carb

Dlatego low carb jest wyborem Mistrzów . Dieta dziś: śniadanie płatki owsiane 50gr mleko 80gr suszone gruszki 45gr suszone figi 130gr maliny 150gr obiad - późno wstałem makaron razowy 150gr oliwa - 10gr kurczak - 80gr podwieczorek czekolada gorzka 100gr ciastka różne - ze 150gr razem figi - jakieś 150gr konfitura żurawinowa - 4 łyżki na to [...]

Moja kolacja . Do tego Dymatize Whey i czereśnie . Pozdro dla wszystkich redukujących . Eeeee, w sumie tak na szybko pisałem - jeszcze pewni by się coś zebrało... Taaa... low-carb... śniadanie dziś - jajecznica z 4 jaj, czereśnie II śniadanie - kurczak z warzywami, camembert panierowany z żurawiną temat ma 666 postów teraz - niech ktoś coś [...]

To weź coś napisz a nie tak zdawkowo . Interactive Nutrition Low Carb Bar - nie kupujcie. Ble. ...i po Tabacie - thrusters, 4 min nogi mięciutkie To Optimum czekoladowo-miętowe z mlekiem nawet daje radę . 30.VIII. - rano na wadze 78,5kg... rewelacja Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-30 08:59:43

Jeżyki majonez bez takich mi tutaj Ja chyba sobie będę musiał zrobić 2 dni low-carb, żeby później glikogen uzupełniać .

1 Wyborowa i 1 Żołądkowa. A ty kupisz low-carb lager .

Patka, dużo teraz tych wirusów krąży, nie daj się Radek, pisz no tą dietę, bo fajnie jesz zawsze ja jestem po 5 dniowym zero carbie , dzisiaj impreza niestety, ale od jutra low carb znowu ja już nie kupuje butów do biegania za 3-4 stówy, każde mi się po oku rozpadają

Nie przesadzajmy, tym razem nie będzie Low Carb, a kiedyś myślałem, że innej drogi nie ma . Rano aero 35 min - coraz więcej marszu, coraz mniej truchtu, wytrzymałość katastrofalna, samopoczucie takie sobie... Wczoraj znalazłem dość tanie Asicsy, chyba sobie kupię w sobotę . Na wadze 83,7 kg i 18,3% BF [...]

Witam próbowałem 2 saszetki dobrze mi się cwiczyło, zastanawiam się czy jest sens stosowania tego specyfiku przy końcówce redukcji. Jest to low carb więc pod tym względem jest spoko. Brał to ktoś na redukcji i może coś powiedzieć ?

---------------PODSUMOWANIE--------------- Po 40 dniach ciężkiej pracy nadszedł dzień zbierania mniejszych bądź większych plonów. Każdy rozpoczęty rozdział się kończy, czasami lepiej czasami gorzej. Mój w tym właśnie momencie się zakończył, a jak… oceńcie sami. SUPLEMENTY: *Dymatize Xpand- stack kreatynowy, który na pewno będę dobrze [...]

[...] i obiecuje dać filmik z poprawnie wykonanym MC, najwyżej będę do wieczora robił ale ileż można kaleczyć^^ Bym zapomniał o Jedzeniu-> 3,9k kalorii więc taka trochę low-carb^^ (Wiem, ostatni posiłek za późno ale tak się wszystko zebrało na siebie i tak jakąś wyszło^^) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7690f519ac914616aaaa8af27e771aff.png Zmieniony [...]

skończyłeś z low carb w DNT?

no masz racje , to ja będąc zaciekawiony szerzej tematem powinienem po prostu udać się do innych źródeł. A co do tej diety to jak dla mnie jest to po prostu zwykła , zdrowa dieta low carb.

no masz racje , to ja będąc zaciekawiony szerzej tematem powinienem po prostu udać się do innych źródeł. A co do tej diety to jak dla mnie jest to po prostu zwykła , zdrowa dieta low carb. Chociażby nabiał jest częstym składnikiem LC, tu go nie ma w ogóle, więc nie stawiał bym w żadnym wypadku tu znaku równości.

dobrze ze poniedzialek medium carb i wtorek high%-)

[...] D2: Rozrywanie sznura: 4xmax Do tego: 5 minut truchtu, 10 kolejek sprintów: 30 sekund pracy/ 30 sekund lżej, 5 minut wyciszenia. Dieta dzisiaj kombinowana, cały dzień low carb,a praktycznie rzecz biorąc samo białko i garstka węgli po trenignu, bo wieczorem mama mojej dziewczyny zaprasza na pizzę, a jutro babcia na pyzy, także trzeba [...]

[...] się gibałem. Młotki z hanltami: 3x10: 14kg. Skullcrushers: 4x10: 4x10- po 15kg na stronę. Dipsy tricepsowe: 3x10- 10kg- tu też trochę zszedłem. Dzisiaj dieta cały dzień low carb- wieczorem jadę do kumpla- a on potrafi karmić :-D Wliczone na oko domowe, wołowe zrazy bez sosu, bigos i jakieś inne smakołyki- wszystko w bilansie. Pozdrawiam. [...]

[...] punktem wyjścia jest aktualny jadłospis danej osoby, a korekty wprowadzane są stopniowo poprzez eliminacje lub zamianę pokarmow zaczynając od tych najgorszej jakości... A i udawało mi się skutecznie odchudząć Panie na dietach typu high carb, przy relatwienie niskim udziale tłuszczy i białek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-26 13:16:44

[...] i teraz liczy się jak duże będzie udo i ile pleców będzie wystawać spod ramion :D I nawet tak przyjemniej, nie powiem. Ale uważam, żeby się nie zalać, po to ten low carb ^.^ Redukcjom mówię nie! Ot co. Dzisiaj masakryczny dzień. Uda bolą, że ja pierniczę, a tu mi każą szafy i lodówki przesuwać. Damy radę, nie ma, że boli. Micha trzymana [...]

[...] bieganie najmniej odpowiednie, rowern badz sybki spacer z aero ja ci tylko podpowiadam ,a czy ty zechcesz je robic to juz twoja sprawa, ja przeciez niezmuszam jak na low carb to tluszczami trzeba manipulowac jak podlewa to masz jakies felerne miejsca do zakupow ja od x czasu na kwasny nienatrafilem a mam do tego wyjatkowo wyczulony smak, [...]

"jak na low carb to tluszczami trzeba manipulowac jak podlewa " Ale ja nie mówię, że mnie podlewa, tylko, że mi się ciągle mój cholerny brzuch nie podoba ;) A nie podobał się NIGDY, więc... :P Pomierzę się jutro, jak nie zapomnę, to może będę miał jakiś sensowny punkt odniesienia... ^.^