to jest cykl kreatynowy czy no xploda szamiez tylko dla lepszych treningow? BSN przed treningiem 2miarki-ok Test Freak 4kaps. na czczo przed snem-jak mozna byc na czczo przed snem? L-Glutamina rano 2kap., po treningu 4kaps. zwieksz dawke razy 2 lub 3 Carnivor na śniadanie ok. 8.00 rano i przed snem Białko Matrix 5.0 po obiedzie sporo tego bialka [...]
Siemka Chciałbym wysłuchać waszej opinii na temat odżywek, które w tej chwili spożywam... Mam prawie 20lat i trenuje od 16 roku życia. 90kg wagi, 186cm wzrostu, wąskiej kości, 42cm biceps, ok 114cm obwód klatki w pasie nie wiem ale bardzo wąsko Wyniki: Klatka 135kg -140kg Martwy 185kg Barki maszyna siedząc 100kg Przysiady 160kg Właśnie jestem w [...]
teraz lece sobie na stormie lajtowo i shocku terapy schoch w treningowe +strom raz dzeinie porcja do tego carnivor ze wzgl;endu na to ze w carnivorz ejest 2,5 g kreatyny w porcji biore stroma raz dzienie pp treningi w dni nie trteningowe rowneiz raz dzienie wychodzi 10g kretyny to bede bralk do konica lutego co po tym chce cos mocnego w miare [...]
oczywiscie, mi rowniez smakuje- tak samo jak hydro z FA. Poprostu nie jestem wybredny chociasz jak CARNIVOR to dopiero szambo jak kupilem rok temu to jeszcze pol lezy
tak jak pisze flex na dluzsza mete i tak rezultatow nie b edzie po samych odzywkach trzeba szamc zjadasz np 100-150 g steku wowlowego i zapijasz bialkiem do tego ryz i cus tam jeszcze owoce warfzywa wtedy ma to sens inaczej starata kasy a jak bialko to carnivor carnivor i jeszcze raz carnivor Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-02-08 22:49:30
Jak masz skaze białkową to nie możesz białek mleka, także możesz spróbowac białek sojowych np sojavit, lub z "mięsa" np Carnivor. Ewentualnie możesz kupic jakies aminokwasy np Uni-liver. Jak nie masz diety to zamiast wydawac kase na Size On'a kup jakies dobre węgle(np.vitargo, waxybolic) i któreś z powyższych białek. Nie ma sensu wydawac [...]
[...] jaj, i rotacja węglami. Co do supli sa to przedewszystkim produkty FA, Białka Platinum i Daimond, vita rgo, antycatabolix, amino 6600, 3r, napalm thyro i lipoburn, am pm, carnivor mono vitala, noxpump, modern bcaa i wiele innych. wiele pomocy merytorycznej przy układaniu diety i doborze sujpli , udzielili mi chłopaki z Tricepsa na [...]
[...] tylko sobie siedzie czyli regeneracja musi byc ok o 9-10 4 jajka cale do tego makaron z 70 g 12-13 to szame wolowine lub karkowke lub serek wiejski wszystko zapijam jeszcze carnivorem jezeli wylicze ze jest mniej niz 30 g bialka do tego ryz lub bulki lub musli 15-16 tutaj tak samo albo wolowina albo karkowka albo piers albo udko albodo tego ryz [...]
[...] bo nei lubie tego wystrzalu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od napisalem wyzej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)dieta jest ok do tego carnivor 11)przewidziane finanse na cykl tyle ile bedzie trzeba 12) uwagi i sugestie
powiem tak moj cel to do kwietnia zrobic 1 cm w wicie obecny wymiar 41 chodzi mi o wmiare dobrej jakosci miesen co wziasc z supli oprocz kreatyny bo niechce jej brac narazie mam carnivor co do tego ??
[...] liczba powtórzeń dla masówki 7-12 III część siłowo-masowa, powtórzenia 2-6. W połowie makrocyklu wejdzie kreatyna, obecnie suplementuje: lean gain z ultralife performence, carnivor-izolat białka wołowego, amino2000-z fitmaxu, bcaa i n-acetyl l-glutaminy firmy Kaizen. Dieta to 6 głównych posiłków dziennie: 6.30 rano śniadanie + odżywki 8.45 II [...]
nie niemam przed wczoraj byla pierwsza taka kupa mowie hvj tam pewnie raz sie moze zdarzyc ale teraz znowu byla zielona podejrzewam ze to od barniwka w carnivorze bo jest niebieski jest ktos kto urzywal carnivor??
No przecież normalne , że nie będę brał tego solo. Teraz miałem zestaw (Gaspari) Myo Fusion , (FA) Vitargo , (BSN) cell Mass i No Explode , (Olimp) Bcaa Xplode. Zestaw jest na wykończeniu i planuję teraz zakupić (Gaspari) Intra Pro , (Muscle Meds) RX Carnivor , (MHP) Up Your Mass , te same węgle i Bcaa co powyżej plus do tego chciałem jakiś [...]
czesc mam zamiar zbudowac troche czystej masy czy ten zestaw bedzie dobry? czy moze cos dodac/odjac? mozna to mieszac? Musclemeds Carnivor Super Pump 250, 800g Muscletech Cell-Tech Hardcore Pro Series Ids Smart Gainer cell-tech zamierzam brac: rano i po treningu z bcaa sp250 przed treningem z bcaa Musclemeds Carnivor 2x dziennie niedzy [...]