show 2010) i...pissganie w kociol przez 2 noce Genewa [...]

POSIŁEK 1 - Śniadanie godz. 9:00 - płatki owsiane na wodzie lub mleku 0,5 - garść orzechów Włoskich - 3 jaja ( całe ) - łyżka TRANU - 1 tab. - . witamin - CENTRUM - 1 tab. Omega 3 OK POSIŁEK 2 - godz. 11:00 - sałatka warzywna - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka oliwy z oliwek MONINI EXTRA VERGINE Ta sałatka warzywna to bez cukru ?? POSILEK 3 [...]

które te sklepy? Tesco, Kaufland i Centrum ?

O, znowu się minęliśmy byłam przed Tobą Dzisiaj to mi spadły krążki ze sztangi, bo te sztangi są tak powykrzywiane, że hej. Pewnie stare jakieś bardzo. Fajna siłka, ale za daleko jest mi dojeżdżać do niej. Mam pytanie, byłeś może na siłce w Centrum Spa na Teatralnej? Mają tam może stojaki albo klatkę do przysiadów? We Wrocławiu to jakaś tragedia [...]

Widzę, że świeża fotka w dzienniku. Jest dobrze. Rain_Man, ja z centrum kraju - ale okolice od Nowego Sącza po Ustrzyki Dolne znam dość dobrze, bo kiedyś pracowałem tam jako PH. Ta poobijana "mordka", to jak pamiętam była już z 10 lat temu na sfd.

Zapraszamy na Paintball Laserowy w centrum Gdańska. Wszystko na świetna aktywna zabawa. Świetna sprawa ogólnorozwojowa, nogi i plecy można wymęczyć nie czując wysiłku, adrenalina i ferwor walki sprawiają, iż zapomina się o wysiłku i zmęczeniu, a kilkaset lub nawet więcej skłonów, przysiadów zrobione. Gwarantuję, że wyjdziecie cali mokrzy już po [...]

www.muaythaikrakow.pl sekcja w Nowej Hucie klub Maximus. Lub bliżej centrum Krakowa ul.Kopernika od 1 marca.

Mateusz Didenkow najlepiej spisał się z piątki polskich lekkoatletów, którzy wzięli udział w trzydniowym święcie tyczkarzy odbywającym się w centrum handlowym Stern w Poczdamie. Pokonał wysokość 5.50 zajmując 4 miejsce. Poczdam, 12-13.02 Kobiety 4.65 (1) Tatiana Połnowa (RUS) 4.55 (2) Kristina Gadschiew (GER) 3.85 (14) Karolina Dębska Mężczyźni [...]

POSIŁEK 1 - Śniadanie godz. 9:00 - płatki owsiane na wodzie lub mleku 0,5 - garść orzechów Włoskich - 3 jaja ( całe ) - łyżka TRANU - 1 tab. - . witamin – CENTRUM - 1 tab. Omega 3 POSIŁEK 2 - godz. 11:00 - sałatka warzywna - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka oliwy z oliwek MONINI [...]

[...] = 945 kcal Wychodzi: 560+1960+1260 = 3465 Jak widać różnica jest niewielka. 3. TWORZYMY DIETĘ Będzie nam potrzebne kilka rzeczy. Tablice wartości odżywczych : www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Potrzebny przelicznik: www.atw.com.pl/atw/porady/kalorie/kalorie.html I kilka żelaznych zasad: dziennie jemy 5-6 posiłków o stałych porach [...]

Czyli w centrum nie ma żadnego? A gdzie na Wileńskim??

Witam wszystkich Niedawno przeprowadziłem się do Wrocławia i mieszkam na ulicy Legnickiej czyli w centrum miasta, najbliższa siłownia koło mnie znajduje się w centrum treningowym Spartan. Jednak jest ona mała i kiepsko wyposażona. Zależałoby mi na tym żeby znaleźć taką z dużo lepszym wyposażeniem. Cena karnetu nie gra roli. Fajnie gdyby znajdowała [...]

WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]