carbo

[...] Własnie przygotowałem sobie dobry cykl, zacząłem trening, ale z powodów zdrowotnych na razie nie będę mógł trenować z kilka miesięcy i tu mam pytanie, ile czasu można trzymać po otwarciu suple? Domyślam się że w przypadku prochu krety i bcaa to pewnie nie ma problemu, a jak jest z carbo i białkiem (vitafit SFD jesli to ma znaczenie:D)? Dzięki

Ja bym powiedział że z kreatyną gorzej jest, bardziej jakoś wilgoć ciągnie, białko i carbo zawsze można zjeść jako dodatek do diety, chyba że twoje problemy są związane z układem pokarmowym, Otwarte raczej datę maja krótszą niż na opakowaniu, szczelnie zamknięte mogą leżeć trochę, ja np miałem ostanio iso plusa z olimpa i w zipie trochę [...]

ja bym dal carbo z leucyna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-06 17:51:04

jw. dobra marka .. dobry sklad .. jak na carbo :P ... no i lojalka hehe :D

[...] gaingbolika to na upartego jakies mono zarzuc i zrob cykl na powiedzmy 12 tygodni.. czy tam 8 .... - ten gainier mial w sobie krete stad takie male didaskalium ;D jak dla mnie to nie dawalbym niczego poza ew uzupelnieniem diety bialko/gainier/carbo.. i cwiczyl na sucho... mlody jeszcze jestes.. zostaw sobie troche czasu na inne spesjaly :D

coniecoś W wiaderku na przodzie WPC z magazynu pewnej mleczarni carbo już nadgryzione.

zakładam że: -thermo speed jako pobudzacz -carbo pite w trakcie treningu jako izotonik -bcaa przed/po treningu dla poprawy regeneracji W takiej konfiguracji ma to sens.

cfzasem wrzuce wiecej na gryf czasem mniej zalezy od dnia... ciagłym treningiem cwicze juz 1,5 roku ogolnie 2 lata. diete mam dobra uzupełniam białkiem carbo gdzie trzeba. zakwas był jednorazowy juz dzis pod wieczur go nie odczuwam. co w takim razie mam zmienic w tym planie ? płaskiej i skosu nie wywale to podstawa... na hantle nie zamienie bo [...]

carbo to wafelki ryżowe/banany w proszku, odpowiedz sobie sam jakie efekty dają te produkty.

Nie jestem specem w tych sprawach. Nie mam dużo kasy na odżywki dlatego nie chce dużo wydać. Mam już bcaa i thermo speed. I chciałem dorzucić właśnie do tego carbo bo jest tanie. Skoro na wytrzymałość i siłę taki zestaw byłby dobry to się chyba na niego zdecyduje. Ewentualnie jak będę miał jakąś kasę to dorzuce izotonik od olimpa iso plus. P.s a [...]

3kg białka 4kg carbo SP250 TCM

Możesz kupić jakieś carbo, np. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html. Pomoże ci troche w zyskaniu energii. Dobrze jest popijać w czasie treningu.

ok , jak jesć to zjem , bo moge też sprzedać . dotychczas w mojej stałem suplementacji było Carbo/nox czy nie lepiej kupywać to carboplus ? natrafiłem na to i wygląda dobrze ;D

jeżeli carbo/gainera stosujesz tylko potreningowo, nie musisz się obawiać zalania tłuszczem.

chodzi ci o carbo od sfd? jak tak, to jasne, ze warto w porcji 50g masz 5g leucyny

to lepiej kupywać to carbo czy tam carbonox czy to carboplus ? i tomq słuchaj , przymieżam sie do treningu 5x5 big stara ogólnie jest ostry , a pod neigo robie cykl , moze byś coś doradził na ,,wytrzymanie,, tego treningu tak zeby było dobre co do ceny?

różne rodzaje kreatyny (zapas na jesień) BCAA na lato Tribul na zime zestaw witamin i o3 SPWG4000 po treningu kilka słoików SUPER WHEY PROTEIN COMPLEX oraz MATRIX kilka słoików OLIMP CARBO słoik

moim zdaniem to kwestia indywidualna carbo pije sie zazwyczaj po treningu a 1h-1.5h przed treingiem je się porządny posiłek :) chyba że takiego posiłku nie możesz zjeść, to można wypić 10-15 minut przed treningiem

Trenuje tak koło 19, a ostatni posiłek przed siłką jest taka około 17, ale problem jest w tym, że już około 18:40 czuję, że jestem głodny i mam mniej energii i właśnie dlatego pytam się o to carbo.

Osobiście bym carbo odpuścił o tej godzinie,zwłaszcza,że to już wieczór i jesteś po posiłkach w ciągu dnia. Proponował bym zamiast tego jakiś owoc jak już jesteś głodny, np. banan i jabłko. A w ogóle to spróbuj kupić sobie ashwagandę czy rhodiolę, albo żeń - szeń syberyjski i walnąć rano, powinno Cie ładnie pobudzić na resztę dnia a i spać [...]