carbo b

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jak będzie potrzeba to będzie siłownia na mieście :) Dieta : Z nadwyżką kaloryczną. Ułożona w programie VitalMax - Dziennik posiłków w oparciu o forum SFD. Przeciwskaznania medyczne : BRAK ! Zażywane suplementy : Creatine monohydrate, wpi, hyperfusion, carbo, multipack36 (witaminy i minerały)

może mi ktos powiedziec ile to jest 60 gram carbo?? bo wiemze sie bierze 1g na 1 kilo ale niewiemjak wymierzyc 60 gram carbo... byłbym wdzieczny jesli ktos mi moze pomóc

Posiadam białko i carbo z olimpu w dawkowaniu na białku pisze ze jedna porcja 35 gram to 5 łyzek stołowych a na carbo jedna porcja 50g równierz pisze ze 5 łyzek stołowych jak to jest?

Kupie otwarte suplementy chodzi mi głownie o jakis stack kreatynowy albo białko. Zakupie rowniez carbo z biogenixa (carbo nie otwarte). Czekam na propozycje

może mi ktos powiedziec ile to jest 60 gram carbo?? bo wiemze sie bierze 1g na 1 kilo ale niewiemjak wymierzyc 60 gram carbo... byłbym wdzieczny jesli ktos mi moze pomóc

[...] na siłowni sprawia, że dobrze się czuję, mam formę. Potrafię pracować przy budowie grup mięśniowych, umiem zmasować, czy wyciąć. Od niedawna wracam do suplementacji: carbo na treningu, potem białko, masówkę, kreatynę, aminokwasy, glutaminę - takie podstawowe rzeczy. Kiedy nie che mi się iść na trening to nie idę. Wiem z doświadczenia, że [...]

Czy można pomieszać kreatynę z carbo, i spożywać to razem? Wiem, że carbo spożywa się w innych porach niż kreatynę, więc proszę nie pisać tego typu rzeczy. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Mając do wyboru z poniższych węglowodanów ,który byście polecali? Activlab Carbomax Activlab Hot Trec Max Carb Hi Tec Carbo Pur Fitmax Carbo

kreatyna mrm + tauryna mega caps + carbo vital max czy lepiej zellbolan II , jesli 1 opcja jak dawkowac tauryne. i czy moge tauryna popic carbo czy lepiej wodą

Dostałem od kupli carbo i tauryne z olimpa oraz xxl mass z treca i niejestem pewien jak to jesc. Gainera tak zeby uzupełnic diete, czyli miedzy posiłkami? Carbo po teraningu, a tauryna???

ile miarek olimpa od carbo sypac bialko whey protein complex olimpa.. chyba okolo 3pelnych miarek od tego carbo?

Witam jedzących dużo i mało ! Jako n-ta osoba tego Forum, budząc przy tym pewnie różne, skrajne emocje, proszę Was o ocenę mojego planu żywieniowego. Dane podstawowe: -wzrost - 182 -waga - 80 -staż - kilka lat z przerwami -cel - masa ponad wszystko -czas realizacji - od września 2005 do ...... Wykonuję siedzący tryb pracy, od [...]

mam pytanie czy carbo to ylko witaminy czy rowniez mozna na ym przybrac masy miesniowe ?? .. wiem jak dziala gainer lecz carbo nie wiem ... odp. ktos mi odpowie czy nie zabardzo ?? czekam na odpowiedz

Co lepiej przykopsać,NanoVapor + carbo + vita-min multiple sport,czy Kretke mono + bcaa + carbo + vita-min multiple sport. Cel - masa/siła,micha jest

Witam mam pytanie czy lepiej 120 zl zainwestowac w 2kg ostrowi i 1kg carbo , czy lepiej kupic 4kg ostrowi bez carbo ???

Proszę o pomoc, ponieważ mam pewne wątpliwości.Otóż, jak stosować carbo + BCAA w treningach sztuk walki o bardzo dużej intensywności. Myślałem o piciu BCAA w trakcie, a carbo od razu po treningu

Witam mam na imie kamil zakładam dziennik bo: mam duzo czasu zeby go prowadzic licze na to ze kogos zainteresuje treningami z kettlebells uzyskam konkretne podpowiedzi co do treningow etc. Wiek 30 Waga ok. 80kg Wzrost 176cm Cel do osiągnięcia: aktualnie siła, ale za jakis czas równeiż boje GS Staż: od 2000r. aggresive inline skating, od lutego [...]

Witam Jak najlepiej rozplanowac suplementacje potreningowa majac do dyspozycji Carbo i bialko SP80 Carbo bezpośrednio po treningu a bialko?

Witam,zakupiłem trochę supli i mam pytanie czy to nie będzie za dużo: Przed treningiem: Carbo 40g+AAKG 4g. HMB 2g. Po treningu: carbo 40g. HMB 2g. BCAA 6g. MOno 5g. Gluta 3g.

[...] a jak skończe jego to na tight oczywiście do każdego z tych trzech będzie cały czas będzie CLA z zieloną herbatą i kwasy omega 3 i może taurynka:P podczas treningu będę pił carbo 20gr na 500ml wody. TSE mam zamiar dawkować tak 1. tydzień 1x1 2. tydzień 2x2 3. tydzień 3x3 4. tydzień 4x4 itd.. Styczeń upłynie pod oznaką sesji także czasem może [...]