carbo

[...] 100g ryzu bialego /makaronu 200g piersi z kury 100g ryzu bialego /makaronu 200g piersi z kury jw daj sobie ziemniaki jak nie mozesz daj ryz lub makaron plus 200g miesa 18 ziemniaki plus kawalek mieska przed silka daj 30g bialka plus carbo po silce zaraz to samo potreningowy daj ziemniaki z miesem 200g przed snem albo bialko albo daj wlowine steka

Jednak wolałbym kreatyne TRECA o vitalmax rozne opinie krążyły, co do nitrobolon to też mi sie wlasnie wydaje ze to kiedy indziej, carbo 3kg to chyba 73zł, a właśnie, ile trzeba kreatyny na jeden cykl?? bo kreatyna TREC jest w opakowaniach 280g i 560g, różnica na cenie 50% - wystarczy 280g?

Jak chcesz z ta kreatyna. Moim zdaniem nie bedzie wiekszej roznicy miedzy mono treca vitalmaxa czy hi teca a cena ich jest latwiejsza do przelkniecia. Na jeden cykl 6 tyg. potrzeba ok. 400-450g a carbo sa tansze np. hi tec 3 kg bezsmakowe za 59zl ostatnio kupilem

vitalmax jest niegorszy niz trec. na cykl 300g styknie. nitrobolon Ci niepotrzebny. kup wiecej carbo i tauryne w mega capsach z olimpu.

czyli to ma być tak: sorki grechus ale wole jednak TREC'a, dzięki za to wszystko, dałbym soga ale nie mogem - kreatyna TREC 560g - 119zł - carbo 3kg - 59zł - olimp super whey gainer 4000 4,5kg - 140zł Razem 320zł - cena do zniesienia, dzięki wszystki za help, jak coś jednak jeszcze jest źle to proszę mówić

Poszperalem dalej i znalazlem takie rozwiazanie: HI TEC Creapure Monohydrate 500g 82.00zł HI TEC Carbo Pur 3000g 63.00zł TREC Magnum 5000 4000g 99.00zł Razem to 244zł. Prosze o opinie

Witam, mam 17 lat, waga 80kg, cwicze 1,5roku. Dieta pod cykl kreatynowy: 1 posilek - 7.00 platki kukurydziane - 100g/zamien na owsiane,do tego daj rodzynki,orzechy jogurt - 400g 2 bułki - 100g/wywal maslo - 10g/wywal ser bialy chudy - 50g 2 posilek - 10.35 (w szkole) 3 bułki - 150g/ razowy szynka z indyka - 50g maslo - 10g/lepiej [...]

no witam mr. Faka ..jestem na 3 tyg. gęstości i jestm bardzo zadowolony z efektów, przy zachowaniu obwodów(zeszły tylko mm ) .... robię się nieźle pocięty, zdjęcia wrzucę za 3 tyg. ... czyli pod koniec cyklu gęstości treningi podobają mi się bardzo, i tak mocno ukrwionych mięśni jak po tych superseriach to jeszcze nie miałem... dietkę trzymam, [...]

hm...Carbo niekoniecznie - ale po treningu ~50g jak najbardziej ! Co do przyjmowania wraz z posilkiem - lepiej zrobic jakis odstep aczkolwiek nie jest to potrzebne... W jakim celu bcaa na cyklu masowym ? Ilosc wody to sprawa indywidualna 3l/dzien luzno wystarcza...pozatym pamietaj...im wiecej wody tym bardziej odwadniasz organizm.

No kupulem juz PRO CREATINE MATRIX APPLE olimpa, i jest napisane na nim ze posiada transporetery i zastanawiam sie czy jak by do kazdej dawki przyjmowal dodatkowo carbo/dextroze, to czy moze by byly jakies lepsze efekty, a wode pije ale jak bylem na cyklu kreatynowym to wypijalem samej wody do 4 l dziennie i zastanawiam sie czy do jablczanu tez [...]

[...] Olimp Creapure ale poczekaj jeszcze 2 tygodnie zanim ją weźmiesz. Co do dextrezy olimpu to już nie musisz kupywać tauryny bo w jednej porcji dextro juice olimpu (40g) jest 2g tauryny. Tak więc po co przepłacać. Dextroze możesz zamienić na carbo. Białko wybierasz zależnie od twoich braków w diecie. Białko np. prolongatum bx i nitroprogen trec'a

mono + jabłko + carbo DUUUŻO WODY I WITAMIN POLECAM

tylko w zestawie z batonami albo carbo i hmb.

W trzecim posiłku dodałbym jakieś źródło białka, a z carbo bym zrezygnował, ryż biały możesz zmienić na brązowy/ciemne makarony, możesz zamiast kury dać jakąś tłustą rybę.

kazda odzywka z w/w moze przyczyniac sie do wspomnianych dolegliwosci. mnie goniło carbo, aminokwasy w fiormie wolnej tez czesto powoduja pewne dysfunkcje, kreatyna brana na czczo - rowniez. ..

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html Kreatyna 39 zł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Carbo 24 zł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html WPC 2x 39 zł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 49 zł Za ok 200 zł. Uzupełnisz węgle i [...]

Przepraszam, ze dopiero się obudziłem. Zamówiłem to Kreatyna 39 zł Carbo 24 zł WPC 2x 39 zł 49 zł jak dawkować? wiadomo, gainer jako uzupełnienie diety

500/600 węgli to juz nie jest mało więc mogą pojawić się problemy z dostarczeniem takiej ilości , szczegolnie gdy chcesz to zrobić na dobrych węglach . Sam używam carbo https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html ale tylko jako dodatek do koktajlu po treningu w ciągu dnia staram sie urozmaicać i glównie [...]

Carbo symbolicznie, tylko po treningu dla lepszego wchłaniania białek. Czy zrezygnować z tego ? Mam błędne informacje ? Brzuszki zacząłem na początku mojej drogi i faktycznie robiąc je źle można sobie duza krzywdę zrobić. Wytrzymałościowo efekty super ABS II moze cos zbuduje, mam taka nadzieję. Dodac spalacz ? Więcej Cardio ?

Wrzucam fotkę. Do dyspozycji mam hantle, drążek i matę Na początek. ABS II plus większe obciazenie na hantlah ? Odrzucenie Carbo po treningu ? /SFD/Images/2016/5/29/39d58b95a66a441584203c15d79df67d.jpg Zmieniony przez - Arbgor_83 w dniu 2016-05-29 12:39:23