cel mass

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga 94 Wzrost :179 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa 92 Obwód klaty: Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):aeroby 3x w tyg 40 min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:b.d Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Płeć : mężczyzna Wiek :31 Waga :94 Wzrost :192 Obwód klatki :110 Obwód ramienia :36 Obwód talii 98 Obwód uda 57 Obwód łydki 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :21,3% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 2 zmianowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w domu Odżywianie :dieta od początku maja na mase 3955kcl [...]

1) wiek 18 2) waga/wzrost 75/185 3) staż treningowy 1 rok 4) cel cyklu Siła/Masa 5) stosowane już wcześniej suplementy:Trec cm3 6) ilość dni wolnych od kreatyny 30 dni Na ten cykl co bede robil mam juz białko WPC 1,8kg Mass Up 3,6kg i zastanawiam sie jaką kreatyne wziąsc podpowiedzcie

Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta łamana, sztangielki, ławka, klęcznik Przeciwskazania medyczne : słabsze plecy Zażywane suplementy : mass core, kreatyna, bcaa

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 19 3) waga/wzrost 76/185 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, tcm olimpa, cm3 trec, monster mass

gainer i mega mass to to samo. Określ cel, dietę, staż, wymioary, kasę. Zdr.

Wiek :17 Waga :52 Wzrost :178 Staż treningowy:1 miesiac Obwód pasa brak Obwód klaty:brak Obwód uda:brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często):boks 1 raz w tygodniu silownia 3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:średni Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

tzn cwicze juz 9 miesiecy :) diete ulozana mam ,mam tego mass xxl cel pump i mysle aby cos dorzucic :) mam puszke 450 g mysalem nad tym aby zakupic.. mono.. z olimpu 1250 g puszka 150g i dawkowac to tak rano cell przed treningiem cell po mono i tak w dni treningowe o dniach nt nie zastanawialem sie jeszcze puszka 150 mono mi wystaraczy bo mialem [...]

22 lata 178cm waga 72kg cel masa dieta praktycznie jest mass xxl mam prawie 5kg a tego mono mam 120kapsulek starczy na caly miesiac mam jeszcze dokupic tego monohydrantu kreatyny czy zostawic tak jak jest narazie?co jeszcze dokupic aha mam jeszcze omega 3 kapsulki 60 sztuk tez na miecha starczy

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesiecy prawie Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jest 3700 kalori , 180gbiałka,450W,120 Tl Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : sfd mass 6kg Ostatnio [...]

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 106 -Udo: nie wiem -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: ciezko okreslic barak systematyki rok systematyki napewno 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: top mass krea alkyn 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do400zł [...]

Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 175 Cel cyklu : masa + siła Stosowane już wcześniej suplementy : gainery, aminokwasy jakieś, nic nadzwyczajnego Uprawiane inne sporty : BJJ Stosowane wcześniej spalacze : - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Profi Whey Mass Ilość dni wolnych od kreatyny : - Przewidziane finanse na cykl : 500 [...]

to samo co x-mass z gl i x-tren z cel :)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 76kg Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu (sztanga, sztangielki, drążek) Dieta : w trakcie układania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mass mutation [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył)- niestety w tej chwili nie posiadam zadnego foto na kompie 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 185/85 4) staż treningowy - 1,5 roku 5) cel cyklu - sila + masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, gain fast, mutant mass, horse power, l-glutamina, animal nitro 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 84 /185 4) staż treningowy 2 lata. 5) cel cyklu MASA MASA MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,cell pump, cell mass i gainery rozne 7) stosowane wcześniej spalacze zero 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:66kg 3 .WZROST:173 4 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 5 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono vitalmax'a 500g + gainer mass impact MAP 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

Wiek :18 Waga :76 Wzrost :178 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2,5roku z mała przerwa Uprawiane inne sporty :pływanie Dieta :staram sie zjesc odpowiednia ilosc kalori Zażywane suplementy : mass xxl,cm3,aminokwasy,

1) wiek 18 2) waga/wzrost 183/ 75 3) staż treningowy 2 lat ( z przerwami... ) 4) cel cyklu: masa 5) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyny: massacra, horse,mutant, mamut, mega mass 6) ilość dni wolnych od kreatyny: kilka miesiecy 7) informacje na temat diety - dieta w przyblizeniu, brak mozliwosci wprowadzenia diety na 100%(rozklad ~ [...]

Jaki cel ma ta dieta? Podaj swoja wage, policz ile jest w niej kcal z bialka, tluszczy, wegli... Posilek potreningowy powinien zawierac b.duzo wegli i bialka... W diecie masz malo tlusczy roslinnych Posilek wieczorny (21) powinien byc mniej kaloryczny, poza tym 100g wafli ryzowych, ktore zawieraja wegle proste nie jest dobrym pomyslem... zwlaszcza [...]