carbo

zdecydowanie carbo

Co do bialka mozesz sprobowac WPC Ostrowia jest podobno tanie i dobre (sam zamierzam sobie kupic niedlugo) a co do tego po treningu to ja bym proponowal bezposrednio po carbo i gdzies 30 minut po treningu bialko

[...] z estrów to crester biogenix'a dobry... leć na samym mono 250 - 300 g wystarczy na cały cykl, do tego dextrosa (czyli zwykła glukoza to jest, więc lepiej kup w spożywczym) najlepiej carbo jakieś ( w sumie nie drogie, a ludzie tak tylko o tej glukozie - fuj) jakiś transporter: tauryna/wanadyl/r-ala - do wyboru do koloru! dużo wody i jest fajnie

Taks amo tylko nie dawaj tych ww prsotych lub carbo po treningu.

dosko podaje schmat dawkowania przy jednym i dwóch treningach: Przy jednym treningu TCM - 3 kapsułki na czczo oraz 3 kapsułki po treningu dni wolne: 3 kapsułki na czczo oraz 3 kapsułki wieczorem TAURINE (500) - 3-4 kapsułki przed treningiem ; w dni wolne nie stosuj AERO 2 - 4 kapsułki 45 min przed treningiem oraz 4 kapsułki po treningu [...]

king twierdzisz , że bierzesz kox luż x-lat i nic ci nie jest to dlaczego nie możesz zrozumieć o co chodziło galenice pokazującemu wiedzę tego stronga (gainerem i carbo)????????????????????????????????????????

do jericho, ja gainera robie sobie sam(80g carbo i 20g koncentratu)pozwala mi to dokladniej wyliczac kal,b,w. do cebuli zrobilbym mala zmiane; trening-gainer-aeroby

kreatyne z carbo bierz zaraz po normalny posiłek jakies 45 min po

lepsze/bardziej uniwersalne/smaczniejsze od dextrozy/glukozy bedzie carbo ale dextroza/glukoza przyjmowana w rozsądnych dawkach nie spowoduje otłuszczenia to raczej wina diety

jak to ma być dieta tłuszczowa typu kwasniewskiego (odpada ) czy ckd lub inne odmiany , jak jestes na tłuszczach to carbo po treningu nie jest konieczne cel zapewnie redukcja

cfm jest szyko wchłanialny więc najlepiej przed i po treningu jako coś w rodzaju bcaa, możesz to połączyć z carbo w tych samych porach, gainera zależnie od tego ile brakować będzie kalori w diecie np. zamiast posiłku w ciągu dnia 100g,

A ja normalnie cwiczylem na silce przy ostatniej serii nawet zyglem lekko piekne uczucie cwiczyc na pelnej swini ciekawe kiedy mi sie znudzi jak na razie to wlasnie wypilem carbo i za chwile bede jadl cos bialkowo weglowodanowego nu

[...] pewnie nie wie jak dobrze sztange trzymac..:/ Moje zdanie jest takie zebys zainwestowal w zwykle MONO i kupil wiecej gainera, jakies transporterki do krety ewentualnie np.carbo. Xpada zostawilbym sobi na pozniej najpierw kilka cykli na mono...! z 250g krety zwyczajnego mono + wiecej gainera np. GMM 4000 7kg!!!!!!!co pomoze Ci uzupelnic [...]

Kreratyna Olimpu mega caps 300kaps + Tauryna Olimpu Mega caps moze byc 150kaps + CArbo Olimpu ile uwazasz za sluszne

Polecam low carbo na mase, zapoznaj sie z postem i postaraj sie ulozyc diete. Wrzuc tu a my sprawdzimy. Jak dieta Ci nie pasuje to z postow podwieszonych wibierz taka ktora bedzie Ci odpowiadala i uloz o oparciu o nie. http://www.sfd.pl/temat162782/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-06 23:53:29

z Twojego wyzej wymienionego zestawu zostaw mass xxl i kreatyne, a zamiast dextrozy i bcaa, kup carbo i tauryne mega caps

nie lepiej izotomik a po treningu wegle proste typu . carbo , glukoza , wafle ryzowe

ktos Ci glupot naopowiadal z tym cukrem moze chodzilo komus o glukoze jednak nie jest ona dobra ze wzgledu na ryzyko obtluszczenia oraz to iz powoduj nierowne skoski insuliny dextro jest ok jesli nie masz klopotow z tluszczem carbo jednak bylo by lepsze ale skoro ma dextro to moze smialo brac

Jak mi sie skończy to spokojnie moge olać dextroze ale puki mam to robić dalej tak jak robie razem z carbo?

ja bym brał najpierw carbo a jak sie skonczy to dextroze