cardio

Hej Dzisiaj waga 120,8kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj barki i już raczej nic mi w tym nie przeszkodzi ;)

Hej Dzisiaj waga ponownie 120,8kg Cardio zrobione 30min na stacjonarnym Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Dzisiaj waga 121kg Cardio 40min na czczo W planie trening pleców No i lecimy z pierwszym dniem minicut ;p

Hej Waga z dzisiaj 121,4kg Cardio zrobione 40min Dzisiaj w planie trening klatki i lekko barki;)

Hej Waga z dzisiaj 121,5kg Cardio 40min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Waga z dzisiaj 120,4kg Cardio 40min na czczo Dzisiaj off od siłowego ;)

Hej Dzisiaj waga 119,9kg Cardio 40min na czczo Dzisiaj w planie trening nóg;)

Hej Waga dzisiaj 119,7kg Cardio 40min za mną Dzisiaj trening barków

Hej Waga z dzisiaj 120,4kg Cardio 40min zrobione Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Waga z dzisiaj 120,1kg Cardio 40min na czczo wykonane Dzisiaj w planie trening pleców;)

Hej Dzisiaj waga 119kg Cardio 40min zrobione Dzisiaj na treningu wleci klatka i lekko barki ;)

Hej Waga z dzisiaj 118,6kg Cardio 40min zrobione Dzisiaj trening rąk;)

Hej Waga z dzisiaj 119kg Cardio 45min na czczo Siłowy off

Hej Waga z dzisiaj 118kg Cardio 45min za mną Dzisiaj w planie bareczki ;)

Hej Waga z dzisiaj 117,7kg Cardio 45min za mną Dzisiaj w planie trening rąk ;)

Hej Waga z dzisiaj 117,9kg Cardio 45min zrobione Dzisiaj w planie trening pleców

Hej Waga z dzisiaj 117,3kg Cardio 45min zrobione Dzisiaj trening klatki i barków

Hej Waga z dzisiaj 117,2kg Cardio 45min za mną Dzisiaj i jutro na bank off od siłowego W poniedziałek jeszcze się okaże bo to zależy od tego gdzie ten poniedziałek będę spędzał. Tak więc chciałbym życzyć Wesołych Świąt i dużo zdrowia dla wszystkich którzy tutaj zaglądają ;)

Hej Waga z dzisiaj 116,3kg Cardio 45min za mną Dzisiaj jeszcze off od siłowego tak na 90% chyba że coś się zmieni w planach na dzisiejszy dzień

Hej Waga z dzisiaj 116,2kg Cardio 45min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening pull 1