carbo

[...] za mało w nim było węglowodanów. 100 gram zawierało białko - 40-50 g węglowdany - 30-35 g tłuszcze - 8-10 g energia - około 380-400 kcal POLVITA OV - nic innego jak zwykłe carbo wzbogacane witaminsmi, coś, co każdy z nas stosował. 100 gram zawierało wit. B1 - 3 mg wit. B2 - 5 mg wit. B6 - 3 mg wit. C - 100 mg Węglowodany około 98 gram POLVITA 1 [...]

milo powspominac..kupowalo sie metke bez recepty jakies 13-14lat temu,a na tescia trzeba bylo zalatwiac recepty.innych saa praktycznie nie bylo,a jezeli juz to kosmicznie drogie.a odzywki...oczywiscie portagen, pozniej olimp carbo i olimp80 (oczywiscie soja) tuningowalo sie to mlekiem w proszku. he he smieszne czasy!!

[...] 13-14lat temu,a na tescia trzeba bylo zalatwiac recepty.innych saa praktycznie nie bylo,a jezeli juz to kosmicznie drogie.a odzywki...oczywiscie portagen, pozniej olimp carbo i olimp80 (oczywiscie soja) tuningowalo sie to mlekiem w proszku. he he smieszne czasy!!" chyba przesadzasz - wtedy to ja chodziłem do liceum i nie było takich [...]

Promultin to juz była profesjonalna odżywka, a nawet cała seria o różnej zawartości białka (80,65 i 30% chyba). Produkowała to Polfa i było do nabycia w aptekach. Weszło na rynek równo z Olimpem (seria System Protein 80, 65 i 25 i Carbo), ale zniknęło po paru latach, w przeciwieństwie do Olimpa. Ale Olimp dawał na opakowanie zdjęcie Mirka [...]

a powiedz mi po co carbo skoro bierzesz gainera?

mącisz chcesz pić kup carbo

Izotoniki lepsze do treningu, a carbo po.

pij carbo lub izotoniki te są w porzadku.

niestety cos nie dziala i nie wiem ile masz lat /nie widze profilu/.. proponuje skupic sie na diecie...jako jej uzupelnienie odzywka bialkowa/gainer/bulk/carbo.../zakupione w polsce..bedzie ekonomiczniej a efekty identyczne/...w zaleznosci od zapotrzebowania... btw...zma...nie podnosi tescia jak pisza na reklamach..mozna go smialo brac..nawet w [...]

to po kiego zamawiac cos ze stanow skoro to jest u nas? mowie o carbo,bialko.To wszystko jest na tym samym poziomie.O wiele taniej? a doliczyles przesylke wazaca pare/nascie kilogramow?

potrebuje pomocy co do tej diety low carbo zeby mi ktos pomogl wyliczyc ile wkoncu tego tluszczu ile wegli itd kiedy i jak ten okres ładowania

Wgle były oj były po treningu ładowałem az 200g carbo a tak to jadłem w kazym psoiłku z 130 gr ryzu i albo płtkow owsianych a posiłkow 6 czasem siedem.W sumie nawet dobrze bo jakbym wazył ze 112 to bym sie nie czuł w lato..Wszedzie przesadna potowka..hah..

[...] . twój organizm i tak ma w sobie duzo zapasów siły wiec najpierw je wykorzystaj a pózniej sie wspomagaj musisz wiedziec czy bedziesz chiał to robic czy nie bo jezeli nagle stwierdzisz ze nie chce ci sie chodzic na siłownie to szkoda kasy na suple. Najpierw porządna dieta a pózniej suple. Z supli na początek to białko jakies carbo i bcaa:D:D

bcaa białko + carbo i jedziesz do tego oczywiscie dietka :)

MONODIETA + SUPLE Zdecydowałem się na monodietę z suplementacją taką jak na załączonym zdjęciu i po kilku modyfikacjach w trakcie wyglądała ona tak: Posiłek I * 40g Whey Supreme Ultimate * 100g Ryż brązowy * 20g Olej z pestek winogron 3 kaspułki BCAA (Po treningu 60g Carbo) Posiłek II * 100g Ryż brązowy * 150g Pierś z kurczaka * 150g Warzywa * [...]

z węglami to wiem ;D mam carbo ,no troche sie nie zrozumieliśmy,mi chodziło o to że można brać 1,5 h przed ,i nic sie nie stanie a za 30 m ryż,lub makaron

Moze i indywiadualnie, ale patrzac tutaj na stosunek makroskladnikow do masy ciala to jest dobry. Co do samego jedzenia - tez niezle, ale np. tuny nie mozna codzien ( niby), no i twarog jest srednim zrodlem bialka, ale tez mozna czasem. Carbo jak kto lubi, ja wolalbym bez. Do tego jakies zrodlo wapnia (jogurt nat, mleko) bo brakuje. ( jest tylko [...]

Uważam, że nie powinieneś rozdzielać treningu silowego i aerobowego odzywką carbo, lecz wszystkie te suplementy przyjąć dopiero po zakończeniu obu treningów. Dostarczajac węglowdany przed treningiem aerobowym powodujesz m.in., że to one sa głównie wykorzystywane na drodze przemian tlenowych zamiast kwasów tłuszczowych. szukala

dokładnie ..zadnych carbo mdz treningami:) pozdro bigger biger

Ja bym witaminy bral po posilku... Druga porcje witamin zmienilbym na jakas kombinacje przeciwutleniaczy... Adipo z godzine wczesniej... No i oczywiscie Carbo po aerobach. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.