c

C

C

ta no niby racja ale jesli bym pisal Ci Ty to bym musial zaczac uzywac intepuncji tez co oznacza ze wypadalo by pisac ł ć , i nie robic literowek, no nie chce mi sie. Co do tego ze staraza odemnie- jakos nigdy nie mialem szacuncku do kogos bo starszy, pozatym 1 co zorbila po zarejestrowaniu sie to napisanie tego arta - za co tu szanowac, niby [...]

Diarra bedzie pilkarzem Realu Madryt Olympique Lyon ogłosił dziś na swojej oficjalnej stronie internetowej, że osiągnął porozumienie z Realem Madryt w sprawie transferu Malijczyka Mahamadou Diarry. Informację potwierdził przed mikrofonami Radia Marca, przebywający w Cádiz, prezydent Realu Madryt Ramón Calderón. Królewscy zapłacą za [...]

o-3 multiwitainy magnez wapno wit c q-10 ja te rzeczy stosuje na cyklu i chyba jeszcze zelazo

Pozatym wiesz ze to moj post to nie znaczy ze mam prawo do czego kolwiek, ja porpostu chamem jest i umiem to robic xD Jak umpre to zamiast Rip na mogile wygraweruja mi Born to be ham xD

Marku c . Moim zdaniem to faktycznie stara szkoła

gdyby marek.c nie dopisal sie w tym poscie, wyzwalibyscie go od ginomena bo cykl z dupy. wystarczy ze marekc napisal ze to jego czlowiek, zaraz kazdy zachwyca sie cyklem

zamiast **** mialo byc c.i.p.a

omega-3 jak jesz codziennie rybkę; olej tłoczony na zimno to nie trzeba; omega-3 jak najbardziej<patrz wyżej>, ja biore małe dawki tylko 4 kapsy po 500mg; większość osób radzi dużo większe minerały: po treningu 1 tabletka asparginu wit.C nie brałbym dodatkowo; wystarczy te 60-100mg zawarte w preparacie witamonowo-mineralnym

Marku c . Tu była mowa o 2 tygodniach zatem na szybko przeliczyłem ile jednego i drugiego jest do kupy . Dla mnie (inaczej moim zdaniem) ten cały cykl to jedna wielka bzdura . Nie chciałem tego pisac dosadnie wcześniej wiec puszczałem tylko aluzje . Wydaje mi się też że trochę na siłe bronisz kolegi klubowego pomimo tego że sadzi klafiory Zresztą [...]

Podkładamy oięty pod ostatni szczebel i zginamy nogi w kolanach do kąta prostego, prostując jednocześnie cały tyłów do podstawy pionowej bez pomocy rąk. O...k u u u u r w a...a l e...p r z e c****** ! ! ! Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2006-08-20 01:25:05

skoro zdecydowałeś się na koks to pewnie masz odpoeiednią diete.Jako dodatki proponuje : białko serwatkowe,glutamine,cynk,witaminy C i E,omega-3, gainera .

Grzesiu całkiem mozliwe a taki przykład jeszcze podam zeby inni sie tez wypowiedzieli: jakis tydzien temu czytałem o kolesiu (34-latek) który sobie wkręcił ze został sparalizowany po urazie w odcinek ledzwiowy kręgosłupa. robili mu badania, odruchy i bylo all ok ale sam nie byl w stanie sie poruszyc od pasa w doł bo tak sobie wkrecił. podali mu [...]

Hmb to suplement dosyć kontrowersyjny, jest tyle samo za, jak i przeciw. Ja patrze na osiągnięcia badań naukowych i wlasne odczucia. A więc raczej skłaniałbym sie za zaniechaniem suplementacji HMB. Zamiast tego dodaj BCAA i Glutamine. Niektórzy są zdania że nie warto, "bo odpowiednie ilości bialka itp" dostarczają tychże. Ale w [...]

Witamin o charakterze antyosydacyjnym jest sporo, wymienie te najważniejsze Vit C, beta karoten(lub witamina A) witE, wit z grupy B, selen ,magnez itp. Na twoim miejscu nie kompletowałbym tego osobno gdyż : -po pierwsze to strata kasy, osobmo wychodzą drożej -po drugie łykanie garści witamin z ich wypełniaczami to niezbyt dobry pomysł Zaopatrz sie [...]

Brakuje jej witaminy C bo widocznie ma kruche naczynka, jednak na kolosalne zmiany bym nie liczyl. To pewnie są uwarunkowania genetyczne to raz, a dwa to jeszcze dziewczyna wiec musi byc delikatna . To co robi sie jej na szyi to po prostu malinka i wiesz mi kazda dziewczyna tak ma a i niektorzy faceci.

A więc tak: trening w dopowiednim wieku z rozsądnymi ciężarami nie zniszczy stawów. Nie stosując sterydów człowiek nie jest w stanie naturalnie tak "spuchnąć" by w późniejszym wieku mieć mocno obwisłą skórę. Ja np. chcę być w formie całe życie i nie mam zamiaru szybko się zwiększyć i skończyć z siłownią i myśle że kolega myśli trochę [...]

Po prostu tego nie napisalem tzn, o tluszczach. Wiem, ze oliwa jeszcze na noc i do posilkow. Ten ryz z jablkami wydaje mi sie, ze moze byc i za godzinke trening. Tak kiedys marek.c proponowal. Wolalby raczej nie nosic ryzu do szkoly a gainera wypije. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-08-20 19:39:26

ok dzieki poledwice moge zamienic na szynke z indyka chodz poledwica to wydawało mi sie dobre czysciutkie mieso no ale moze mi sie wydawało co do dupli to nie ma ich wogole :) zapotrzebonwaie na witaminki wyszło mi ze bedzie okey najwyrzej dozuce witaminke C hehe narazie miesiac zamierzam jeszce redukowac potem zwiekszac wegle dozucic animal pump [...]