carb

[...] mnie czeka - wczesniej trzeba zaszczepic sie na zoltaczke i mozna sie operowac dopiero po 1,5 miesiaca od pierwszej szczepionki. Teraz cwicze, ale bedac na diecie low carb nie mam za duzo tresci pokarmowej w jelitach, wiec nie mam takich problemow jak Ty. Unikam jedynie ciezkich cwiczen na brzuch, przysiadow (wogole wyciskania nogami), [...]

jak to możliwe, że przez dwa lata nigdy nie wpadłem na ten post... pewnie dlatego, że jak widziałem low carb... to nie czytałem dalej

[...] taurynę, kompleks witamin, glucosamine plus, żeń-szeń, aspargin, ZMA, olej MCT, czasami niedobory diety uzupełniam białkiem albo gainerem SWG4000, a po treningu biorę carbo.. Dzisiaj przeszedłem na dietę Low-Carb gdyż węgle chyba na mnie dobrze nie działały (jak mierzyłem ostatni ciśnienie miałem 157/75).. Biniu zasugerował, że to może być [...]

Chcialem sie zapytac czy jest aktualnie w sklepie to co w temacie (chodzi mi o 6kg) i jesli tak to jakie sa dostepne smaki bo na stronce jest napisane jablko i czarna porzeczka ale z tego co wiem sa tez inne smaki tego, prawda? Pozdrawiam!

Qazar jak zawsze swietny art Mam teraz pytanie, jezeli chcialbym sie na lato troszeczke podmasowaca jestem teraz na low carb 2000kcal a nawet nieraz mniej dziennie przy wadze 80kg, to czy przy spozywaniu lajtowych dawek saa(20mg metki dziennie) wystarczy 2,5g bialka 2g wegli 2g tluszczu na kg masy dziennie??

Ciekawy art . Dopiero dzisiaj na niego wpadłem. Mam pare pytań. 1) jaka jest przewaga diety low-carb nad tradycyjnym b/t/w=2g/5-6g/1-1.5g ? zawsze sądziłem, że do robienia masy potrzebne są węgle, okazuje się, że nie . Mógłbyś pobierznie opisać róźnicę w działaniu tych dwóch diet? 2) w jaki sposób zapewniany jest transport białka w low-carb, te [...]

ta to powiedz to mojemu dziadkowi co ma 95lat i normalnie pracuje art znam tak prawda low-carb rulez i stara prawda lepeij nie doejsc niz byc najedzonym

ale nie napewno ,jak to po miechu ,masz diete low-carb i wypalasz glikogen

Orzeszki ziemne w panierce chilli Kotlety z piersi kurczaka zapiekane z pieprzem Kurczak z rożna Smażone jajka na zeskwierczonym boczku Szynka z serem żółtym podgrzewane w mikrofali Wymieniajcie swoje smakołyki bo mam ochote na cos dobrego a nie wiem co dzieki i pozdro

Witam Mam pytanie Poniewaz zakupilem sobie Carb BX i interesuje mnie dawkowanie, czy np warto brac w dni wolne od treningu. Dodam ze zalezy mi na przybraniu masy bo mam dosc szybki metablizm. Oczywiscie dawka po treningu nie ulega watpliwosci :D Dzieki za pomoc i pozdrawiam

a wlasnie apropos wina, one maja wegle a wóka nie ma czyli moge na low carb??

A może wiecie gdzie w Warszawie można dostać olej lniany bo nie moge nigdzie znaleźć .. Najlepiej gdzieś na ochocie albo w centrum A tak wogóle jak odróżnić ten niskolinelowy od wysoko? A właściwie to nie wiem czy jest sens dostarczac jeszcze dużo omega 3 z tego oleju jeżeli piłę 10 g. tranu dziennie.. Poprostu jestem na Low-Carb i potrzebuję [...]

Właśnie też jestem ciekawy jak to jest z alkoholem na low-carb :) Na razie nie piję bo jestem na kreatynie, ale na razie to nie znaczy na zawsze pozdrawiam

Moze low carb na mase? BaRDzo dobra dieta jak nie chcesz sie otluscic na brzuchu a nawet troche wrzucic w pasie. http://www.sfd.pl/temat162782/

Dzięki za wszystkie rady. Mam w tej chwili ok 15% tłuszczu, chcę zejść tak do 10. Czyli jakieś 4 kg musiałbym zrzucić. Może faktycznie na low carb się zdecyduję. Albo jednak przez miesiąc CKD spróbuję. Aha.. jeszcze jedno - jak liczyłem zapotrzebowanie na kalorie według wzoru masa*24*1,2 to mi wychodzi ok 2300, natomiat jak użyłem kalkulatora na [...]

No tak ale skoro ja ne potrzebuje o3 z oleju lnienego tyko potrzebuje jakiegos zamiennika do oliwy z oliwek to czy może być ten olej z małą zawartoscia o-3? A może macie coś innego do polecenia? Jestem na diecie Low-Carb a butelka Oliwy 220ml za 12 złotych w niecały tydzień to mnie zrujnuje! .... Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-03-09 [...]

Colter - ok. 8-10%. przy moim stażu i ilosci wchlonietego koksu to sporo wg mnie szczegolnie ze u mnie dieta high carb czyli masowa to ok.250g ww dziennie max na takiej ilosci robie siłę no i wegle z bialka - ok.250g Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-03-09 16:31:18

a wiec: dziekuje wszystkim za zaangażowanie i cenne rady !!!!!! na silowni jestem miedzy 13 - 15 najczesciej carbo jakie biore - biogenix - carb bx

Witam Czy są aktualnie na sklepie: Cytogen milk & egg ( wanilia) Biogenix carb 2300g (czarna porzeczka) pozdrawiam

Widze,że nie jestem sam ;).. Ziomy dostajecie po SOGu Mam jeszcze jedno pytanie do p.Ambroziaka albo p.Szukały... Chodzi o moje ciśnienie. Jak już wcześniej pisałem jestem na cyklu kreatyny jednak nie zauważyłem szczegółnej retencji wody. W piątek dokonałem pomiaru ciśnienia i wyszło 158/75 tętna nie sprawdziłem .. poruszałem już ten temat na [...]