carbo

[...] jest masa i dieta - nie mam zbytnio warunkow aby odzywiac sie regularnie w odpowiednio duzych proporcjach przez co nie moge nabrac masy. Na poczatek kupilem sobie xpanda+carbo i gainera magnum. Wpieprzylem gainera i w czerwcu skoncze xpanda, jak narazie przytylem okolo 1.5kg. Cwicze 3x w tygodniu + codziennie pelna 6 weidera na brzuch (3x24 [...]

[...] Omega 3 1 caps Olimp VITA-MIN plus 2 caps magnez 16.10 1 miarka 19g NOZ FULL THROTTLE 16.20 3 capsy Hydroxycut Hardcore 16.25 5 min rowerek 16.30 silka 16.50 50 g carbo 17.20 po silowni 17.25 15 g no shotgun 17.25 20 min spokojnego aero 17.45 posilek V 1 caps Omega 3 20.50 posilek VI 23.30 posilek VII 24.00 2 caps magnez 24.15 [...]

[...] / na 1kg masy ciała 2.1 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała 1.0 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała bialko 293 tluszcze 95 wegle 226 ~~~~2924 kcal Zapomnialem dodac carbo !! do rozrachunku W szkole nie cwicze ! A juz mowie... W hst na mase inna dieta + mniej ruchu... + troszke inne cwiczenia HST 1-Przysiady 2-Wyciskanie na ławce [...]

Zamierzam chodzic na treningi typu cardio (1h) 3-4 razy na tydzien. Dlaczego powinno sie szczegolnie zadbac o: posilek przedtreningowy posilek potreningowy POSILKI OKOLOTRENINGOWE SA NAJWAZNIEJSZYMI POSIALKAMI W CIAGU DNIA DLA OSOB CWICZACYCH...TRZEBA ZADBAC O CALA DIETE UWZGLEDNIAJAC DOBRE POISLKI OKOLOTRENINGOWE. napoje izotoniczne typu [...]

j/w i carbo

najlepiej TCM , nie nawodni Cie wogole a siła i wytrzymałosć pójda w góre :) oczywiscie do tego carbo i ewentualnie zma .

[...] L-Glutamine np Olimpu. ze wzgledu na kaske niestey tylko na jedno moge sie na razie skusić a nie jestem do końce przekonany kóre? Cel masa, dieta raczej na plus (do tego carbo, ostrowia), mam szczupłą budowe i bardzo szybką przemiane materii. Trening ostro na mase I tak myśle czy Z-force na lepszy wypoczynek i regeneracje, czy L-glutamine po [...]

no seryjnie nie mam retencji wody .mozecie nie wierzyc ale ja widze to ...od dzisiaj zwikszam wegle.waze teraz 91 kg i bede cos kolo 450 wegli dziennie zarl powinno styknac.a mozna np 100g ryzu zastapic 100g carbo z OLIMPU?

zadnych carbo

Witam ! Mam pytanie dotyczące uszkodzonego kodu kreskowego. Na jednym kawałku jest zarówno hologram jak i kod kreskowy, jednak niefortunnie wyciąłem i brak pierwszej cyfry (9) i dwóch kreseczek z kodu. Jednak widać jaka gramatura i smak no i pozostałe cyfry z kodu kreskowego, więc wiadomo że to folia od Carbo 1000g :) Czy taki uszkodzony kod z [...]

wpc i carbo ok..ale skad leucynę?

[...] nad tym podobnie jak nad zmianami w sferze tego zestawu, nad pompkami w trakcie biegu - to dobre propozycje, dziekuje. co jeszcze, aham suplementy no tak nie sa mi obce + dieta wysokoweglowa gdyz spalania mam kolosalne i trzeba miec paliwo w baku. Sam wrzucam jablczan kreatyny ( reactor pro 3 ) + bcaa + carbo. stosowalem tez Body Octane ( man ).

[...] czasy do 15s/45s, wcześniejsze interwały w porównaniu do tych to pikuś, jakimś cudem udało mi się zrobić ich 10, do tego przebieżka przed i po więc w sumie wyszło ok 15min biegania. tak wyglądałem zaraz po wejściu do domu a tak chwile później Zaraz po tym jak doszedłem do siebie wypiłem carbo i łyknąłem bcaa a kilkanaście min później poszło WPC

Zdecydowalem sie na mono z vitalmaxa, ale nie wiem co do tego kupic. Carbo, bialko? Bo z tego co widze zdania sa podzielone.

Cze. Witam w kolejnym dniu zmagań Straszny ukrop dzisiaj, trg będzie ciężki Rano mono z carbo, teraz wcinam posiłek na fotce.

[...] , ogolnie 9/10 CELL PUMP: coz , ilosciowo wyszedl bardzo dobrze w polaczeniu z XP , zostalo tylko troche , ale ogolnie duzo slabszy, smak sredni (duzo lepszy z jakims carbo), rozpuszczalnosc tez (zostawaly jakies takie grudki), pijac na czczo mieliło mi flaka dosc mocno czasami ;/ ,ale cena robi swoje ;], ogolnie 6/10 VITALMAX BCAA mega [...]

[...] drugi w kapsach ja jeszcze poczekam może zwiększą się dawki w kaps. ta jak było z fatblock thermogenic rs. pytanie do banana: Możesz mi sprawdzić czy są dostępne u was w sklepie te odżywki(sorki za spam): Vitalmax - tri creatin malate Mega Capsules 240 kaps. Trec - nitrobolon II powder 350g SUPER VIP Vitalmax - complex carbo 2,25kg

jak widziales w poprzednim poscie "Mam zamiar kupic 2kg malto i 1 kg bialka " i tyle kupilem i tak to stoi nie ruszone,sprzedaje bo kasa mi potrzebna, mialem jeszcze gainera HI- teca i carbo, juz sprzedane(post z ogloszeniem strone dalej)

[...] głównie zwrócić uwagę na fakt, że w dni "treningowe" powinniśmy jeść tylko dania "lekkie" i możliwie "proste" przez co przelatują nam przez układ trawienia jak gówienko gęsie przez wentylator dlatego po spożywa się np. carbo z WPC i ćwiczy się najlepiej po minimum 2 posiłkach żeby to gówienko zdążyło się wchłonić

aha a zapach i smak tych cukierkow z CL to tragieda wf + purple w jednej porcji = miazdzaca mieszanka bo juz samo purple + troche carbo po treningu ok