carbo

ja bym kupił kilka opakowań carbo

az trudno uwierzyc porpzednia wersje GainBolica mialem w suplemenacji na przemian z Carbo i smakowalo super truskawke omijam osobiscie - kiedys mialem duze puszki Prolongatum o tym smaku pod rzad - i mam uraz do tego smaku, ale sadze ze po takiej dawce kazdy by mial pozostale smaki cenie nie znam niestety nowego GB - nie mialem okazji

Ostrawia - WPC 80 (900g) x2 67,96zł(cena dotyczy 2 sztuk) Skład Wartość energetyczna: 125 kcal Białko: 24g Tłuszcz: 2,4g Węglowodany: 1,8g Dawkowanie Według braków w diecie. Sposób użycia Porcje białka rozpuścić w mleku/wodzie/ Carbo Pur 3kg x1 53,90zł Skład Wartość odżywcza w 100 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 96 g Wartość energetyczna [...]

[...] ale to wszystko ... a czy wezmiesz schocka czy storma mysle ze niema jakies super róznicy zeby je mieszać mieszac bo efekt daja prawie ten sam. Bo pewnie mozna mieszac jak np carbo i bcaa albo bialko i gainera ale w tym jest sens a w przedtreningowcach niewidze sensu (jedynie co moze psychika zadzaiała hehe) takie jest moje zdanie w tej kwestii

np jabłko rano i po treningu i dnt rano bcaa 30min przed i po treningu 1g na 10kg argi 30min przed po treningu Olimp Vita-Min Multiple Sport rano wpc i carbo według brakow

carbo popijaj przed/w trakcie/po treningu :)

Carbo only po trenie, no chyba że jesteś typowy ekto. Arginine daj przed treningiem.

dzięki gateway93 diety niestety nie stosuje :( z supli to miałem 2 cykle na steckach kreatynowych pierwszy składał się z Nano Vapor, Anabolic Halo, Carbo OLIMP drugi z White Flood, Man Clout, Storm i mały Shock Therapy Pozdrawiam :)

Ciężko dać zbliżone bo białka mają muliste smaki typu wanilie itd, a carbo typowo cukrowe, owocowe. Trzeba polować na truskawki

[...] ? Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml 14.15 lub pozniej, zalezy o ktorej koncze szkole. Ryż Pierś z kurczaka Sałatka 16.00 (około) - trening po 17.00 carbo (ktos to wymienil w diecie, przyda mi sie ?) 18.00 Makaron Tuńczyk w wodzie (nad tym sie zastanowie hehe) 20.30 Makrela wędzona Chleb żytni pełnoziarnisty 23.00 Twaróg [...]

[...] Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml 14.15 lub pozniej, zalezy o ktorej koncze szkole. Ryż Pierś z kurczaka Sałatka oliwa 16.00 (około) - trening po 17.00 carbo (ktos to wymienil w diecie, przyda mi sie ?) białko 18.00 Makaron Tuńczyk w wodzie (nad tym sie zastanowie hehe) warzywa ryba innna 20.30 mieso/ryba nie wedzona warzywa [...]

Juby1910 Prośba- czytamy dokładnie. Pisałem kilka stron wstecz moją suplementację, a i o Carbo na samym początku się wypowiadałem

myslalem ze chodzi Ci o carbo ; ) nie wiem czy to ja jestem niekumaty czy coś niejasno napisaleś bo nadal nie rozumiem wszystkiego. Mozesz mi to rozpisać w ten sposób: śniadanie>jakie odżywki po jakim czasie>trening siłowy>odżywki>trening aerobowy>odżywki ???

Carbo z biedronki Albo chociaż opakowanie

Ale wtedy o wiele spadnie ilość kalorii w diecie, a potrzebne mi jest co najmniej 3000 kcal, a po zmniejszeniu ilośći białka wychodzi 2700. To zastąpić te braki np. gainerem/carbo i będzie wszystko ok? Zmieniony przez - EmLow w dniu 2010-10-26 11:44:43

[...] owsiane 100g mleko 0,5% 200ml ostrowia / ze względu ze trening masz godzine pozniej owoce suszone - morele, rodzynki, zurawina B-45 W-72 T-28.5 god 9 trening 10/10-30 carbo olimp 50 g W-47.5 11/11-30 ryz biały 100g mięso/ryba + warzywa B-30.5 W-81 T-3.5 14-30/15 Makaron 100g 2 jajka warzywa oliwa B-38 W-71 T-15 god~19 /20 piers [...]

[...] na mnie. Były momenty, że trzeba było przystopować bo nie mogłem oddechu złapać. - przed treningiem - 40gram vitargo + 20gram BCAA + 1,5miarki JACK3D - po treningu - 50gram carbo + 20gram BCAA + 20 amino 5400 FA - po ok godzinie - 50gram izolatu olimpa + 40gram białko dymatize + 30gram vitargo Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-10-26 18:15:26

Oliwę jednak zostawię dla podbicia kaloryczności i uzupełnienia tłuszczy Są to dwa ostatnie i zarazem późne posiłki, także ostatnie węgle dostarczę po treningu z carbo, do potreningowego nie będe dokładał węgli Dlaczego nie pierś? Dlatego żeby sprawdzić które białko będzie dla mnie odpowiedniejsze, zobaczymy różnicę po tym miesiącu a po kolejnym, [...]

Mutant mass - 199zl Mono z Vitala 45 zł Białko z Ostrowii - 30zł Suma: 274 zł :) Za reszte możesz dokupić: -carbo -białko -Witaminia z Hi Teca są 120 tab. za 24 zl. Ja bym wybrał witaminki i codziennie po jednej Tab. Spokojnie starszy na jeszcze jeszcze jedno białko lub Witaminki jeśli nie masz. W ten prosty sposób masz cykl na najbliższe 2 [...]

kreatyne po roku, carbo po treningu porcje, ogarnij dział odżywianie a do dopingu nie wchodź przez nabliższe kilka lat