carbo

[...] zytni razowy 100g maslo extra 10g szynka wieprzowa gotowana 20g - spocka 4. godz 15;00 ryz bialy 100g piers z kurczaka 150g mleko 200ml 17:00 trening po treningu carbo - ile? 5. godz 18;40 ryz bialy 100g piers z kurczaka 150g 6. godz 19;40 chleb zytni razowy 100g msalo extra 10g miod pszczeli 30g 7. godz 22;00 twarog poltlusty [...]

Aeryby rób po treningu a nie przed a co to za pomysł żeby carbo wypić przed aerobami? najlepiej wypij po aerobach

Jak dla mnie średnie Carbo, przede wszystkim jeżeli chodzi o kwestię smak (pomarańcza i cytryna za bardzo nie wchodzą). Cena natomiast jak najbardziej korzystna (20 zł/kg.) OCENA: 3+ Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-11-08 09:59:45

[...] Po workoucie podam ciężary i skomentuję paroma słowami to, co się działo na siłowni. Wrzucę też obiecywane wcześniej fotki sprzętu. Po treningu 30 min aerobów i porcja carbo BX i SP80 Olimpu. Potreningowy po 40 minutach. Teraz odpowiadam na powyższą wątpliwość, co do wieczornego posiłku. Nie jest to ostatni posiłek! Kolację, a więc i [...]

Jezeli dajesz po treningu gainera czy tam carbo i bialko to w poterningowym spokojnie mozesz dac porcje tluszczy.Przy jakiej wadze , zalezy wszystko od diety i celow

[...] potreningowy, no wlasnie chodzi o to, ze potem juz jem tylko kolacje bo cwicze poznym wieczorem (brak czasu)wiec jem raczej czyste bialko w posilku, ale dodam jeszcze carbo zaraz po treningu. Nie podowalam wagowo swoich posilkow , poniewaz podalam odrazu ilosc B/T/W z kazdego posilku, jesli chodzi o olej z oliwek to daje zazwyczaj ponad [...]

[...] podchodziła mi do gardła przy martwym. MAM OBIECANE ZDJĘCIA SIŁOWNI! Pojawią się wieczorem. Póki co dam jedno z aero... Końcówka rajdu... Na koniec potreningowa porcja carbo+białko. W piątek dla odmiany wypiję gainera o smaku czekoladowym z domieszką białka waniliowego. Don Garcia: fotki w żadnym wypadku nie są rozciągnięte. Na niektórym [...]

wszystko jest ok, te male grudki to blonnik w carbo bx, smak kwasny, nic dziwnego jeszcze cos jest niejasne ? pozdro ...

dzieki wszystkim za pomoc i mam jeszcze jedno pytanie na prosbe kolegi otuz czy moze rozpuszczac carbo olimpa z mlekiem zamiast wody ?

jak bedzie dieta i dobry trening to i beda efekty. polaczenie nie jest tragiczne chociaz taniej by Cie wynioslo w prochu jesli kazdy grosz liczysz a i dobrze by bylo jakies carbo dokupic a konkretnie oplaca Ci sie zainwestowac w slownik Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-11-08 20:31:25

1. nie 2. ok 3. a co masz zamiar osiagnac dokupujac tauryne? Kup lepiej carbo i jazda panie gazda !!!

Jak to z dieta weglowodanowa? to bialka i tluszczu nie masz ? masowka czyli wiekszy bilans kaloryczny. Jesli nie lapiesz fatu to wegle doprowadz nawet do 6 g na kg ciala, Jesli masz kasiorke to zakup carbo i popijaj kreatynke. pozdro

Z dieta weglowodanowa znaczy z 'normalna' dieta masowa ;] Pytam, bo wolalem sie upenic. Czytalem przed chwila o dietach low-carb i bylo napisane tam ze w polaczeniu z kreta daje to najlepsze efekty. Wiec wole sie zapytac czy z normalna dieta masowa jest tez git. Carbo mam, wiem jak dawkowac krete. Widze, ze pytanie wydalo Wam sie glupie ;] [...]

Dzieki, sogi były. Tauryne chciałem dokupić bo myślałem że 1 g to za mało. Ale jak nie potrzeba to ok. Co do carbo - nie mam pięciu lat i o tak postawowych rzeczach to wiem.

Śniadanko 7:00 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 200 gram OK Ser twarogowy półtłusty 60 gram OK Oliwa z oliwek 10 gram ZAMIEN NA ORZECHY WLOSKIE/DYNIE Płatki owsiane 100 gram OK, DALBYM TROCHE RODZYNEK ILOŚĆ Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 370 30 27 74 662 Drugie Śniadanie 11:30 Chleb żytni jasny 80 gram ZYTNI RAZOWY [...]

rowniez przylaczam sie do Sonego... Totalny bezsens ten proces... To tak jakby jedna piekarnia miala miec zal do drugiej ze uzyla slowa CHLEB... cARBO CZY GAINER nie jest nazwa wlasna a rodzajowa...

No to widocznie były jakieś zapasy, kupiłem ostatnio w sklepie w Szczecinie właśnie opakowanie 6 kg (parę dni temu). Zresztą po fakcie zobaczyłem, że jest w sklepie SFD folia BX CARBO 7 KG ZA 102 zł (tak czy siak z przesyłką wyszłoby podobnie). Produkt OK, ognistozielony kolor jabłka, cena nawet taka sama vitalmaxa 3x Complex - zaskoczenie (bo [...]

Ja miałem pompe po Cp, już po kilku dniach stosowania, ale na każdego działa inaczej. Mieszałem z Carbo truskawkowy Olimpu(moim zdaniem słodsze od biogenixu) i smak był odjechany.

sredno moze byc , jednak calkowicie odrzuc carbo !!! daj wiecej miesa i warzyw. poza tym nie dasz rady jechac bez wegli caly czas , jak sam zauwazyles zaczniesz jesc normalnie i znow nalapiesz tluszczu. zastosowanie niektorych suplementow moze pomoc. jednak proponuje umiarkowanie jesc wegle, zlozone do sniadania i po treningu. zlozone to ryz [...]

to straciłeś pieniądze, nie lepiej przeczytać z czego składa się carbo...hmmm......; nie zakładaj takich tematów, bo robisz bałagan;