carbo

jakby carbo się aż tak dobrze rozpuszczało to nasuwałoby to podejrzenie, że jest tam zbyt dużo węglowodanów prostych które są raczej niezbyt mile widziane.

Ok, dzięki za odpowiedzi. A Carbo rzeczywiście się dość trudno rozpuszcza (przynajmniej Olimpu). Zanim wleję do butelki to mieszam w szklance przez prawie minutę.

kreatynka,carbo,gainer

cfm jest lepsze od sp80, ale dużo droższe. sp 80 też jest ok. jeżeli kupujesz białko, to lepiej byłoby wziąć carbo. z resztą, zależy od braków w diecie

dodajac gainer dokladasz tez bialka :D wiec jeslibrakuje tobie i kalorii i bialka to gainer jesli tylko ww to carbo :D proste :d albo kieruj sie smakiem :D

Poza tym carbo czesyto nie chce sie rozpuscic do konca jezeli je mieszasz w butelce zwyklej.Rozupuszcza sie dopiero po parunastu minutach najszybciej. (mowie na przykladie carbo olimpu i BX )

a gdybym chcial dodac weglowodanow to lepszym wyborem byly gainer czy carbo?

mozna :D carbo to nie kredka :D

A ja mam z kolei takie pytanie, czy Carbo należy wypić od razu po zalaniu i wymieszaniu z wodą czy można je zrobić, wlać do butelki i wypić później np. po ok. 2 godzinach? Nie ma to znaczenia?

aha i z czym najlepiej wymieszac carbo i białko z wodą czy z mlekiem??

[...] z tym ale było warto :) Mam jeszce teakie pytania. 1) Czy jak chce wziąść białko medzy jednym posiłkeiem a drugim to mam je wziąść odrazu po posiłku, czy tak po ok. 1 godzinie ?? 2) Po kazdym treningu robie jeszcze brzuszki i czy carbo mam brac odrazu po treningu siłowym przed brzuszkami, czy mam po całym treningu, czyli juz po brzuszkach ??

czyli carbo 2x dziennie 50g/400ml moge spokojnie?? gazar wysyłam soga, dzieki za porady!

kreatyne mozesz smailo co do bcaa ,to jzu szkoda kasy lyknij carbo i po krzyku carbo mozna i 3 razy dzienie

wiec gazar radzisz kupic BCAA i jesc przed aerobami , czy moze carbo wystarczy ?? no chyba ze mam brac carbo 2 razy dziennie

mozesz brac bcaa przed areo lub pic carbo ,u ciebie ma tosens bo dbasz o serce a nie redukujesz sie

no wlasnie ze wzgledu na aeroby pytam czy wszystko OK , czy czegos nie dolozyc wczesniej robilem na mase 8tygodni, na gainerze MCT olimpu + olej mct + carbo i mi poszlo 5kg myslalem zeby do tego jeszcze dolozyc BCAA carbo chce pic codziennie ze wzgledu na treningi sw i aeroby

Witam , wiec tak chce teraz pojechac cyklem na mase miesniowa (6tygodni) , plan mam rozpisany na 4 dni w tygodniu na dzien dzisiejszy mam Super Whey Gainer 4000 Olimp'u (3KG) + Carbo Biogenix (zostalo mi jakies 2kg), oraz 2 butelki Oleju MCT firmy Olimp chcialem to brac w nastepujacych ilosciach Carbo codziennie 50g na 400ml wody Gainer - 4 miarki [...]

gainer, carbo i białko służą uzupełnieniu diety w B/T/W skoro masz dietę to wiesz czego Ci w niej ewentualnie brakuje

z twojego opisu wynika ze sa to mega capsy olimpu. Bierz 4 capsy = 5g rano na czczo i 4 capsy po treningu popijajac carbo, a w dni bez treningu bierz tylko 4 capsy rano

dzieki za wszystkie poprawki ... odrazu po treningu bede brał CARBO to znazcy zakupiłem w piątek puznym wieczorem i czekam na nie. lada dzien powinno przyjsc. sog dla ciebie <zakrześ>